same

Zamiast storma mogę to jakoś zamienić żeby były efekty te same a taniej ? Poza tym co kolega napisał wyżej

Mnie w tej diecie zdrowych tłuszczy brakuje ale daj ją do działu odżiwnia, niech sprawdzą. 5kg w miesiąc to ty może przytyłeś ale nie były to same mięsnie. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-08-12 17:31:07

Śmiało możesz w ciągu dnia zjeść nawet i 3, czy 4 takie same posiłki. Kwestia tego, żebyś nie jadł tak codziennie a urozmaicał źródła makroskładników.

1 i 3 kiepski, brak źródła białka, 1 same węgle

dieta w miare ok, zamiast tych wiórek lepiej zostać przy oliwie. Ta? To że białka nie dostarcza rano też okej? Tylko szamie same cukry proste? No żesz akurat wiórki wybrał... zamień wiórki na pestki dyni, albo nawet na oliwę. Chodziło mi o to żebyś w 5 posiłkach nie dawał w każdym oliwy tylko np: 1.B+WW+TŁUSZCZ Z JAJEK 2.B+WW+OLIWA 3.B+WW+MASŁO [...]

No to są te same schematy co przedtem, po prostu w lepszej jakości. Kiedyś ważyłem koło 87 kg w gimnazjum, sam tłuszczyk zero mięśni. Potem w liceum troszkę zabrałem się za siebie, siłownia, jakaś dietka i spadłem do około 78. Teraz jest zdecydowanie lepiej niż kiedyś, powoli pojawiają się widoczne mięśnie zwłaszcza w górnej części ciała, barki, [...]

po co 2 takie same pytania zadajesz w 2 roznych postach ??? Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

[...] mial jak jej dobrze wykorzystac w walce dluzszej niz 30s. Wiec jeszcze raz: shadow nie jest trenningiem sily, ani trenningiem "komputerowym" jak to pierwsi madrze przedmowcy okreslili. Jest niezbedna czescia trenningu. Inaczej to tak jakbys czwiczyl same lewe haki, bo one "sa najlepsze" i jeszcze innym doradzal robic to samo.

Same treningi mysle sa wykonalne, ale sparingi lub typowy parter to nie wiem jak by to bylo.

[...] ze wzgledu na genotyp ale trening ukierunkowy pod sile/moc - podstawowe ciwczenia zlozone oparte na niskiej liczbie powtorzen, widzialem trening cristiano ronaldo i stosuje same podstawoe cwiczenia z niska liczba powtorzen , do 6 max z maks i sumaksymalnymi ciezarami. tak samo sprinterzy, asafa powel w przysiadzie siada 220 kg 10 razy a wazy 88 [...]

przypominam tylko, że jest to cykl na rozbicie gino. Mam kupioną ome z metą, ale jednak zrezgnuje z tego i walne same winko.

a co powiesz o x-masie podejdzie? na same środki chce przeznaczyć ok 200-250zł nie wiecej..

[...] ze , winstrol rowniez , to raczej chyba nie byloby to dobre polaczenie (moge sie mylic , bo niezbyt interesuje sie PH) , wiec bylbym wdzieczny jakbyscie doradzili ktory wariant wybrac - cykl ma trwac okolo miesiaca ewentualnie same PH : winnioxavar + 1AD4AD - jakie polaczenie byloby z tego najmocniejsze i czy wogle gra warta swieczki ??? pozdro

hmm ogolnie przedramie jest odpowiedzialne za chwyt itp lecz same przedramie tez nie wiele da, ja osobiscie mam mala reke i wkladam tylko zamachem pilke :) szybciej wyskok wypracowalem niz chwyt pilki (chociaz tez sie z czasem polepszyl) :)

Spoko to miał byc Zart łapaj Soga za dresy Po drugie to ja nie jestem dresem ale nie raz lubie sobie w nich pochodzic. I mam takie same zdanie na temat tego chamstwa Pozdrawiam .

a takie same cwiczenie z ręcznikiem uważasz za stosowne?

Godziny ale same posiłki już tak? Chodzi mi dokładnie o to że chodzę do technikum i do sql dojeżdżam przez +/- godzinę ;\ Nie zawsze bd miał jak przygotować te posiłki, wiem wszyscy mówią żeby to robić dzień wcześniej ale kończąc sql o 16 w domu jestem po 17 +coś przejrzeć do sql wyjść wieczorkiem i już jest 22 ;( Jak zjem posiłek jeden rano potem [...]

"klatka-bic barki-tric plecy-przedramię nogi same" To też bardzo dobre połączenie, tylko to jest na 4 dni a tamto pierwsze na 3, osobiście jestem zwolennikiem treningu 4 razy w tyg. A co do połączeń grup to można jeszcze inaczej

[...] jest sporo:/ jedna porcja to 3 tabl. i zawiera wtedy 1g. wapnia, 600 mg. magnezu itd. moze dzielić to na 3 mniejsze porcje?? przyjmie się w sumie tyle samo, a jedno drugiemu nie zawadzi?? i jeszcze jedno... w tym prod. tego magnezu to juz są same jony liczone?? bo sporo tego w takim razie Zmieniony przez - Wylliam w dniu 2006-07-22 15:37:19

Jeżeli dobrze pamiętam to EXPIRES to znaczy wygaszenie na pudełku jest EXP: 04/10 na dodatek jest starty biały napis żeby nie było widoczne, same wgłębienia napisu