same

[...] nawet gdy palilem jeszcze fajki. Obecnie to kondycha zelazna jak rzucilem. Tak ze aero, dieta i clen/eca na poczatek i bedzie leciec ladnie, po co od razu walic z gurbej rury t3 jak same aero mysle dadza dobry efekt, bez clenu/eca nawet skoro nie robiles. Sprobuj a zobaczysz efekty, co nagle to po diable. Powoli potem dokladaj 1-2 srodki.

a po takiej gorącej parze to i paszczę se można przy okazji wyczyścić z lekka, jeśli jest taka potrzeba %-) same plusy :-D Anister: były? Gdzie - właśnie chciałam mówić, że co jak co, ale Szynia chciała bym zobaczyć \-)

[...] schemat ze zbijaniem wody przed każdymi zawodami. 1kg to tak mało że żadne suplementy Ci nie będą potrzebne. Podczas zbijania nie pijesz w ogóle wody lub moczysz dosłownie same usta. Nie palisz tłuszczu tylko wypacasz wode z organizmu PS Napisz mi jeszcze w jaki dzień masz walke, o której masz ważenie i ile ważysz Zmieniony przez - Evaxus w [...]

Wymiary zdejmowales robiles na zimno i zupelnie bez napinki? Wage/wzrost mamy praktycznie takie same, silowo tez sadze ze podobne chociaz po lecie bedzie troche gorzej. A w porownaniu z Toba wygladam jakbym glownie zajmowal sie lezeniem na kanapie.

[...] nie był w stanie wykonać więcej niż 10 powt. Z założenia nie mniej ni 6. Po treningu Cardio 30-60 min (zobaczymy jak będzie szło i być może będę korygował) Trening B czyli same Nogi Tu raczej klasyka 1- Prostowanie podudzi siedząc 3x15 2- Wypychanie nogami na suwnicy 3x10 3- Wykroki chodzone ze sztangą na barkach 3x10 na nogę 4- Uginanie [...]

Zadawałem tu pytanie dotyczące zimnych posiłków(zimne mięso/ryż), a czy można jeść 3 posiłki zimne, a 1 ciepły czy taka zmiana raz tu ciepły raz zimny będzie niewskazana dla żołądka? Mógłby ktoś odpowiedzieć, bo czytałem tu jakąś wypowiedź, że same zimne jedzenie okej, ale ciepłe, że coś z żołądkiem robi, czy to prawda?

Od poniedziałku same DNT, totalny brak czasu na cokolwiek, wychodzę z domu o 7, wracam po południu, jak mam czas przygotuję sobie coś do zjedzenia, jak nie to czekam na koniec zajęć i w domu włączam tryb odkurzacza. W tym tygodniu odpuszczę sobie niestety nuki, jutro zamiast nich machnę za to w końcu klatkę, przód barków, biceps i przedramię. W [...]

http://www.youtube.com/watch?v=vJ0U-fk12HM&feature=related posluchajcie, mam takie same poglady

[...] na kazdej pozycji maja kozaków (moze poza Arbolea 8-) ) i jak Xavi na przyklad gorzej zkral to tego nie bylo widac bo Iniesta, Fabregas, Silva czy Xabi robili taka jakosc ze tego widac nie bylo a najbardziej to pokazuje przyklad jak wylecial Puyol pozniej Villa czy Tores stracil forme a wyniki dalej takie same mimo ze wszyscy to kluczowi gracze

[...] miałam w pracy pół opakowania i aż szkoda go było nie wsunąć... @@-) Swoją drogą zauważyłam właśnie, że zamieszczone wcześniej miski nie należą do mnie :-) u mnie wtedy były same twarogi i kurczaki ;-) http://imageshack.us/a/img843/9500/dieta20121018.png Uploaded with ImageShack.us Sięgnęłam dziś (po raz pierwszy w swoim całym życiu chyba) po [...]

a po co cwiczyc, przecie miesnie same rosna%-)

No właśnie tak myślałem i oblukałem. Jakbym nie miał siły z podciąganiem to bym robił same negatywy, to właśnie one dają najwięcej siły, nie jak się podnosisz, ale jak opuszczasz.

nogi same to napewno klata zobacz temat w dziale trening dla zaawansowanych "budujemy klate" temat ronie220

Wymiary zdejmowales robiles na zimno i zupelnie bez napinki? Wage/wzrost mamy praktycznie takie same, silowo tez sadze ze podobne chociaz po lecie bedzie troche gorzej. A w porownaniu z Toba wygladam jakbym glownie zajmowal sie lezeniem na kanapie. Tak wymiary na luzie z rana .... Ja trenuje jeszcze SW :) powodzenia ja edytowac postow nie moge,ale [...]

Przejrzałem pierwsze strony i bez sensu jest robić nogi z czymś np. bickiem... Każdy Ci to powie. Rób nogi same , ew. z brzuchem. Klata z bicem/tricem, plecy , barki z tricem/bicem , nogi. Pozdrawiam

co mają teraz do tego bicepsy jak cały jest mały? na prawdę nie trzeba tu specjalnych treningów na bicepsy... same podstawowe ćwiczenią dla każdej grupy oraz partii i musi się cały rozrosnąć. A w pasie niestety ma dużo, choć to w tym przypadku bez znaczenia Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2012-10-18 23:09:40

to zależy ile proporcjonalnie do białka będzie spozywał węgla. Mówię - teraz sobie teoretyzujemy a sprawa jest banalna : same podstawowe ćwiczenia, jedzenie - tyle. Bicepsy to sprawa dalekorzędna.

Można zapytać skąd bierzecie takie różnorodne WODy? Same układacie czy z jakiejś strony? Podziwiam zapał %-)

[...] to bym prawie sama wolowine jadl i to jest najlepsze mieso. No i tak jak mowilem liczy sie roznorodnosc i luz w tym co robisz. Spinanie sie w kwestiach diety jest dla mnie czesto smieszne i zalosne. Ludzie popadaja w paranoje, a bez diety, trzymajac sie pewnych zasad wyniki byly by takie same... Zmieniony przez - kuroi w dniu 2012-10-19 01:39:39

[...] kulisy pracy iluzjonistów, w którym numer ze znikaniem był wyjaśniony poprzez fałszywe ściany i parawany. Wszystko jest tak naprawdę proste; co innego uważać że zamach smoleński spowodował Tusk, ale co innego łykać każdą bajeczkę jak rekin tablicę rejestracyjną. gazetami w anglii bym się nie sugerował: wiele to takie same szmatławce co Fakt