same

[...] grupy podstawowe i zaawansowane. Łamagi w podstawowej-naucza sie czegos to wyzej. Zreszta kazdy jest łajza dopoki nie zaczal czegos trenowac-w czym juz lajza powoli byc przestanie. A poza tym jak ktos przyjdzie popatrzec to zawsze znajdzie sie godny reprezentany sekcji,no chyba ze same lamagi-to juz lipa wtedy ps.Kosa a pkt.1 regul. to wsiaklo?

zgadzam sie z tobą. Ogólnie można powiedzieć, że każdy może mówić to co chce i wogóle sie nie doczepiać do nich, ale to co oni tam wypisują to jest już przesada. Tam nie ma żadnych wypowiedzi pozytywnych na przeciwną federacje, same obelgi.

PONIEDZIAŁEK Klatka DAJ WSZEDZIE PO 3 SERIE-NO W SUMEI W PIERWSZYM MOZESZ ZOSTAWIC 4S ALE DAJ WIESZKA PROGRESJE - 15-12-10-8 Triceps ZOSTAW 2 ĆWZCIENIA PO 3 SERIE - PIERWSZE PODSTAWOWOWE Z PROGRESJA, 2 IZOLOWANE STALYM CIEZAREM BRZUCH: OK WTOREK-przerwa ŚRODA Grzbiet 1. podciaganie na drazku podchwytem 3x max. - DAJ NACHWYT SZEROKO 2. [...]

Jak zaczynałem trening, to byłem chudy, krótkowidz (nadal jestem) i przejawiałem brak jakiegokolwiek zainteresowania sportem. Teraz wyrosłem na porządnego człowieka. A te osoby, które pytały: "Po co trenujesz taekwondo?" w większości same zrezygnowały po kilku miesiącach. __________ SFD Łaj Taj Team

[...] Jak zmniejszyć poziom intensywności? Sposobów jest bardzo wiele( wymienione powyżej)-można np. -zwiększyć odstępy/przerwy pomiędzy kolejnymi treningami( w ogóle lub na te same grupy mięśniowe), -zwiększyć przerwy pomiędzy kolejnymi seriami na danym treningu, -zmniejszyć ciężary stosowane na treningach, -zmniejszyć ilość serii( w jednym lub [...]

kurde no niepomyslalem faktycznie spoko pomysl zeby kazdy tak myslal jak ty to same koksy by chodzily po ziemi i srednia wieku 30 alt by byla

grecy wyeliminowali same dobre 11

Przed cwiczeniami rozgrzewka i rozciaganie i po cwiczeniach rozciaganie. Po co zakladasz te same posty w dwoch roznych działach? http://www.sfd.pl/temat161050/

[...] przyżadem do uginania nóg to sprawa bedzie załatwiona ”TRENING MIĘŚNI BRZUCHA SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO UNOSZENIE NÓG W ZWISIE NA DRĄŻKU:” -- mysle ze same spiecia wystarczą jak na poczatek- chcesz cwiczyc brzuch metoda hst, jak rozumiem? ”TRENING MIĘŚNI RAMION UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM(Z [...]

Jezeli obie kreatyny mialbybs brac same to zdecydowanie monohydrat, w tym wieku nie ma po co kombinowac z inymi formami kreatyny

[...] w lezeniu na ławce jest podstawowym cwiczeniem na tą grupe "TRENING MIĘŚNI BRZUCHA SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO UNOSZENIE NÓG W ZWISIE NA DRĄŻKU:" -- mysle ze same spiecia wystarczą jak na poczatek- chcesz cwiczyc brzuch metoda hst, jak rozumiem? TAK. CO TO SĄ SPIECIA? ;) Do czego jest gryf łamany? Można go używać jak zwykłego?

[...] mateusz tak bylem na arnold classic dzieki panowie za odpowiedzi od czerwca nie robie nog ani ciagow mam kontuzje i niemgoe robic troche sie lecze ostanio zaduzo przezylem same wypadki ale nsie nie poddaje i ide do przodu jak moge nogi jeszcze sa mocne moje ale musze zaczac je lekko przyzwyczajac bo juz nie chce mi sie samej gory pakowac nogi [...]

przykre hehe wyobraz sobie ze dla mnie juz dawno nie istniejesz jako rozmowca brakuje ci argumentow a twoje wypowiedzi to glownie mrzonki i ******ly same pozdrawiam Zmieniony przez - bregu w dniu 2004-09-04 18:30:56

a chesz ciwczyc SAME łydki ? nie leeij cale cialo ? trenign reszty ciala wplynie tez dodatnio na rozwoj samych lydek

biospec w pelni szanuje to co napisales i przyznaje racje / ale po co wpedzac czlowieka w koszta zwlaszcza z ta karnityna czy same carbo z bcaa by nie wystarczylo ? albo nawet samo carbo a bcaa zastapic posilkiem bialkowym w odpowiednim odstepie czasowym tj. przed meczem ? wiem ze aminy to aminy ale...kasa, nie kazdego stac na wszystko.

mamy oceniac cale ramiona czy same bicepsy?

Gizmo widze ze mamy takie same podejscie zadna klasowka nie byla w stanie mnie powstrzymac przed pojsciem na treing szczescie w nieszczesciu ze przed matura malem problemy zdrowotne i chcac nie chcac nie chodzilem na treningi inaczej bym nie zdal matury chyba da sie pogodzic trening z nauka tylko np zamiast siedziec przed tv po szkole odrazu po [...]

same byki w tym chorzowie a ogolnie to looz...

ja mam filmy ale same karate i kung fu :)

Po co dwa takie same posty zakładasz?