samopoczucie

[...] myślę że patrząc na moje wyniki z szerszej perspektywy i biorąc pod uwagę dosyć skrajne różnice między testem,estrogenem a prolaktyną może to mieć wpływ na moje libido ,samopoczucie itd. ??? Co do przetrenowania to na pewno nie ,bo już to sprawdzałem dając sobie czas na odpoczynek i regenerację. Zmieniony przez - Benoo w dniu 2016-09-03 [...]

Samopoczucie cały czas jak w loteriadzie... :-) Raz spoko a np za 20 min totalny bezwład, brak chęci do życia, nawet nogą się ruszyć nie chce... Ale już się powoli przyzwyczaiłem do tego :-D Ssania nie mam wgl... zresztą jak od początku współpracy z Przemkiem :-) Jedynie boli mnie to że leci mało fatu, przez co są właśnie takie wahania [...]

[...] ale może woda podejść. Dzień czy dwa. Więc bez paniki. Zaraz po szczycie,dzien góra dwa będzie zejscie / kryzys- o tym też pamiętaj ;) Jak nie będzie to lepiej dla Ciebie ale może nastąpić jeśli nie kryzys to gorsze samopoczucie/mniej sil/senność. Itd.Normalne. Wówczas wiesz co masz robić. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-03 19:36:40

Witam forumowiczów. Płeć : M Wiek : 25 Waga : 82 Wzrost : 183 Cel treningowy : Zdrowie, cel, dobre samopoczucie, pewność siebie. Staż treningowy na siłowni : Zaczynam 3 miesiąc Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztangielki 2x2kg, 2x5kg Dieta : Na chwilę obecną dziennie wychodzi [...]

Ok, dawno mnie tu nie było, ten tydzień niestety nie należy do najlepszych, rozpoczęłam pracę w trybie 11 h dziennie + zaległości z poprzedniej, starałam się to zebrać do kupy. Wyszło jak wyszło - jeden trening wypadł :| W piątek prawie na samym prochu, ech. Dupa i kamieni kupa. Od poniedziałku będę grzeczna. Przez dużą ilość zajęć znowu mam [...]

Tak to już jest w życiu , a tak z moich obserwacji samo gh działało ok jak dodałem testa było już super ale po dodaniu T3 to jest zaj**iście ciągle jestem głodny masa mięsniowa rośnie a waga stoi .Widać wyrażnie BF spada samopoczucie super

[...] trawienie. W poprzednim artykule pisałam o tym, jak zdiagnozować chorobę Hashimoto, jakie niedobory najczęściej u osób chorych się pojawiają oraz o tym, jak zbyt intensywny trening pogarsza samopoczucie chorego. Jak ćwiczyć mając Hashimoto? Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4928/jak-zmniejszyc-zmeczenie-przy-hashimoto

Joanna kupuj- nie pożałujesz :D W piątek trening.W przyszłym tyg nie wiem, czy mi się uda chociaż jeden zrobić, bo w czw wyjeżdżam w góry na weekend, we wtorek mam dentyste, może jutro się uda coś zrobić, ale nie wiem bo jakoś do dupy się czuję- wszystko mnie boli. Wczoraj byłam w zoo, weszło 8 km pieszo, nogi bolały, ale było fajnie. Szkoda, że [...]

Na szybko z pracy :-) Samopoczucie fajne od wczoraj się utrzymuje dalej :-) dziś mała miska ale są tłuszcze i jest okej w dalszym ciągu :-) Wczoraj solilem/pilem dziś też a forma w sumie nie najgorsza teraz jest... Trochę mnie zaczęło wssysać /SFD/2016/9/4/a88cdd4f0baf4b60a9b1975c4050812d.jpg

[...] granica. Dużo było stresu, przetrenowanie, mało kcal, ale może powód być jeszcze gdzieś. Nie mniej lekarz przepisał mi omnodron 250mg 1xmies. Po pierwszej iniekcji wzrosło samopoczucie, lekko nerwowość, skupienie, więcej energii w ciągu dnia. Ogólnie super :) a i 1,2kg i + 1cm w pasie. Pytanie czy taka ilość będzie miała jakiś przekład na [...]

02.09 DZIEN 74 DT Aktywnosc Trening silowy 1. Deadlift 4x 10 rest 75 sec nie wiem ile wazyl gryf, pwenie ok.17 kg- waga talerzy: 40x10/50x10/55x10/60x10 60x10/70x10/ 75x10/ 80x10/ 82,5x4 R50x10/ 60x10/ 65x10/ 70x10/ 70x10 R40x10/ R50x10/ 60x10/ 60x10/ 65x10/ 70x10 2. Seated Shoulde Press 4x 15 rest 60 sec 10x15/ [...]

[...] darowałem. Zrobiłem tylko cardio i tyle. Forma się poprawia, ale zdjęć nie pokaże. Na dobrej drodze jesteśmy bo łapią mnie już skurcze, zaczyna boleć głowa i generalnie samopoczucie trochę ch**owe. DIETA: 1. 300g piersi, 20g nerkowców, pomidory 2. 50g owsianych, cynamon, banan, 70g hydrolizatu 3. 3 jajka, 8 białek, cebula, pieczarki 4. 70g [...]

[...] mnie myśl schodzenia ale tylko dlatego, że nie wiem co to oznacza, w psychice rozegrało mi się, że tracę wszystko co zyskałem z masy mięśniowej, że będzie miękka faja, że samopoczucie lipa, ale chyba nie osiągnąłem swojego limitu genetycznego na SAA więc może nie będzie tragedii ;d więc brak wiary w sens pct + strach przed nieudanym pct = GG [...]

jak samopoczucie na takich weglach ?

[...] jak nic się nie będzie dziać to i tak leć na badania, prolaktyna, estradiol, progesteron, ja nie zapodawałem exe przez 10 tygodni i żadnych sajdów e2 nie odczułem ale ty np możesz mieć, każdy jest inny ale tak - jak nic się nie dzieje to nie ma co zbijać e2, dobre na libido, dobre na przyrosty i samopoczucie ale do pewnych, osobistych granic

[...] kto woli. Wg mnie tu jest rola trenera w tych ankietach, czy osób, które ją przetwarzają /obawiam się że to "jednoosobowa firma" i system widzi tylko wybrane/zaprogramoane odpowiedzi/, żeby pytać o samopoczucie, postępy, ogólne postępy w wytrenowaniu, a nie o lubienie ćwiczeń; to typowy i bełkot, który nic nie wnosi, a jedynie zajmuje mi czas.

Przysiady i barki zaliczone. Ciężary takie same jak poprzednio. Samopoczucie dosyć dobre. Od rana zjadłem kilka gruszek (groziły szybkim zepsuciem - taki typ, który nie nadaje się do przechowania na dłużej). Może przejadę się dzisiaj rowerem?

02.09.2016, piątek DNT Picie: woda, kawa, herbata, napar z imbiru i cytryny Warzywa: nie pamiętam Suple: magnez, potas, wit C, eksperyment faza 1 Aktywność: jazda konna, praca na stajni Mobilizacje:rozbijanie piłką poślada, dolny odcinek kręgosłupa Miska: nie pamiętam co, ale czysto Samopoczucie:ok Grzeszki: brak 03.09.2016, sobota DNT Picie: [...]

[...] na wyciągu z osobnymi klamrami c) Uginanie na wyciągu z dołu drążek prosty 4x 20+15+15 Po wczorajszym rescie byłem nawet dosyć wypoczęty :-) Odkąd mam więcej fatu w diecie samopoczucie też o wiele się poprawiło :-) Co do formy to teraz jest różnie... raz skóra z 1cm i zero żył, a zaraz pergamin i pajęczyna od ucha po pięte %-) I tak w kółko... [...]

To ja też chyba się powinienem cieszyć %-) ? :-D A dziś byłem u Przemka to widać po nim że samopoczucie już lepsze :-) Ale nie chciał się rozbierać :-(