zamierzam kupić prolongatum 2300g, carbo bx 6000g, cp 665g, mono vitalmax 300g mialem 3 tyg przerwy -choroba, cwicze od lutego intensywnie, wczesniej 0,5 roku przerwy.. atak zajmuje sie silka juz z 2,3 lata CO DO kreatyny to zawsze bralem mono, 1 raz cos mocniejszego CEL: MASA NIE MUSZA BYC SAME MIESNIE CZYSTE ;D a o to rozpiska: 4x treningowe: [...]
[...] tylko cwiczenia silowe pozwolą ci zachowac skatowane dietą i aerobami mięsnie! Moze zrób sobie taki rozklad: 3xna tydzien trening silowy 45min. i po nim 15 min. aerobów, 3x same aeroby po 45min. Piszesz ze masz dziecu: moze wspolne weekendowe jezdzenie na rolkach, zimą łyżwy, basen ... A co do diety: nie ma innej opcji dla ciebie niz wyliczanie [...]
Proces pakowania wymusił na nas takie a nie inne opakowania. Cena została policzona analogicnie od dotychczasowej najwyższej gramatury, a więc klient nie starcił na tym ani grosza, ponadto ma moliwość częstszej rotacji smaków za te same pieniadze. Pozdrawiamy OLIMP
Mam potężne uda! Niechce takich mieć. Nie ma tam tłuszczu tylko same mięśnie. Dużo biegam, gram w piłke to normalne. Mimo wszystko chce mieć mniejsze uda. Pomóżcie mi! Tylko nie piszcie, że mam przestać grać. Jakieś ćwiczenia itp....
[...] nam w wielu przypadkach drugi i kolejny oddech. Według numerologów nie ma nic magicznego w liczbach 50 i 100. Serie składające się z 25-50 ruchów mogą powodować takie same rezultaty jeśli są wykonywane aż do uzyskania stanu wyczerpania mięśni. Również uważa się, że nieco niebezpiecznie jest zaczynać program ultrseryjny, jednakże [...]
polecam równierz kreatyne mega caps czopki, oczywiscie doodbytnieczo odrazu po treningu z lewatywą z carbo i jestes arni metka brązer i kreta cyklon marzeń same mieso mówie ci Zmieniony przez - men3L w dniu 2005-09-29 19:18:45
jesli chodzi o te same pozy - na 2 stronie jest podobna http://www.sfd.pl/temat126267_strona2/ a co do innych zdjec - jak znajde/zrobie to dam;] co do obwodu bicepsa- na zdjeciu w tym poscie raczej nie da sie ocenic tego :/ (o ile wogole da sie ze zdjecia to ocenic - no chyba ze to zdjecie 3D lol) na starszych zdjeciach mam mniejszy obwod co jest [...]
[...] skurczach juz zapomnialem dawno. naprawde polecam no i jak juz bylo mowione tauryna. no wiesz bo juz brales: 2 tyg clen i dodotaki 2 tyg tussipect, kawa, aspirynka i te same dodatki i jeszcze raz to wszystko powtorzyc i po ok 2 miesiacach 15 kg bedzie ciebie mniej (przynajmniej ja tak mialem), no i oczywiscie dieta i aeroby na czczo rano. [...]
[...] walk o tytul ale jak wiadomo zadnej nie wykorzystal nie z powodu braku umiejetnosci jak twierdzi wielu "znawców boksu" sle z powodu slabej psychiki. Gdyby nie ona juz dawno bylby mistrzem Swiata. Ale te tlumaczenia o zastrzykach i wystygnieciu sa dla mnie smieszne. Przeciez Lamon Brewster mial chyba takie same warunki. Pozdrawiam
[...] pamiętam ale 10-15amp. test.prolo, dwóch moich kumpli brało podobne dawki. 2-3 tygodnie po cyklu pojawiły się u nas wszystkich dziwne zgrubienia pod pachami, znikneły one same po kilku lub kilkunastu dniach. Koleś od którego kupowaliśmy powiedział, że organizm wyrównuje w ten sposób gosp. hormononalną. Z czystej ciekawości chciałbym się [...]
Zależy na ile jest ona zdeterminowana, ogólnie zasady sa takie same jak u młodszych osób. Myśle jednak ze musisz nauczyć ją zdrowego trybu życia i odżywiania sie i razem z nią wprowadzac pomału zmiany, np zacząć można od tego zeby wyeliminować kilka produktow z diety i zastąpić je zdrowszymi i nauczyc zeby jest 6 posiłków dziennie za to [...]
[...] muszą spożywać znacznie większe ilości kalorii, jeżeli tak się nie będzie działo, mięśnie w okresie regeneracji zużyją całe pokłady energii a potem "strawią siebie same". Mezomorfik - Ten typ człowieka raczej nigdy nie ma problemów ze zmianą wagi ciała. Jego metabolizm na ogół uznawany jest za normalny. W porównaniu z [...]
Hmm..wzrostu z 33 do 38 w 2 miechy i same miescnie niby...--nie bede komentowal .. smiechu kupa..jak tak dalej bedziesz rosl to Pudzian za pol roku wymieknie przy tobie. Ponazywaj cwiczenia, bo trudno skumac niekiedy. Jak zaczynales cwiczyc powinienes byl zrobic najpierw ACT(ogolnorozwojowy). Plan nie jest z***any moim zdaniem az tak, pomijajac [...]
mogłeś troche poczytać co nie....na pocztku trenuj na mase... praktycznie te same osiagi w sile ,a potem ci łątwiej bedzie sie na siłowy przezucić... a jak chcesz zgubić fat to sobie zafunduj aeroby ... moze treningi wystarczą ..i dieta... poczytaj troche tak zeby ci sie nia miało co odkłdac... pzred siła 30 min aerobów rowerka itp ... bo jak sie [...]
[...] nie miaalm pryszczy na policzkach porobily mi sie takie carne wagry, nie weim czy je wyciskac czy czekac, tzn,. niby wiem ze trzeba czekac ale nie chce mi sie wierzyc ze one same wyjda, no i Ewcia widze ze kuracja u nas przebiega podobnie tez na poczatku nam sie polepszylo a potem wysyp najwidoczniej tak musi byc i nikt tego nie uniknie, a te [...]
We wszystkim trzeba znac umiar. Cwicz na silowni pod karate i tyle. Dopasuj diete i trening tak abys nie przytyl za mocno. Przytyjesz tak czy siak przez same cwiczenia na silowni,ale lepiej chyba przytyc 5 kilo miesni niz 10kg tluszczu nie?Tak wiec nie trenuj na MASE tylko cwicz dla sylwetki i ogolnego rozwoju a masa przyjdzie sama z czasem. A z [...]
[...] przede wszystkim duze miesnie+troche wydolnosci i sily. Rzuce Ci przyklad z mojej sekcji (ja trenowalem Judo na sekcji dla doroslych ciwczacych rekreacyjnie). Ja trenowalem same obwody, wazylem okolo 78 kg, troche otluszczona sylwetka bez jakich imponujacych miesni, cwiczylem TYLKO obwody ale za to bardzo intensywne (lekka sztanga, gora 30 sek [...]
[...] cwiczysz to samo. Nie dziw sie wiec, ze nie masz wynikow zwyzkujacych, poniewaz twoje miesnie nie sa poddawane stymulacji. A polega ona na okresowej zmianie cwiczen na te same partie miesniowe. Ponadto na silke najlepiej znalezc sobie partnera z jakims doswiadczeniem. Takze kolezenska rywalizacja podnosi poziom cwiczacych i popych do przodu. [...]
dragon1987 - wszystkie sw opócz boksu, bo ten nie jest brzydki i niebezpieczny i często leci na tvn... jak chcesz mieć je 'prawie' na żywo to ściągnij sobie je z netu nie znając wyników. Emocje 'prawie' takie same 'Prawie' robi wielką róznicę
200 KG Przysiad ....
