same

no właśnie dodaj omegę 3 i masz prawie rapida Waga spadnie na bank tylko obawiam się że w większości woda...a tłuszczu tyle samo co na samej redukcji albo i mniej... obawiam się że nawet ECA albo same EC bardzo odwadnia, poza tym gorzej mi się po tym ćwiczy Chyba polece zygzakiem i zwiększę treningi

nikt nie barl nikt nie byl w wojsku same leszcze

[...] będzie zjadliwy z ryżem. Śniadanie: 2 jaja, kromka razowego (40g), pomidor, cebula II-gie śniadanie kromka razowego, 100g chudego twarogu, powidła śliwkowe (50g)- bez cukru, same śliwki rozgotowane :) - własnej roboty :P obiad 30g ryżu brązowego, 150g cycka duszonego z warzywami (papryki, cebula), 20 ml oliwy z oliwek przedtreningowy ser biały [...]

Ty tam sam lepiej nic nie stymuluj ;), peczki musza sie same polaczyc, co wymaga czasu tak z ciekawosci ktorymi palcami nie mozesz ruszac 4 i 5? biceps miales przeciety bardziej od wewnetrznej czy zewnetrznej strony ? ( miedzy bicepsem a miesniem ramiennym przebiega nerw miesniowo-skorny, ktory unerwia cala grupe zginaczy ramienia,a ale nic na [...]

Same brzuszki wzmocnia brzuch,a jak Jestes chuda to będzie widać efekty,jak nie jestes to aeroby to podstawa

czy rzeczywiście ? Nie chodzi mi o sylwetkę kulturysty, przemianę z misia na sucharka tylko o maksymaną redukcję tłuszczu ( z możliwością kontynuacji) ;) zwykle na zbilansowanej redukcji i umiarkowanym wysiłku zmieniałem spodnie na rozmiar mniejsze po 3 tyg. Ciekawi mnie czy da się lepiej. Same 2 tyg w górach zmienia człowieka

o kurde ale interes ten pierwszy typ sprzedaje te same zaciski co ja tylko ,ze ja kupiłem je za 6 zł a on je sprzedaje za 20 i co i co da sie zarobić eehehehehhehe pzdr.

[...] a raczej zmniejszyć ok ;) ale nie wyrzucić, a co do ziemniaków fakt nie jem ale to nie dlatego że nie można poprostu wole po treningu zjeść sobie ryż czy makaron, ale same ziemniaki z mięskiem po treningu jak najbardziej tak, no ale znowu trzeba by to wszystko ładnie wliczyc do zapotrzebowania kcal, a co do ułożenia to ułóż a my poprawimy [...]

taki diler z Ciebie a tu na igly zalujesz 9F i masz Syringes inc Needle do strzelanie i nabierania wystarcza te same

same bialko to dupa Z 1g bialka masz tylko 4 kalorie srednio zapotrzebowanie to ok 2500 kcal a gdzie tluszcze? weglowodany?

no nieźle ! siłka spoko:) łapaj soga, ps.mam takie same fajery te maty są dobre chyba sie przejdę pod szkołę

no z internetu peb.pl needs.pl same warezy

Nie same treningi mma 3 razy stojka i 2 razy parter w tygodniu;p

Bery, a kto ci daje rozpietki w FBW? Bo ja nie zauwazylem... Same podstawy... zdr.

No wlasnie jak wspomniales mozna sobie gdybac. Dzisiejsza kulturystyka to zasluga sterydow fakt, ale nie tylko, same sterydy Mr O z nikogo nie zrobia, do kulturystki zawodowej trzeba sie po prostu nadawac i byc wytrwalym,, bez odpowiednich predyspozycji nawet duze ilosci nie zrobia jakiegos mistrza, bo na zawodach licza sie wszystkie szczegoly. [...]

Haha jak można ćwiczyć bez diety i do tego brać odżywki.Po prostu strata kasy.Ułóż sobie dietę i kup sobie tylko same białko albo gaingera w celu uzupełnienia braków w diecie.

Spoko siłka ja też niedługo wrzuce fotki mojej. P.S Mam takie same radio

no ale kurva do najblizszytch fajnych szatanek mam 300 km wiec lipton w chooY u mnie na miescinie same wlasnie plastikowe lale ktore ciagna na dyskoteke

eee to widze ze u ciebie z szatankami nie jest zle, a ja mam same rozowe tapeciary ;-( a ze bys szatanke zgniutl i udusil to bym sie wcale nie zdziwil, rocco jak ruchal to tez typeske udusil

[...] ale fakt ze na maszynach "dobrej" masy nie zrobisz, ograniczaja tylko ruch nic wiecej, pracujesz mechanicznie zamias wykorzystywac wlasne mozliwosci. Masa=dieta + same podstawowe cwiczenia, zbedne machanie jak rozpietki etc mija sie z celem, dlatego nie wiem jaki sens jest pchac splita partia 1x w tyg, lub fbw (te ktore zawsze jest [...]