same

[...] patent zamawiania zakupów z Tesco przez internet , mieszkam teraz na 4 pietrze i zamówiłem zakupy gdzie było 8 zgrzewek wody , ziemniaki itp i koleś wnosi na 4 pietro pod same drzwi , koszt dostawy smieszny bo 5zł a mozna kupowac z promocji bo takowa zakladka jest na stronie , polecam - robi sie zakupy bez wychodzenia z domu , przywoza [...]

[...] jeden kawałek więc taki mały cheat raz na jakiś czas nie przyniesie ze sobą większych konsekwencji. Ogólnie przymierzam się wg rady Ozzyego do zwiększenia kcal. Dodawać same węgle przy pozostawieniu reszty składników na tym samym poziomie? Głównie chodzi o tłuszcze. Jak powinienem zwiększać kaloryczność diety ? Kilka razy się przymierzałem, [...]

Kiedy planujesz zakończenie redukcji? I w jaki poziom bf celujesz (%)? Co do diety... to ja teraz jem głównie truskawki... koktaile białkowe, truskawki z ryżem, truskawki z makaronem, truskawki same, truskawki z naleśnikami.... Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2014-06-14 07:50:41

[...] patent zamawiania zakupów z Tesco przez internet , mieszkam teraz na 4 pietrze i zamówiłem zakupy gdzie było 8 zgrzewek wody , ziemniaki itp i koleś wnosi na 4 pietro pod same drzwi , koszt dostawy smieszny bo 5zł a mozna kupowac z promocji bo takowa zakladka jest na stronie , polecam - robi sie zakupy bez wychodzenia z domu , przywoza [...]

j/w ze 3 jaja daj, bo twoj posilek to praktycznie weglowodany same

Można to pociągnąć jeszcze dalej. Wrzucasz w kalkulator swoje bwt, a zakupy same przychodzą do domu %-)

idę po lody do żaby, kcal się same nie uzupełnią

Tytuł MŚ obroniły tylko 2 rep. i to dawno temu+żadna Europejska rep. nigdy nie wygrał tego tytułu gdy turniej był rozgrywany w Ameryce Płd. więc same te fakty stawiały Hiszpanów w średniej już sytuacji.No ale zobaczymy jak ta porażka wpłynie na Nich i czy sam Sfinks dokona jakis roszad w składzie na Chile (w sensie coś poza zmianami Azpilicuety [...]

Praktycznie same węglowodany spożywasz, bo białka z mleka bym nie liczył nawet. Dodaj do tego miksu WPC albo tak jak Ci koledzy wyżej napisali.

Wolę jak na siłce same koksy

dobry bicik, jeno te klipy wszystkie takie same z machaniem łapami :-D https://www.youtube.com/watch?v=8MIZ1BaQDk4

same? nie %-)

dokladnie jechalem nim caly okres masy i bylem b.zadowolony. Chociaz pamietaj trening to tylko nrzedzie akurat byl taki ale jesli bylby inny to efekty bylyba takie same. Intensywnos,czucie miesniowe i przedewszystkim dieta regeneracja i troche talentu:)

Przede wszystkim Hallman walczy efektownie, te 2 bonusy mówią same za siebie, jak tak dalej będzie efektownie walczył to miejsce w UFC sobie zarezerwuje spokojnie na dłużej :-) w UFC chcą efektywnych walk i agresywnych zawodników

[...] może być. Co o tym myślicie? Węgle i kcal by się zgadzały więc chyba ok? Zostaje tylko kwestia białka ale jego mam dość sporo w diecie 190g przy ~75kg masie ciała więc może same płatki starczą. Taką odżywkę musiał bym w sumie brać codziennie bo brakuje mi około 200kcal aby była ładna nadwyżka kaloryczna. Co myślicie abym brał w dni niereningowe [...]

[...] tluszczem to nie taka prosta sprawa , pozatym zwroc uwage na wymiary , 190 cm wzrostu z waga 71 kilo to bardzo slabiutko , nawet jesli nabierze troche tluszczu to krzywda mu sie nie stanie , pozatym miesien tez powinien isc w gore . swoja droga dobrze mowisz ze odrzywki to uzupelnienie diety i same w sobie bez pilnowania miski cudow nie zdzialaja

[...] Ponad 8 litrów wypiję wody+herbat więcej nie wcisnę %-) Średnio się czuję, ale to norma,więc luz/-)_ Jak odwadnianie nie wyjdzie i wysiłek okaże się bezużyteczny to nie będzie fot w podsumowaniu:-O ,będą same rozkminy \-)}:-( Dobrze że w K&M tego nie zrobiłam to była dobra decyzja:-)) Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2014-06-15 20:43:27

Jak ogólnie gala warto sciagac ??? same decyzje widze

Zobaczysz ze same chuyowe żelki

Moloch objętościowy.A de facto wystarczą Ci same podstawy. Poza tym Klatka,nogi i plecy na jednej sesji ? Absurd. Przysiady ze zmęczonymi mięśniami rdzenia to proszenie się o kontuzję kręgosłupa.