same

Co do białka na reduckji też sklanialbym się ku ilości 2g. Po drugie To na ręce nie miałeś tłuszczu? Same obwody czy też sama waga jest marnym wskaźnikiem jak idzie. Albo jeszcze gorszym jeśli chcemy się dowiedzieć ile straciliśmy FM lub ffm. Fałdy się mierzy. Nie obwody. W skład obwodu wchodzi zarówno ilość mięsnie jak i wody ,glikogenu i ilość [...]

Poza tym nadal z węgli masz same zboża: chleb, makaron, płatki... Pieczywo nie jest jakimś super źródłem (chyba że sam pieczesz chleb na zakwasie i wiesz, co jesz) - ograniczyłabym do 1 porcji dziennie, a poza tym ziemniaki, ryż, kasze, makaron, także różne warzywa, owoce czy strączki - bez parcia na jakiś jeden rodzaj węgli, bo w żadnym nie ma [...]

Nie uśrednia, tylko dodaje. 1. robisz same sety po 5 powt - wychodzi Ci 5/15 = 0,333333 2. robisz sety po 5 i po 7 powt, to FI nie może być mniejszy. FI zależy od liczby powtórzeń w seriach (nie ma znaczenia, czy setów będzie kilka, czy dwadzieścia). Procenty wychodzą od liczby powtórzeń w seriach o danej długości. W Twoim przypadku było: A) sety [...]

Panowie hexa z BM, Primusa, czy Bioniche? B.M stosuje jeden ziomek od niedawna i potwierdzaja sie slowa Krzykacza ze kosi az milo. Co do reszty nie znam opini. Primus do ej pory same pozytywne opinie zbiera. Sam bralem mete inj na przemian. Z Biosira i obie trzymaly ten sam poziom. Bioniche to nowosc wiec trzeba poczekac na relacje.

Osobiscie polecam schodzic dlugimi estrami bo same sie nam ladnie taperuja

[...] wrzucam dietę bo mi się usuneła. Co do oliwy do używam jej do smażenia czyli mówicie że lepsze olej kokosowy tylko teraz pytanie jakie proporcje 18g oliwy będzie miało takie same wartości jak 18g oleju kokosowego. To nie moja dieta z fabrykisiły mi taką ułożyli. Co do tej redukcji to teraz nawet nie mam jak biegać więc było by ciężko ważę obecnie [...]

[...] (Aren't there always complications in life?) The final reaction to the neurotransmitter in both the case of dopamine and serotonin, is decarboxylation, and the same enzyme (the aromatic L-amino acid decarboxylase) is involved in both conversions. This decarboxylase enzyme is present in the liver, and it acts in the case of L-DOPA to [...]

Ruchomość barków mam trochę ograniczoną taki typowy objaw że lecą do przodu. Staram się często rozciągć klatkę piersiową i same barki. Oczywiście mam jakieś wady postawy :/ . Np. nie mogę wyciskać na leżąco na suwnicy ponieważ czuje duży dyskomfort po jednej stronie barków. Łopatki tez nie pracują tak jak powinny i przy wyciskaniu leżąc też to [...]

Czyli praktycznie same węgle ok 80g pieczywa razowego 2 jaja do tego ok 100g papryki/pomidora, i sobie zrób jajecznice czy jajka na twardo i powinno wyjść podobnie.

k***a dosc ilez mozna %-) nast po nowym roku xD nie wiem jak jutro u brata bedzie same studenty na mieszkaniu%-)

w środku lata zostawiłem kilka paczek hcg w schowku w aucie a temperatury były wysokie później wbiłem i odczucia co do działania były takie same ...ale jeszcze w prochu nie rozrobione?

w środku lata zostawiłem kilka paczek hcg w schowku w aucie a temperatury były wysokie później wbiłem i odczucia co do działania były takie same

[...] mi to wyglada. Sa tu biegacze i tri to ich wypowiedzi beda pewniejsze. Wazylem ponad 120 i probowalem biegac, to moje kolana byly bardzo niezadowolone. Popieram. Mam takie same wspomnienia - waga powyzej 100 kg przy wzroscie 176 cm i bieganie to zabojstwo dla kolan i nie tylko dla nich. Stawy biodrowe, skokowe, piszczele - podziekuja za [...]

Nie bardzo widać przyczynę takie stanu rzeczy w przypadku jabłczanu bierzesz solo czy w jakiś mieszankach ? Poza tym zawsze możesz stosować same mono skoro masz zgodę lekarza nie będzie większej różnicy.

Nie uśrednia, tylko dodaje. 1. robisz same sety po 5 powt - wychodzi Ci 5/15 = 0,333333 2. robisz sety po 5 i po 7 powt, to FI nie może być mniejszy. FI zależy od liczby powtórzeń w seriach (nie ma znaczenia, czy setów będzie kilka, czy dwadzieścia). Procenty wychodzą od liczby powtórzeń w seriach o danej długości. W Twoim przypadku było: A) sety [...]

Drobna uwaga techniczna dla przejrzystości wypisek , filmiki z yt wystarczy wrzucić link na forum , po prostu go wkleić , nie trzeba dawać w tagi , nie będzie wtedy tych dopisków pod filmikami , ktore sie w tym momencie same tworzą Bardzo ładnie wystartowałes z dziennikiem - oby tak dalej ;)

Cbl niczym się nie różnią w gruncie rzeczy od carb cycling. Można rzec że to pokrojony albo skrajny cc. Zasady te same. To znaczy nie ma żadnej zasady (jdenej) dobrej dla każdego. Każdy musi dobrać pod siebie. Ani ile gram tłuszczy czy wegli .jedno jest pewne jeśli celem jest budowa mięśni czy zmiana kompozycji ciała ta ilość białka które masz to [...]

[...] tego łokcia, tzn osocze krwi + kwas hialurynowy oraz terapię manualną u ogarniętego fijzoterapeuty w celu 'pozrywania' zrostów itp. Kwas hialurynowy polecał zakupić samemu w aptece internetowej, bo wychodzi dużo taniej niż w normalnych, dokładnie kazał poszukać Synocromu , już mam kilka opcji ale też jakby ktos miał do czynienia, lub ma [...]

wywal ten ser poltusty z 2 posilku i daj 100g miecha, wywal te oliwe zostaw same orzechy , pieczywo zmien na ciemne, wrzuc podglad diety i zobaczymy jak co dalej Takie mi wyszlo twoje zapotrzebowanie kaloryczne wedlug kalkulatora BMR WSKAŹNIK BMR 1584 kcal ABY UTRZYMAĆ WAGĘ 2732 kcal 15% białka: 410 kcal = 103 g 55% węglowodanów: 1503 kcal = 376 [...]

tak jest , w tym dziale są same heteroseksualne samce alfa