samopoczucie

ja pierdykam jaka siła na końcówce, eh też miałem kryzys. Forma się poprawi to samopoczucie wróci :-))

[...] że powoli ,powoli wyzdrowieje . Trening dzisiaj średni grunt , że utrzymałem objętość treningową . Kcal na razie nie podbijam bo cardio jest mocno ścięte . W tym tygodniu tylko jeden interwał, zobaczymy jak samopoczucie . /SFD/Images/2016/3/17/71c325fc0afd4b0db2f3a1c3bc8d224e.jpg /SFD/Images/2016/3/17/37dc7e93828f47a7acd2d3d11b3b4425.jpg

[...] g piersi z kurczaka, 30 g przecieru pomidorowego, warzywa, 15 g orzechów włoskich 407 kcal/ 56 B/ 9 WW/ 18 T 1436 kcal 181 g białka, 34 g węglowodanów, 66 g tłuszczy Dziś samopoczucie w porządku, bywało lepiej ale i bywało gorzej Nie wiem czemu wcześniej nie jadałem tej wędzonej piersi z biedy jest naprawdę prze kozacka, a jakoś wolę ją [...]

DZIEŃ 41 /SFD/Images/2016/3/17/ca0e523212774415b7cb305e0f9e098a.png /SFD/Images/2016/3/17/b57b236b9a64402aa71ad346bcda769b.jpg /SFD/Images/2016/3/17/5b9cf4eadb9a4995adbd919a94269faf.jpg /SFD/Images/2016/3/17/a51f9337319c482f8ce60696181a480a.jpg Powrót do rzeczywistości niestety :-(, rodzinka juz bezpiecznie w PL, ja w pracy %-). Dziś OFF od siłki [...]

A przed cyklem jak wyglądał test? Jak samopoczucie teraz?

przed cyklem własnie niestety dałęm palmy i nie robiłem teraz wiem ze byłęm głupi dlateo chce waszej pomocy samopoczucie w miare dobre ogólnei czuje sie dobrze nie rewelacyjnie ale dobrze

Po jakim czasie od przejścia z cypionata na enan można zbadać teścia żeby było wiadomo czy enan jest dobry? Oczywiście pomijam samopoczucie

Czwartek, 17. marca - DT Napoje: ok 4 l wody, 2x kawa, 1x zielona herbata Warzywa: sałata, koncentrat pomidorowy, pomidorki koktajlowe Suple: magnez, wit D, żelazo, wit C, wiesiołek Grzeszki: rozjechane makra, bo po treningu wypiłam wheya i pojechaliśmy na tatar <3 Samopoczucie: bardzo dobry nastrój, po treningu strasznie ziewałam, o 22 zasnęłam i [...]

Akurat ten pro-tren działa(zapewne masz Dragona tak?)aczkolwiek branie tego bez teścia jest bez sensu. Sam z resztą próbowałem tego kiedyś i po 2tyg miałem takiego flaka, że aż było to przykre. Do tego ogólne słabe samopoczucie, a ono przecież jest najważniejsze na cyklu by mieć motywacje, chęci i energie do cięższego treningu.

[...] poziomie 400g węgli, redukowałem na rotacji, a teraz redukuję na 300g białka, 150g fatu, 0g ww i robię jeden mały oszukany posiłek co kilka tygodni Ostatnia opcja u mnie sprawdza się najlepiej ze względu na lepsze samopoczucie i totalny brak głodu, efekty na każdym sposobie były takie same Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-03-18 11:33:46

/SFD/Images/2016/3/18/448e487cf41e48288164bfa4db87c941.jpg CZWARTEK 5 dzień treningowy z rzędu, moc jakby co raz większa %-) Samopoczucie bardzo dobre. W pracy standardowo 6-22. Wczoraj zrobione barki/klatke.tric na "starych śmieciach" mimo małych węgli coś tam nabiło :-)) Ostatni dzień twarogowy :D [...]

/SFD/Images/2016/3/18/838d636ff96a462eaa0e633410e20bd0.jpg CZWARTEK 5 dzień treningowy z rzędu, moc jakby co raz większa %-) Samopoczucie bardzo dobre. W pracy standardowo 6-22. Wczoraj zrobione barki/klatke.tric na "starych śmieciach" mimo małych węgli coś tam nabiło :-)) Ostatni dzień twarogowy :D [...]

[...] Polska jest niestety małym, bardzo słabo uzbrojonym krajem z marnymi zasobami naturalnymi. Sny o Wielkiej Polsce i naszej szczególnej roli może są i romantyczne i poprawiają samopoczucie Polaków, ale są obiektywnie rzecz biorąc mało spójne z obecną rzeczywistością. Szczególnie jak tracimy sojuszników w Europie i US. Żeby było jasne... nie [...]

[...] z hantlą 5x 15x11 / 12x12,5 / 10x15 / 10x15 / 10x15 3a. Wyciskanie suwnica 5x8 210kg 3b. Uginanie leżąc jednonóż + obunóż 4x12 + max 20kg + aero 35 min Mega trening, samopoczucie znowu super ;-) Wczoraj to jakaś jednorazowa akcja chyba. Wykroki zmasakrowały, ale zapas siłowy był. W hackach lekki też, ale giry już obolałe. Ostatnia ss już [...]

Tren to taki specyfik typowo indywidualny, mi ogolnie nie podchodzi mecze sie na nim jak za nieswoje grzechy, obecnie zgage wyleczylem inhibitorem pompy protonowej, samopoczucie sproboje cabaserem. Co do cypio to na pewno dose, genesis, cyber sa dobrze zrobione czesto "chlopakom" nie wychodzi i przy zakladanym stezeniu cholernie boli albo sie [...]

[...] pozytywnie wpływa na stan skóry. Ma ogólnie wzmacniający wpływ na cały organizm, zwłaszcza w okresie przesilenia czy długotrwałego zmęczenia, korzystnie wpływa na samopoczucie. Zalecane dawkowanie Stosować 1 razy dziennie po 1 kapsułce po spożytym posiłku. Nie przekraczać zalecanej do spożycia dziennej porcji. Produkt nie może być [...]

niedzwiedzio ale po takiej dawce zeby nic nie podskoczylo libido i samopoczucie :)>> ani testosteron nie podskoczyl

[...] z sfd i w niej 10 shotów napalmu - mój pierwszy pre. Mam zamiar go stosować wtedy gdy dniówki mam w pracy (np dziś). Mi się osobiście najlepiej z rana ćwiczy, najlepsze samopoczucie. Przechodząc do rzeczy wypiłem dziś połowę czyli 50ml tego shota 30min przed treningiem : beta alaninę czuć z początku gryzła po twarzy, pobudzenie było [...]

U mnie po staremu, dalej roztrenowanie. Cały czas ćwicze, ostatni tydzien leciałem partie na jednym treningu osobno. Dieta w granicach 3000 kalorii, o dziwo ten tydzień nawet dobrze trzymana po tym ze we wtorek wszedł lód amerykański ale utrzyamny w bilansie;-) Chciało by się juz wrócić tak na 110% do treningów, znaczy się inaczej treningi sa na [...]

Oprócz LH i częściowo FSH ,jest w widełkach hormony są dobrze poukładane, ja mam pytania jak twoje subiektywne odczucia, ,samopoczucie, witalność , libido ? Jak dobrze to nie rób nic , tylko powtórz badania za 2miesiące przez ten okres , nie wchodż na żadne cykle.