samopoczucie

[...] na tłuszcze czy przez całą dietę będzie tak. 4Lekkie rozdrażnienie też tak mieliscie 5.Uczucie większej siły na treningu ,mniejsze zmęczenie po nim (to na+) ogólne lepsze samopoczucie 6.Parę zrzutów diet z ostatnich dni ,czy coś poprawić ,narazie stosuje ww przed treningiem ale mogę je całkowicie wyeliminować Omega 3/6 3dzienie ,kompleks [...]

Warto wziąć jeszcze pod uwagę takie rzeczy jak makroskładniki (białka, tłuszcze, węglowodany), mikroskładniki (witaminy, minerały), samopoczucie, koszty, uczucie sytosci/głodu i dziesiątki innych czynników. Gdyby to było takie proste po ulicy chodziłyby same Adonisy ;) edit: literówka Zmieniony przez - Preisio w dniu 2015-07-08 17:06:50

[...] (jeśli by brakowało ). Czyli reszta w diecie jest ok. Cukry proste przed treningiem np jabłko lub jakiś inny owoc ,czy może woda z miodem i cytryną . Coraz lepsze samopoczucie jak narazie i na treningach więcej mocy i jak by mniej zmęczenia (to nie znaczy że teraz mniej zapierdzielam). Zobaczy się za tydzień, dieta napewno będzie do [...]

U mnie na przykład twaróg zatrzymał wodę w okolicach brzucha i ogólnie po jego odrzuceniu mam lepsze samopoczucie ale każdy organizm jest inny ;)

jezeli nie robiłes badan to nie ma co gdybac... jak dzialal na Ciebie tribulus? bo on tescia nie podnosi, moze poprawic samopoczucie, witalnosc, libido ale nie jest to powiazane ze wzrostem poziomu tescia.. osobiscie wolałbym cos ze sprawdzonych supli jak kreatyna, beta alanina dla poprawy wyników na silowni, na poprawe witalnosci, samopoczucia [...]

DZIEŃ 10! :-D ŚRODAA! :-D Na treningu było mocno! :-D Pompa, pot się lał litrami. :-D Pod koniec czułem się jakbym miał paść na pysk. Samopoczucie na + i dzień na +. :-D TRENING: Plecy: martwy ciąg 1 seria rozgrzewkowa - 30 KG x 10 2 seria rogrzewkowa - 40 KG X 10 3 seria właściwa - 50 KG X 10 4 seria właściwa 55 KG X 10 5 seria właściwa 55 [...]

DZIEŃ 11! :-D Nietreningowy! :-D Słoneczko, opalanie się. :-D Wszystko idealne. hehe :-D Szamka samopoczucie. :-D Wieczór spędzony z padem w ręcę i kumplami przy FIFIE! :-D Zmieniony przez - HubiMariooo w dniu 2015-07-12 15:55:16

DZIEŃ 12!%-) Samopoczucie fatalne, nie zrobiłem treningu. :-( Cały obolały i tak jakoś wyszło. Nie było mnie w domu cały dzień więc nie miałem jak nawet zrobić treningu, ale czuję że dzieki opuszczeniu tego treningu w poniedziałek dam z siebie 150%. :-D Zmieniony przez - HubiMariooo w dniu 2015-07-12 15:58:14

DZIEŃ 16! :-D WTOREEK. :-D ale zakwasy! :-P dzień przesiedziany na dupie. :-D wieczorem mały wypad z kumplami 0 alko 0 fastfoodów :-D Szamka była dobra. :-D Samopoczucie też. Zmieniony przez - HubiMariooo w dniu 2015-07-15 19:44:45

Ponad tydzień na diecie LC (2200kcal)samopoczucie dobre ,waga lekko w dół ale bez szału tak samo w pasie ,wizualnie jak by lepiej zylska wyłazą i mięśnie jak by bardziej się rysowały. Zostało jeszcze 15 dni i nie wiem czy to nie za mało aby odsłonić mięśnie brzucha .Treningi idą ostro cały czas planem FBW 3 razy w tygodniu 4/5 serii duże partie [...]

zioekt potem rzeczywiście może się sytuacja że test endogenny spadnie, a estradiol pójdzie do góry. Aby to wiedzieć to za 10-14 dni zrobić badania na test i estrogen, samopoczucie i libido , podbity kortyzol też są pewnymi wyznacznikami bloku.

każdy hormon kosztuje w granicach 25 zł diag.pl tu możesz poszukać swojego labu, może będzie. A czy prl wybija to sprawa indywidualna, może wybić w uj, a może tylko troszkę, a pewnie są przypadki że nawet nie ruszy, najlepiej podpierać się badaniami i reagować np w sytuacji jak by libido siadało, jakby samopoczucie było złe

chcialbym odswiezyc watek. problem jest taki, ze przez ok 2 tyg stosowalem w.w. diete i uwazam (samopoczucie daje mi znac) ze jest to za duzo kalorii... prosze o sugestie z czego zrezygnowac w diecie bo po prostu nie moge tyle jesc :) a dwa ze chce zrzucic fat co jest moim priorytetem (oczywiscie cwicze silowo ale to inny watek) widac na foto [...]

Wypowiem się co do mydocalm, bo kiedyś brałem długi okres. Samopoczucie ok/ treningi jak i ich intensywność bez zmian ale polecam stosować się do zaleceń lekarza, ja niestety traktowałem ten lek jako aspiryna i źle na tym wyszedłem.

No cóż. Nie mi umoralniać ale trzeba było wejść na bombę jak układ hormonalny się ustatkuje :-) Ja bym się nie przejmował. Masz problemy z libido? Pałka nie staje? Czujesz się kiepsko, samopoczucie do dupy? Jeśli nic z tych rzeczy to ciesz się, że odblok Ci wyszedł i nie marudź.

Max 2 gramy bilem i samopoczucie byly lipne ale zadne ia nie szly wtedy.

złe samopoczucie spowodowane wysokim estrogenem pewnie i libido kiepskie. Ja ładowałem egipską sustę zdaje się 1250mg tygodniowo 500mg pon i czwartek i soboty 250mg i też nie za dobrze to wspominam w swoim samopoczuciu i libido , jakiś taki zamulany byłem,wszystkie estrogenowe skutki uboczne oprócz gino mnie dotknęły, ostatnio nie przekraczam [...]

[...] mocno jak wymknie się z pod kontroli, to też masz , kłopoty z libido ucisk na prostatę, fatalny orgazm , oleistość skóry , wysokie ciśnienie, lub skoki ciśnienia, złe samopoczucie to nie tylko retencja. Kwestia niskiego estrogenu na redu wiadomo że IA nie pali tłuszczu w sensie dosłownym , ale pośrednio mała retencja , jest się mniej [...]

[...] dla podbudowy metabolizmu, dodajesz 100kcal co tydzien glownie z wegli. Jak dojedziesz do zapotrzebowania to obcinasz 300 kcal i redukujesz na nowo. Hormony sie wyrownaja i samopoczucie sie lekko polepszy. Robilem tak i zadzialalo. Jak waga zacznie rosnac regularnie(przez conajmniej 2 tyg) to znaczy ze lekko przekroczyles zapotrzebowanie i wtedy [...]

wrzuc na stale jejca, toche cholesterolu poprawi Twoje samopoczucie;) nie boj sie mitow odnosnie jego ilosci i zwiazku chocby z ukladem krwionosnym