samoobrona

KLUB ASHIHARA KARATE I JU JITSU W DARŁOWIE - zaprasza dzieci , młodzież i dorosłych na treningi w nowym roku szkoleniowym 2015/2016. Treningi w Centrum Sportowym Herkules , ul. Wieniawskiego 10 A-14 B w Darłowie w poniedziałki , środy , piątki godz. 18.00. PIERWSZY TRENING w dniu 7 września - poniedziałek godz. 18.00. W PROGRAMIE TRENINGI : [...]

Witam ! Zakładam tego bloga głównie by sprawdzać swoje postępy, ale również dla tego aby dzielić się nimi z Wami oraz oczywiście słuchać rad, pochwał jak i krytyki :D Jak sam temat wskazuję będę realizował program istniejący tutaj na forum autorstwa roniego z dodatkami z mojej strony. Jadę tym programem już jakieś 4 tyg.Myślę, że z czasem pojawią [...]

Czesc :) Do tej pory trenowalem 3xboks i 2xsilownia tygodniowo + wpadala samoobrona od 1-3 tygodniowo. Teraz planuje troche zwiekszyc ilosc treningow- 3xboks, 2-3xsilownia, 2xbasen, 2xbieganie. W planach mam redukcje. Chcialbym z odzywek kupic bialko, BCAA, beta alanine, przed treningowke. Co do przed treningowki bede mial pierwszy raz z tym [...]

/SFD/2017/10/13/20b84470dfeb461b9a972539ed9849b5.jpg Pod Patronatem Prezydenta Miasta Siemianowice Śląskie Rafał Piech odbędzie się Pierwsze w Historii Siemianowic Śląskich Wielka Gala Sportów Walki & Sportów Siłowych. Siedem dyscyplin sportowych w jednej Gali: Sporty Walki: Boks - Team Siemion, Rapax MMA Siemianowice Siemianowice Karate [...]

Krav Maga w sekcji, czy mma w legionie? Celem jest samoobrona, na krav madze są niby jakieś zabójcze techniki ale nwm czy da się je wykorzystać w sytuacji zagrożenia.

Styl stworzony w latach 20tych XX wieku w dawnym ZSRR, na potrzebny armii. Nazwa jest akronimem od słów Сaмозащита Без Оружия-„samoobrona bez broni”. Na kształt Sambo największy wpływ miało dwóch ludzi: Wasilij Oszcziepkow i Wladimir Spiridonow. Pierwszy był Judoką (trenował u twórcy Judo – Jigoro Kano – i otrzymał z jego rąk stopień 2 dan). Drugi [...]

BORUTA, dobra niech dojde do mistrzostwa z KRAV MAGA. Bede chcia; sie z toba zmierzyc : nie na turnieju tylko na ulicy. Czemu nie KM VS BJJ. Wybacz ale nie zgodze sie z Toba. I nie jest to samoobrona, tylko na samoobrone sklada sie ATAK. Gdzie jest wiele niebezpiecznych dla zycia technik. Hmm, wkorz jakies KM, to zobaczymy ze wyjdziesz calo!

hm z ta samoobrona to jeszcze nie wiem widzialem jak mozna goscia znokautowac jednym uderzeniem z polobrotu albo zwyklym lowkickiem w miesien udowy gosc upada i nie moze sie ruszyc

90 lat, samoobrona kobiet. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

[...] obronic swoje zony. Taka sytuacja moglaby sie odbic ujemnie na Waszym zwiazku. Ona stracilaby poczucie bezpieczenstwa. Fajnie gdybys zapisal ja do szkoly samoobrony www.samoobrona.kobiet.prv.pl Brutalna prawda jest taka, ze napadniety przez kilku napastnikow nie masz wiekszych szans. Chyba, ze to amatorzy. Masz jednak ta przewage, ze [...]

[...] i wuteefach, aikido i "karate - kung - fu" nie mialem zielonego pojecia.Motywacja byla prosta - ruch i zrzucenie "sadla", a gdzies w tle majaczyla samoobrona. Na poczatku bylo bolesnie i wcale nie tak fajnie, ale po jakims czasie zassalem bakcyla i zaczelo mi sie podobac. Po pierwszym roku treningow, na obozie, kiedy [...]

A ja cwicze od 9 roku zycia judo, moj ojciec od dziecka uczyl mnie podstaw tego sportu, co na pewno mialo wplyw na to ze to lubie. Cwicze dla wynikow sportowych ( niestety ostatnio niezbyt obiecujacych :(( ), dla własnego rozwoju, sprawności, i porządnego zmęczenia. Samoobrona w ewentualnym starciu na ulicy jest gdzieś na samym [...]

BRUCE WIESZ CHCIALBYM COS SPROBOWAC WRESZCIE DLUZEJ NIZ POL ROKU. WCZESNIEJ TYLE CHODZILEM NA TAEKWONDO I OKAZALO SIE SYFEM TE CIOSY W POWIETRZE I JAKIES OKRZYKI MNIE TROCHE DOBIJALY. MASZ RACJE ZE UDERZENIE W JAJA I *******LANIE NIC NIE DA ALE KM TO SAMOOBRONA PRZED JAKIMIS LUMPAMI. Z KOKSAMI ZAWSZE JEST I BEDZIE CIEZKO:( ALE BJJ NIE UCIEKNIE [...]

[...] byl na maksa bjj, mowi zebym sie zapisali gadal ze daja Budokana za te 50 zl wpisowego:) Ale wracajac do BJJ to podoba mi sie to ze jest to tez ofensywa a nie tylko samoobrona jak KM, i ten cholerny parter jest bardzo bardzo wazny. Ciezko na piesci z dobrym typem a w parterze go moge polozyc. Jutro na treningu sie pojawie i raczej [...]

Nie obraź się kozaczka ale samoobrona nic Ci nie pomoże. Szkoda Twojego czasu. Kup sobie gaz. Nie wiadomo na jakich kolesi trafisz a jak kolesie będą o stopień wyżej od ćtap to mogą się bardziej zdenerwować. Dlatego giwera, gaz, chłopak ino porządny (chociaż decydować powinny chyba inne walory), lub strategia unikania kłopotów. Np nie chodzenia w [...]

[...] ze probuje jak sie da zapominac o wygrywaniu i przegrywaniu i po prostu sie kulam. W ten sposob moge powiedziec po pieciu minutach pracy, ze kazdy z nas zrobil iles tam nascie konkretnych akcji, kontrakcji, wyjsc itd. Zdrowia, Pawel http://www.karate.alpha.pl http://www.samoobrona.kobiet.prv.pl Pawel Drozdziak http://www.karate.alpha.pl

"przeciwniczka kladzie sie na brzuchu..."itd. Ja Ci powiem co zrob. Usiadz kolo niej i poczekaj az sie sama odwroci. Nawet najbardziej zacieta przeciwniczka kiedys bedzie musiala cos zjesc albo isc do kibla. Wtedy ja dorwiesz. Pawel http://www.samoobrona.kobiet.prv.pl Pawel Drozdziak http://www.karate.alpha.pl

[...] mam materialy z tamtad to co innego niz w polsce to prawda ale nic dziwnego tak jest z kazdym stylem. Ja osobiscie trenuje 22 lat interesowalo i interesuje mnie uliczna samoobrona nie jakis sport. Dotej pory napotykalem wiecej nie potrzebnych technik na ulice a bardzo malo w realnej walce ale nie do zapasow. Ja ciebie rozumie ty chciales [...]

[...] tempach i z roznym nastawieniem na swoj sukces i jasno rozrozniasz rodzaje metod sparingowych. Czasem uderzenia wyprowadza sie szybko a czasem wlasnie rusza sie i uderza jak najwolniej, zeby zobaczyc co konkretnie sie tam w tej wymianie wydarza. Pawel Drozdziak http://www.samoobrona.kobiet.prv.pl Pawel Drozdziak http://www.karate.alpha.pl

Paweł, obejrzałem sobie Waszą stronę http://www.samoobrona.kobiet.prv.pl Ciekawie to wygląda, chociaż 24 godz to troche mało... No ale może macie jakiś rewelacyjny system nauki. Proponował bym umieszczenie na tej stronie kilku zdań o Was tzn. co ćwiczycie, ile lat, jakieś możliwości sprawdzenia tego co piszecie. Takie coś na pewno podniesie [...]