same

[...] zalosne to jest wasze PmP i ten wasz Rotex caly gowniany co boli glowka ze tak negatywnie pisze o PMP i Rotexie ale to nie inne forum od kolegi co na moje wypowiedzi wstawi same xxxx i nikt tego nie przeczyta tu tego nie ma ze temat Pmp albo Rotexa ma 40 stron i tylko walicie Pimp nawet jak kolega znalazl paprochy w dece to bylo cytuje ,Prosze [...]

Khem te zawody K1 na Eurosporcie sa fest fajne,z tym ze tak mniej wiecej od miesiaca nadaja tylko i wylacznie jedne i te same;).

[...] myslalem ze na bani sobie posilki robisz. To by byl wyczyn dla mnie. No ale ok nie pijesz to mozesz tak robic. Co do tych godzin ze ci przypomina zoladek kiedy masz jesc to ja mam to samo co 2,5- 3godz ale jak pije to jakos nic nie przypomina bo dostaje puste kalorie z piwka a z tym biniem chodzilo mi ze macie te same szkoly. Dieta low carb itd

Żadem spalacz, tylko dieta z prawdziwego zdarzenia na tym nie schudniesz. Same węglowodany, udaj się do działu odżywianie i poczytaj, jak powinna wyglądać dieta redukcyjna. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2012-03-08 22:34:48

zembry - specyfika tamtego forum polaga na nachalnym promowaniu hamerykanskich wynalazków- choćby i zabijały ludzi to powiedzą, że są "życiodajne". nie znam lepszych surowców niż te z Olimpa- są w najgorszym przypadku te same co tych najlepszych firm z Hameryki. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-24 20:31:57

powiem tak kreatyna z USA kosztuje sporo więcej za tą samą kasę mogę mieć 2-3razy więcej polskiego mono. Moim zdaniem mono to mono jest takie same. Więc chyba wybór jest oczywisty.

a jak w porównaniu do witamin innych firm? takie same efekty? Większość znajomych stosuje Multiple... także nie mam punktu odniesienia...

No i tego co rozumiem to trenuje same lapy na jednym treningu, wiec nie wiem jak ma ulozony tygodniowy rozklad grup, bo na 3 albo 4 dni bylo by ciezko.

40 serii 3h nasilce taki trening przecierz nie ma sensu, po 1,5h po prostu mozna cwiczyc tylko po ot zeby jakos odwalic reszte tych serii Pozatym tak jak juz mowilem ciezko jest na jednym treningu wykonywac same lapy i trenowac tylko 3-4 razy w tygodniu, taz zeby miesnie mialy czas na regeneracje.

W 2.posiłkach 0 g tłuszczu,w ostatnim 0 g węgli-to chyba dajesz same odżywki,żeby osiągnąć taki rozkład? Bo nawet taki woreczek kaszy gryczanej ma ~3g tłuszczu Napisz najlepiej dokładnie co jesz to nie będzie komplikacji. Możesz obniżyć białko do 2g/kg,a podbić w zamian tłuszcz. Przed snem daj trochę węgli-co może wpłynąć na poprawę jakości snu [...]

A ja ciągle nie wiem co jesz. Prócz tego, że zapewniasz o tym, że jesz dobrze to nie wrzuciłaś tu swojej rozpiski. Zrób tak: 1. Napisz mi dietę z jednego całego dnia. 2. Napisz mi rozkład tygodniowy zajęć - chodzi mi o same treningi. 3. Napisz mi jak wyglądają treningi na siłowni.

one się nie zmieniają od lat. zawsze są takie same Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", "Administracja" na K** ( http://komputery.katalogi.pl/ )

Z supli jod kupić???Aha i jest taka mieszanka(same zioła)nie pamietam nazwy,pobudzająca metabolizm-cos 35 zł opakowanie.Warto cos takiego kupic,czy wyrzucona kasa?? Aha czy podzielić jedzenie na 4 czy 5(może za dużo)posiłkow??? NO i czy te płyny to moze być biała,zielona herbatka??wody nie lubie......

jesli jesz tyle blonika ,to po co jeszcze kupowac tabsy A woda ma byc z lodowki ,nie trzeba mierzyc temp. lepiej sobie same z rana samego zmierzcie temp. ciala przez 7 dni aby sprawdzic czy macie zwolniony metabolizm

krotkie, ciezkie treningi, same zlozone ruchy

[...] 2)co do wspiec na palce to ja nie robilbym wcale , ale jak chcesz to rob do oporu 3)HST opiera sie na cwiczeniach zlozonych -ja bym wywalil te cwiczenia z hantelkami i zamienil je na cwiczenia ze sztanga/ Rob przez caly cykl te same cwiczenia i nie wstawiaj nowych co mikrocykl i nierob MC i przysiadow na jednym treningu bo przemeczysz plecy.

To bez znaczenia czy klata z tricem czy z bicem.Wiadomo przy treningach klatki i plecow pracuja te miesnie ale.Ja robie barki z tricepsem a klate z bicem,plecy same.Nie narzekam!

[...] mu się mocno trafić Vicia ale ten wiedział co robić, po kilku szarżach Vitaly zaczął kontrolować walkę i obijał konsekwentnie Sandersa. Na sam koniec walki twarze bokserów same mówiły za siebie. Klitschko rozbił go niesamowicie. Sanders co prawda pokonał Władimira ale niech każdy spojrzy jak wtedy walczył Władzio... Wdawał się w wymiany nie [...]

1-6 kretka 6-11 metka 11 - ... kretka ale tak jak wyżej, po odstawieniu metki musisz wrzucić na looz na jakiś tydzień dwa z intensywnością, (ciężary te same, tylko czas trwania treningu, ilość serii i powtórzeń mniejsza)

[...] Ci to zajmie czasu zalezy od wielu rzeczy: m.in. ile masz lat - im starszy tym trudniej. a wogole to do czego Ci jest potrzebny szpagat i kwiat lotosu?? rozciagaj sie regularnie po ciezkiej rozgrzewce, takiej zeby miesnie byly na tyle zmeczone, ze nie beda w stanie Cie "usztywnic" i nogi beda sie same rozjezdzac w rozkroku pozdrawiam