same

w komplexy to laski same wpadają jak tak patrze nieraz na niektóre koleżanki to wydaje sie ze to jubią robic

zamiast dextrozy zakup carbBx i pij po treningu, mozesz dodać zwykłe mono i zrobic cykl!! jakis gainer moze byc ale jako uzupełnienie diety, musli gainer taki sobie same cukry proste

Z pestkami dobry patent!! Ale same pestki to za mało. Ja jeszcze w szkole zjadam 2 paszteciki!!

1 aga 2 x w tyg nie ma sensu - ed bedzie dobrze. 2 igly sie zatykaja- strzaly same w sobie bardzo bolesne dlatego malo kto wytrzymuje dluzsze cykle na tym srodku. 3 age mozna brac na kicka np 1-3/1-4 4 nie dla poczatkujacych

[...] kawe dodawac chyba. Inne W****iony po treningu jak nigdy.. Na czwartek zrobie korekty w planie i nastawie sie odpowiednio bo tak nie moze byc. Kazdego to musi dopasc jednak Kamiru, jakbym do 75 zrzucil to same kosci by ze mnie zostaly chyba.. Aktualnie waze okolo 92kg i wzrost tez jakos 192. Zmieniony przez - PDG w dniu 2008-04-01 19:39:07

Teraz nasuwa się pytanie nr 1: - Trening 3 dniowy czy 4 dniowy na masówce miałem 3 dniowy ?. Poniedziałek: TRICEPS, BICEPS, PRZEDRAMIONA, BRZUCH Środa: KLATA, PLECY, BRZUCH Piątek: BARKI, NOGI, BRZUCH LUB Poniedziałek: TRICEPS, BICEPS, PRZEDRAMIONA, BRZUCH Wtorek: NOGI I ALBO BARKI ALBO PLECY, BRZUCH Środa: Wolne Czwartek: KLATA, BRZUCH [...]

Witam mam do oceny mój plan na… własnie bo wiem z tego co czytałem ze nie ma planu na rzeźbę wieć robie masówke ale na redukcji. Oczywiście będą aeroby różne bieganie, jazda na rowerze, pływanie jak to w lato. ***Sugerowałem się tym że na mase robi się 14-16 Serii*** Coś o mnie: Wiek:19 Waga: 74kg Wzrost:185cm Staż: 1,5 roku w tym 1rok i [...]

Jacku jak dawkować krete na redukcji? Mam cp. 2 razy w dt i 1 raz w dn? dt = siłownia? czy też dt to np same aeroby.

U mnie widać same kulturalne Misie chodzą, bo przy ostatniej serii słychać tylko sapanie Ale z tym patrzeniem w jeden punkt to Koluszek ma racje.. grrr

Czy miarka z shocka jest taka sama jak w stormie ? bo w shocku jej nie widzę i wczroaj wziąłem równą miarke ze storma i faktycznie coś tam dało ale nie tak jak sie spodziewałem, dlatego czy te miarki są takie same ?

napewno ale nie takie cuda :) ciezko jest cos tak oryginalnego wygrzebac same lumpy... a tutaj sa ludzie ktorzy kiedys nosili takie cuda i moze z nich wyrosli.. :) pozdro i dzieki :)

[...] zakup ławki i stojaków. Zastanwiam się pomiędzy 3 firmami. Napisze od najdrozszej do najtanszej. Kelton-ponad 400zł, magnuss-ponad 300zł czy marbo-sport-najtansza-lekko ponad 300zł podaje ceny lawki i stojakow. prosze doradzcie ktora warto kupic. Powaznie mysle o marbo-sport. Parametry maja takie same-zarowno lawki jak i stojaki. Pzdr i dzieki

Ja tez niezbyt precyzyjnie sie wyraziłem Chodzi mi o to że podstawowe ćwiczenia treningu 5x5 jest świetna same podstawowe ćwiczenia wyciskanie na barki,klatke martwy ciąg i siady jednak ja dałbym początkującemu taką podstawe ale w zakresie powtórzeń conajmniej 12-8 najpierw niech sie nauczy techniki a potem wskoczy na większą intensywność i [...]

Opinie mniej więcej takie same jak jedynki. Nie ma zmiany ani na +, ani na -

Nigdy sie z tego nie wyrasta ,mozesz co najwyzej odpuscic. I nie mysl ze tu same malolaty siedza

To kiedy robienie masy jest poprawne - wizualnie by to dostrzec?? Chodzi mi, że same mięśnie nie wyrosną bez tłuszczyku,a też żeby nie tłumaczyć sobie zbyt duże nadmiaru tłuszczyku tym, że to normalne, a już zbyt przesadza sie z żarciem?? Zbyt duża nagła waga? Duży bandzioch?? Chodzi mi o robienie masy pod sylwetkę (pi razy drzwi) tego jak to [...]

Tak to bywa z tymi "trenerami", ale ten Twój ma texty "the best". Właśnie zastanawiam się nad przechwyceniem Twojego trenu (oczywiście przerobieniu go na mniej intensywny, u mnie to dopiero początki zabaw siłowych, od kilku lat same aeroby). Co do łydek, to u mnie gorąca woda na takową+Bengay, działa

[...] tylko na wrogość moskiewskiej publiczności, dla której liczyły się tylko radzieckie zwycięstwa. Myślę, że to nie będzie problemem. Dwa razy startowałam w Szanghaju i mam same miłe wspomnienia. Wszyscy byli dla nas uprzedzająco grzeczni, otwarci na gości z zagranicy. Gdyby mogli, to wyręczyliby mnie we wszystkim, nawet w skakaniu. Zanosi się, [...]

w tym właśnie że nigdzie nie mam ubytków same przyrosty i napewno to nie są zmiany okresowe(bała bym sie chyba wtedy zmierzyc),jedynie co u siebie zauważyłam to tak jak pisałam wczesniej to widoczny miesien w bicepsie, a jesli chodzi o te uda to sa wyraznie wieksze w obwodzie. Zmieniony przez - mała E w dniu 2008-03-31 20:50:28

Skrót "P.S.M." Najczęściej spotykane, lecz nie zawsze podawane przez właścicieli takich tatuaży rozwinięcie skrótu brzmi:" "Pieprzę Same Małolaty" "Pamiętam Słowa Matki" "Przeszedłem Szkołę Małolatów" "Piję Słodkie Mleko" "Pomszczę Swoją Młodość" Przed 1989 rokiem w Polsce [...]