same

heh ;D taki gangsterski ;D te same klimaty co twój ;D własnie wstałem ;) troche snu i moge sie uczyc ;) Przemko a ty na redukcji czy na masie ;D ?

[...] praktycznie na czczo 3 suple(dawki strom leekko zmienjszona ze wzgledu na cell pumpa) no i sie zaczeło 2 razy wwyleciała ze mnie praktycznie woda i po siłowni powtorka-same suple super moc jak na 1raz supeer pompa gorzej ale wiadomo ze to przyjdzie z czasem no ale ta wizja wylewania litrow wody w ubikacji..wiem ze temat bardzo nieestetyczny [...]

macie koorwa dałna w hoooj nie dosc z e wrobocie same dalny ktorym ciagle mowie ze są poyebani to jeszcze tutaj tex wiem ze dostales wala na 15 kg

[...] owsiane po prostu nasiąknięte ciepłą wodą (nie wrzątkiem) i zjedzone bez żadnych dodatków? Dla mnie płatki owsiane tak zawsze smakowały, że jak kombinowałem z dietą, to same nasiąknięte wodą były dla mnie przepyszne. Jeszcze jak dobrze przeżujesz to nie powinno być żadnych problemów. Co innego, jeżeli dodasz zaraz jajka/owoc/mleko czy inny [...]

Skup się na regularnej aktywności fizycznej, tj. treningi całego ciała, basen, gry zespołowe. Co do odżywiania, to zasady są zawsze takie same, szczególnie dla osób w okresie intensywnego wzrostu i rozwoju fizycznego. Śniadanie - płatki owsiane lub muesli, orzechy, chude mleko, kawalek twarogu z dżemem. jajecznica, chleb pełnoziarnisty, jabłko [...]

Nikt Ci na to nie odpowie, ani nie przyjdą same od tak nagle. Będziesz się starał i wytrwale pracował to napewno będą efekty za jakiś czas

[...] Tyle że białka teraz mam 2,7g. I dokańczając z tym katabolizmem to chodzi mi o to, że po redukcji bede na kaloryczności na utrzymanie i powoli dodawał. Nie chodzi tutaj o same białko ale węgli bedzie mało i po tym wydarzeniu z redukcji, mam troche stracha o ten intensywny plan dlatego chciałbym sie czymś wspomóc "na wszelki wypadek". [...]

W tym wiośle jednorącz to liczysz cięzar na tej częsci gryfu którą dźwigasz? Czy na calej sztandze ?? Gryfu tez sie nie wlicza... Liczysz tylko cięzar na jednej stronie gryfu - same krązki.

jak przeczytalem kilka stron wstecz to az zal, w tym spamie to chyba same dzieci siedzą reasumując latwiej dinozaura znalezc niz tutaj kogos normalnego na poziomie

po co zakładasz dwa takie same tematy? Nie rób śmietnika.

same rozpietki to nie, rob pierw wyciskanie sztangielek np. (wtedy utrzymasz nadgarstki proste, rzeczywiscie mozesz sobie ten chory obwiazac) Z tym nadgarstekie to slabo, on cie boli tylko przy pchniu w zgieciu a przy ciagnieciu? (i tak zawsze juz bedzie?)

pewnie same cukry

dzięki za odp. chłopaki zrobie jak radzicie scorpio i marqz...ktoś tu coś o boldzie pisał no jak dla mnie to bolda są same wyyebiki ;))

szczur trzymam, tylko chce zobaczyć co tworzy jason, nawet możesz mieć na winampie takie same piosenki jak u mie, i w takiej samej kolejności, ale i tak koło hooja cie mam

tak ale czy bedzie ona 1% czy 2% to nikogo nie zbawi, a co do zastrzykow to...myslisz ze dziale doping sa same pielegniarki?

[...] Tyle że białka teraz mam 2,7g. I dokańczając z tym katabolizmem to chodzi mi o to, że po redukcji bede na kaloryczności na utrzymanie i powoli dodawał. Nie chodzi tutaj o same białko ale węgli bedzie mało i po tym wydarzeniu z redukcji, mam troche stracha o ten intensywny plan dlatego chciałbym sie czymś wspomóc "na wszelki wypadek". [...]

[...] po przemnozeniu przez ten wysoki wspolczynnik 1,6:P i w dwa dni nietreningowe bylo tak ze wstalem pozno zjadlem pierwszy posilek, a resze posilkow miedzy 20-2 :/(niby tu same tluszcze i bialko zostalo. No i wczoraj tez na imprezie "troche" wypilem i dzisiaj ponad 4L wody wypilem i sie czuje strasznie pelny:P Na ten tydzien wylicze [...]

gdzieś czytałam (nawet teraz szukałam ale na marne) że po paru dniach płuca zaczynają same się oczyszczać więc ok z tego co kojarze to po 1papierosie pluca oczyszczaja sie w 24h, a jak ktos pali 20dziennie przez dlugi okres to niech sobie pora****e ile czasu to zajmie

Sprobuje opcji nr. 1 i 2 :) Skladniki mowia same za siebie xD Opcja nr. 3 odpada (cynamon bleeee) xD

[...] że nigdy tego gówna nie spróbuję. Zrobił mi badania , przepisał lekki lecz powiedział że o braniu tych suplementów mogę zapomnieć ( przez jakiś czas ). Jak widać same problemy jak narazię mam , dla mnie zdrowie jest najważniejsze i będę słuchał diagnozy lekarza. Test niestety muszę przerwać bo nie ma sensu prowadzenie go bez ich [...]