same

Na pomoście była zgoda na odrywanie pięt lub krawędziowanie. zasady były takie same dla wszystkich. Źle odbierasz moje spostrzeżenie.....;-D Wiem że taki sposób trzymania stóp był dozwolony....zauważyłem tylko że to już nie jest według zasad PZKFiTS i tyle ;-D

Witam! Ostatnio mam problem z jedzeniem śniadań.Po prostu nie mogę nic w siebie wcisnąć przed szkołą. Dopiero moim pierwszym posiłkiem jest kanapka w szkole o 9 30.I tu mam pytanie czy mógłbym rano zmiksować jedzenie aby po prostu to wypić?Jeśli tak to co takiego można zmiksować i czy to będzie miało takie same wartości odżywcze?

[...] - nie było to bolesne, ale non stop mi coś przeskakiwało i czuć jakiś lekki ból i dyskomfort... Podbił do mnie typek, stary wyjadacz, zobaczył to i mówił, że miał takie same "rozstępy" na bicepsie. Spytał czy czuję jakby mnie coś tam rwało, "pruło się" i mówię, że tak no i dał przestrogę, że miał tak samo i nagle mu się biceps zerwał... [...]

A ja wrócę do szczegółów diety - może warto by ją poprawić, bo na słabym jedzeniu będą dalej takie same słabe efekty. Być może ten BF nie chce spaść właśnie z powodu dużej ilości przetworzonych produktów i małej - warzyw.

a co chcesz same wegle wcinac?

Na pomoście była zgoda na odrywanie pięt lub krawędziowanie. zasady były takie same dla wszystkich.

[...] Dopiero wówczas możemy doradzić czy ten plan jest odpowiedni, ale dla CIEBIE. w dalszym ciagu nie widze zadnego zlamania regulaminu, jakby ktos, kto pyta strikte o same cwiczenia/plan - byl zainteresowany zalozeniem tematu, bawieniem sie w ankiety, diete, miche, wady postawy, wyposazenie i rekordy to zapewne by to zalozyl takowy temat - [...]

same pompki mięśni ci nie powiększą. Trzeba mieć mieć solidny plan i dietę. Możesz się podzielić z nami planem to ocenimy czy dobry. Plus ankieta o sobie

[...] substancją czynną https://en.wikipedia.org/wiki/Mometasone_furoate Maść jest mega tłusta i utrzymuje się na twarzy do momentu dobrego zmycia mydłem :) Mam dokładnie te same symptomy co Ty i dokładnie w tych samych miejscach. Jak posmarujesz twarz po 2 dniach masz spokój nawet na parę tygodni. Wiem że jesteś za granicą gdybyś chciał to mogę [...]

[...] 110kg/130kg/160kg/80kg/90kg/130kg/120kg 100kg/120kg/140kg/70kg/80kg/120kg/100kg 100kg/120kg/140kg/70kg/80kg/120kg/100kg -/-/-/-/-/- Obciążenia i powtórzenia te same, co ostatnio. Pompa nie z tej ziemi :) OK. Na następny dzień miałam bardzo mocne domsy po opuszczaniu. Prawdę mówiąc utrzymywały się do niedzieli włącznie :-) I o to [...]

[...] 110kg/130kg/160kg/80kg/90kg/130kg/120kg 100kg/120kg/140kg/70kg/80kg/120kg/100kg 100kg/120kg/140kg/70kg/80kg/120kg/100kg -/-/-/-/-/- Obciążenia i powtórzenia te same, co ostatnio. Pompa nie z tej ziemi :) Na następny dzień miałam bardzo mocne domsy po opuszczaniu. Prawdę mówiąc utrzymywały się do niedzieli włącznie :-)

same siady nie starczą, dodaj jeszcze martwy klasyczny zaraz po przysiadach. Kreatyne na razie możesz odpuścić i tak nie poczujesz jej efektu (chyba że to będzie to siła autosugestii). czesiek dobrze radzi żołnierskie za karku to ryzyko. Co do kondycji to kwestia czasu. Ps duzo ci tego białka brakuje. Z roślin też liczysz? Zmieniony przez - Szumik [...]

[...] nausznych, chociaz nie chciałem wygladac mega komicznie jak niektorzy na siłowniach w ogromnych słuchawkach, rowniez szukalem modelu BT aby problem plączącego się kabelka miec z głowy Kupiłem JBL synchros e40bt i jest to moj najlepszy zakup w tym roku , zdecydowanie polecam , poki co korzystam od okolo 1,5 miesiaca i zero minusów,za to same plusy

[...] ją do tyłu żeby na trafić w głowę, tylko prowadzić za głową do wysokości uszu. W takiej pozycji nie miałem siły jej podnieść z większym ciężarem niż 10kg. ad 2. Myślisz że same przysiady wystarczą? Czy dodać jeszcze ćwiczenie na łydki, czy to już wystarczająco je rozwinie? ad 3. Nie mam diety, po prostu policzyłem mniej więcej ilość białka, jem [...]

I skąd pomysł na półtoragodzinne aeroby? LC dla kobiet to zły wybór, same aeroby to tez zły wybór.

Pany tura z Malay Tiger warta uwagi czy odpuscic sobie? Same pozytywne opinie o tej firmie wiec nie balbym sie.

[...] substancją czynną https://en.wikipedia.org/wiki/Mometasone_furoate Maść jest mega tłusta i utrzymuje się na twarzy do momentu dobrego zmycia mydłem :) Mam dokładnie te same symptomy co Ty i dokładnie w tych samych miejscach. Jak posmarujesz twarz po 2 dniach masz spokój nawet na parę tygodni. Wiem że jesteś za granicą gdybyś chciał to mogę [...]

[...] to nie do zjedzenia... no, ale gusta... :D powoli jednak mi sie juz nudzi, wiec bede dalej grilowal lub piekl:-) w tej misce jest 1,2kg cycka%) cycki gotujesz po prostu same w wodzie, czy z jakąś włoszczyzną / przyprawą? Ja bardzo lubię takie gotowane np. udka, na których potem robi się rosół...ale też nie będę robił za każdym razem rosołu [...]

[...] w pszenicy (która jest traktowana jako całe zło tego świata), ale też w innych roślinach - kakao czy kaszy jaglanej (z kolei tu ludzie popadają w przeciwną skrajność i widzą same zalety)... Fityniany są obwiniane o gwałtowną odpowiedź hormonalną organizmu, tzn. układu odpornościowego, stąd jeśli ktoś unika jak ognia pszenicy, a jada wiele innych [...]

[...] jest jak najbardziej dozwolone a nawet wskazane gdy chcemy podnieść intensywność treningu. Obie grupy mięśniowe trenowane są jednocześnie co oznacza, że mają takie same możliwości rozwoju, nie kolidują ze sobą dlatego też chętnie wykorzystywane są w treningach mięśni antagonistycznych tzw. superserie, czyli po wykonaniu jednej serii na [...]