same

Bitumicznymi sobie nie zawracaj głowy bo ich grubość to największy minus ( mało ich wchodzi ) ja mam sztange 160 cm ( bo jestem niski :P ) i bitumicznego na stronę mogłem dac max 40kg a żeliwa dam 100 jak liczac same 20 kg talerze )

Wuder - swoim postem sam okazałeś sie burakiem Ile mozna maglować te same posrane tematy, niech ludzie nauczą się czytać a nie codziennie zakładają posty " mam 13-16 lat chce być większy i silniejszy", każdy by chciał mieć wszystko jak na dłoni... pzrez to coraz większy syf sie robi, i nierozumiem czemu takich ludzi popierają tacy [...]

tu jest racja.Poza tym kolego środków sie nie miesza,nawet jeśli to są te same składniki.Bierzesz jedną marke.Masz suste i ome to bierzesz jeden.Ja brałbym suste ;p albo zrobie swoją niedługo:]

[...] z takich produktów ułóż diete: Węglowodany:ryż brązowy/biały, kasza gryczana/jęczmienna,płatki owsiane, chleb razowy Białko:drób,nabiał,jajka,wołowina,ryby,jogurty/kefiry/mleko(jako dodatki) Tłuszcze:oliwa z oliwek,orzechy włoskie/migdały/pestki dyni,olej lniany póżniej wklej do sprawdzenia i stosuj, efekty przyjda same.

spalacze z rzedu tych najmocniejszych faktycznie jeśli dieta nie jest z rzedu tych fatalnych to moga juz same "z siebie" duzo pomóc, jednakże ivch siła może byc czesto niewspólmierna do niewiadomych w sensie negatywnych odczuc jak i "sensacji" zdrowotnych... dlatego w pierwszym rzedzie zachecalpsia jucha m do uregulowania [...]

woldim Zaczynasz od podstaw samych start czy powrót zawsze są takie same . ACT sobie daruj - tym bardziej że to trening bardzo trudny do wykonania w naszych krajowych warunkach gdzie przed każdym sprzętem jest kolejka . zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . [...]

widze ze same grubasy u ciebie na wiosce

zainwestuj w cos z wieksza iloscia bialka. tutaj masz prawie same wegle proste

ok.thx za odpowiedź.Mam jeszcze jedno pytanie.Uważacie że warto jest wydać 90-120zł na dietetyka aby ułożył mi dietę czy może lepiej popatrzeć tutaj na forum? Chciał bym taką dietę aby w miesiąc przytyć 5 kg(nie chodzi o same mięśnie tylko ogólnie o mase)

W sportach wytrzymałościowych dobrze sprawdzają się kreatyna, beta alanina, cytrulina. Zakwasy przejdą same i po czasie nie powinno być problemów. Podstawy to dobra dieta i odpowiednia ilość snu.

jeżeli nawet byłyby to oba takie same produkty (np. z rozpylaczami) to pytanie o różnice pomiędzyu dwoma różnymi firmami byłoby kiepskim pomysłem, bo to wszystko zależy od tego jakie koszty ponosi za produkcję, marketing itp.

Nic nie musisz robić... Urosną same może jak bedziesz jadła wiecej to urosną wieksze ale razem z brzuchem

Cześć, Produkty takie same, firma zmienia po prostu etykiety na nowszy design. Pamiętaj, że ograniczasz spadki ( o ile jakieś będą) poprzez dietę i odpowiedni trening, a bardziej niż spadki to raczej już nie będzie takiej pompy na treningu. I pamiętaj również, że Nitrobolon ma w sobie kreatynę, więc jak najbardziej możesz po Nitrobolonie wziąć [...]

hehe dobre son ja już domowe ZMA mam na chacie 17 lat - w końcu same witaminy i minerały ale z TT to bym poczekał (nie chce żeby mnie rozerwało ) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy [...]

ok wiec moj pomysl jest taki: sam kiedys to stosowalem ramiona bic/tric 2x w tygodniu chyba ze nie zalezy mu na poprawieniu ramion to mozna to zmienic 1dzen [najlepiej wtorek cale ramiona barki bic/tric naramienne 1. wyciskanie sztangi stojac z klatki 12,10,8,6 2. podciaganie do brody 3x8 3. wznosy sztangielek stojac 3x10 4. wznosy sztangielek w [...]

poniewaz HMB najlepiej dziala cyklicznie...same cykle sa dosc dlugie...ale przerwy w przeciagu roku trzeba robic

Ja mam pytanie co do masy. Bo chodzi mi o takie same efekty co dla kolegi :). Trenuje piłke nożną i praktycznie niemam jak utrzymac diety bo wszystko spalam na treningach.Czy jets mozliwosc zwiekszenia masy bez zadnej dobranej diety?

same mono

Cześć, chciałbym w ciągu 4 tygodniu poprawić wynik w wyciskaniu tak bardzo jak to tylko możliwe. ? . To znaczy ile jest teraz , a ile chciałbyś żeby było ? Na FBW ciężko zbudować siłę ....chyba że zmodyfikujesz same ćwiczenia niezbędne do poprawy wyciskania.

Mało komu potrzebne takie silne dawki wiatmin. Choć oczywiście skład jest dużo bogatszy niż same witaminy.