same

[...] zamienniki, a tansze przedewszystkim. Dbam tylko o twoj portfel. Po co wydawac xxx zl na suplement jesli mozna kupic inny mniej 'wymozdzony' za xx zl, a efekty beda te same lub nie wiele 'gorsze; 2.FBW A: Hack-przysiady 3 serie ZWYKLY PRZYSIAD TYLNI Wiosłowanie 3 serie Podnoszenie Hantli na ławce poziomej 3 serie DAJ SKOS GORNY [...]

źle mnie oceniasz,nie jestem typa który lubi sie czepiac o byle gówna. Jakbym się chciał czepić to bym po prostu rzucił zdanie oznajmiające,podał link z którego to zdanie wynika,moze coś od siebie dodał i tyle. A ze jednak zdaję sobie sprawę z ogromu Twej wiedzy wiec wolałem zapytać co Ty o tym sądzisz. CZEPIANIE SIE MA WIELE TWARZY A TO PODALES [...]

czy jedzac w dzien treningowy nieco ponad 150g smazonego swiezego dorsza i ok. 140g tuny z puchy zachowujac oczywiscie proporcje bialka sa to niezroznicowane posilki ? chodzi mi o to, ze same ryby.

[...] podaje się że sukces diety mieści się w przedziale 50-70 %. Jesteś tym co zjesz więc musisz się dobrze odżywiać na pewno dobre białka odpowiednia ilość tłuszczy staraj się same roślinne Poczytaj o HDL tak dla zdrowia i oczywiście węglowodany te o długich jak i o krótkich łańcuchach węglowych. NA pewno pełnowartościowe produkty zbożowe pszenne [...]

Eoghanmam dokładnie takie same rekawice trec'a jak piszesz no i musze powiedzieć że jakoś bardzo zadowolony nie jestem bo po roku czasu troszke się porwały i pewnie starczą jeszcze na może nastepny rok jak, a jesli chodzi o te paski do ściagania przy palcach to 2 urwały się po 2 miesiącach :)

[...] kcal to gruubo za dużo. Osobiście zmniejszył bym troche podaż tłuszczy. Co do korespondencji powyżej, to przy 100g ww dziennie wychodzi idealnie na 2 posiłki. Tu zdecydowanie przychylałbym się do śniadania (I posiłek) i posiłku potreningowym. Bezpośrednio po treningu same białko wystarczy. Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2010-04-12 16:42:20

w dni nie treningowe zostaje takie same stosowanie nie zmienia sie nic miedzy treningowymi i nie treningowymi ?:)

Masz bloga Czemu nie w zaawansowanych? dieta podobna do mojej, w sumie założenia te same ciśniesz

[...] stop, na przyklad w przysiadach stopy odrobine szerzej niz biodra, na suwnicy stopy weziej. Uginanie lezac nie zalatwi sprawy - przed uginaniem zuraw lub RDL w 4-5 seriach Lydki - same wspiecia na palce stojac nie rozwina roznomiernie lydki, dalbym jeszcze wspiecia siedzac (miesien plaszczkowaty) lub/i wspiecia odwrotne (miesien piszczelowy).

na omce teraz i wzwodu nie ma bo same fejki sa

[...] rewelki nie ma drogo w Leclerku co jest stoisko to sa produkty olimpu itp treca czy activlaba nie ma tam a ceny normalne. Kolo media markt otworzyli sklep z suplami ale tam same wielkie puchy sa co tam bylem a z cenami to nie mam pojecia trio sport ceny normalne ale duzo rzeczy ktorych akurat ja potrzebowalem nie ma takze jak chcesz bialko kupic [...]

Ja bym nie kombinował tyle, zrób normalny trening AB, z tym że w oby dwu A i B ćwicenia powinny być takie same bo czym później "zaskoczysz" mięśnie. na nogi zrób od 16/14/12/10 w przysiadzie i w ogóle moim zdaniem przy Twoim stażu regresja jest zbędna tym bardziej przy masie.

ok dzieki;) a ten gainer to mutant mass bedzie dobry? slyszalem same superlatywy

60 th a to mnie zainteresowales rzeczywiscie w******lam same hamburgery i chipsy do tego

[...] Itd. itd. I proszę kulturalnie- nie przerzucaj się profilem, bo nic szczególnego w nim nie ma. Trochę pokory. Dziś ty zadajesz takie pytania, jutro ktoś inny zada takie same. Dlaczego się irytuję? Bo waląc już nawet stawianie podstawowych pytań w tym dziale, najgorsze jest lenistwo. TWOJE. Nieco chęci chłopie. Każdy chce by mu wszystko [...]

[...] intensywności, jeżeli na wznosach zrobiłbys po 3-4 serie, a na wyciskaniu 4-5. Aha w twoim aktualnym podziale do pleców tak czy siak brakuje martwego ciągu... I prawie same wyciągi-trening jakiejkolwiek grupy mięśniowej nie powinien się opierac głównie na maszynach, a co dopiero tak dużej jak plecy. Wolne ciężary to podstawa. Na biceps jak [...]

[...] Glodowka to najgorsze. Ja w takich wypadkach polecam dieta Dukana. To dieta low carb tyle ze poza calkowita rezygnacja z wegli rezygnuje sie takze z tluszczow. W zasadzie same produkty bialkowe. I mozna jesc ile sie chce, a w zasadzie trzeba jest zeby bialka napedzaly metabolizm. Poszukaj w necie. chyba jedyna tak naprawde skuteczna dla prawie [...]

same wolne ciężary?,też tak jadę słabo jest jak na 4 lata ale sylwetka nawet dobra 105 w klatce powiedział bym że więcej jest :) Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2010-04-13 14:34:33

[...] spadek wagi powoduje, że większość sobie ten początek przedłuża. taka dieta, nie ma prawa być zdrowa. Po drugie dieta ta jest najdroższą dietą jaka powstała. Jemy bowiem same białka... Jak czytamy w książce " Nie potrafię schudnąć" obiecują nam szybkie i trwałe schudnięcie bez wyrzeczeń. Moim zdaniem jest odwrotnie, tą dietą nie da [...]

Aga A ostre uwielbiam Boleję że u mnie ciężko dostać jakieś dobre papryczki Nawet w zalewie ;/ Lena tam same węgle więc jest ok. Zresztą teraz takiej wagi do tych chatów nie przywiązuję tak tylko czasem napisze. Jem na co mam ochotę w ramach przyzwoitości i dnia. Ważniejsze sprawy na głowie teraz mam. Dietować będę po maturze Carbon spalisz co [...]