same

Wojtek, normalnie jaja kupujesz i oddzielasz białka czy masz kupione same białka jaj? :-P

Działa, ale wszędzie gdzie nie zajrzę, to same plany ułożone przez początkujących do oceny, więc nie chce się na tym wzorować :)

[...] w miarę upływu czasu zaczniesz gubić tkankę tłuszczową. Można ułożyć 2 zupełnie inne diety do takiej kaloryczności. W jednej będzie przetworzone jedzenie, białe pieczywo i produkty wysoko indeksowe i po takiej nie schudniesz a wręcz rzeczywiście przytyjesz a druga będzie poprawna, zgodna z zasadami zdrowego żywienia i rezultaty przyjdą same.

Postaram się ogarnąć jeszcze po 10ml jak zalecacie. Jeśli zostałbym przy tym co mam, to dawki takie same? Trochę krótko faktycznie wyjdzie cykl na 20ml.. Winko wkręcić na 2 tygodniu propa - dobrze rozumiem :)? I co do odbloku.. Clomid wystarczy?

Musisz mieć dobrze ułożoną dietę. Najlepiej sprawdzoną przez kogoś tutaj. Same środki jak widzisz bez zdrowej miski niewiele pomogą. Zawsze kiedy mi się wydaje że mam dobrą dietę ktoś pokazuje mi że mogę mieć jeszcze lepszą. Ale nie ma tam miejsca na oszustwa. Bo nimi sam sobie robisz krzywdę. Bo zaczynasz działać w drugą stronę niż zamierzałeś - [...]

[...] wersji http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Bo w/w jest nie czytelna Czoko poki do wywalenia Prince polo i czipsy to samo same cukry, tłuszcze przetworzone Zupa pomidorowa coś bidna jak 170 kalorii, np do samej zupy nic nie mam, sam jadam nieraz z makaronem czy ryżem ale zawsze do tego są np [...]

a masz takie same one? to może odkupie?

pomysl ile kasy tracisz i zeby sie brazowe robia w ogole same wady %-)

lata mijaja a buty ma te same :D Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-03-20 12:22:38

[...] przed snem mój ostatni posiłek to z reguły 200-250g twarogu + szprot/sledź w puszcze (ok 130g) odsączony z sosu pomidorowego (cukry proste). Na ostatni posiłek najlepiej same węgle złożone. Zapewniają najlepszą regeneracje. Odżywki warto brać tylko i wyłącznie po treningu, ~30-60 minut przez właściwym posiłkiem po treningowym. 5.W kwestii [...]

[...] (i jeszcze parę innych rzeczy typu metabolizm itp, ale nie o tym mowa…). Wcześniej treningi siłowe to były litry potu i sapanie, teraz na tych samych ciężarach, te same treningi uznaję za coś lekkiego. Wcześniej 30 minut na rowerku było czymś nie do zrobienia, teraz mógłbym to uznać za rozgrzewkę. Po trzecie… no i chyba najważniejsze. [...]

[...] dzień z grabiami robiąc ćwiczenia -zmniejszyłam obciążenie przy wznosach ramion bokiem bo nie dałam rady z 6 kg, -MC chyba mogłabym dołożyć -przysiady plie szły lepiej niż same przysiady chyba bardziej się rozgrzałam -wypady oj czułam nogi dzisiaj czułam Trochę to dzisiaj chaotyczne to moje pisanie ale czuje zmeczenie:-PP Miska taka sobie [...]

kabaret jakich malo, ochrona duy ciagnie gdzies k***a za wlosy, same ciapate

Kopacz obiecuje..... Zadnego fajnego milfa, same pruchna

Aż mi sie łza w oku kręci na same wspomnienie

[...] i to szybko, to się zajedziesz. Do jakiegoś znośnego poziomu kcal w tym tempie to ci jeszcze miesiąc-dwa zejdzie. Przy tej ilości treningów, wśród których masz praktycznie same spalacze i na diecie poniżej ppm, o przetrenowanie i problemy hormonalne to aż się prosisz. Przecież tu nie ma szans na regenerację organizmu, już nie mówiąc o budowaniu [...]

ale te ciasta z cukierni to mi wszystki tak samo smakują.... jedna baza, jeden krem, te same dodatki w innych ustawieniach

wiecie, robiłam ten trening domowy kiedyś w domu, fbw, to mnie zawsze ciorał, a obciążeniem miałam zawsze takie same.

[...] WIEK: 18 lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: w ubiegłym roku 3msc ćwiczeń typu ABS,pośladki, trening całego ciała 5 razy w tygodniu. Wznowilam treningi od 3tyg te same ćwiczenia co wcześniej 5-6x w tygodniu ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 64kg WZROST: 165cm OBWÓD RAMIENIA: 25cm OBWÓD ŁYDKI: 35cm [...]

A to my juz ocenimy same