same

same świry, masochisty i niejadki

ja nie miałem jeszcze żadnego,jak narazie trafiam na same wyyebki

[...] tego przez podświadomość za coś do zrealizowania. Należy myśleć tylko i wyłącznie o tym że jest dobrze. Powtarzanie sobie że będzie się zawsze zdrowym wprowadzi w życie same korzyści. Jeśli ktoś chce to podważyć, niech pierw poczyta o przeprowadzonych badaniach na temat świadomości i podświadomości. Tak więc należy czymś się zająć i nie [...]

@siwy__00 tak, Negredo jest z powortem u Nas wiec albo zostanie albo zostanie uzyty jako karta przetargowa-w kazdym razie bedzie dobrze!! @Chilavert zgadzam sie, same gwiazdy,zbior indywidualnosci to jeszcze nie druzyna,potrzeba zgrania,kupy czasu... @-kaczy- kazdy to widzial,nawet kibice Barcelony (a znam kilku takich, co sie w tym miescie [...]

Nie chodzi tutaj tylko o same pojedyncze cwiczenia(część jest naprawdę lipna), ale też o całościowe ich dobranie i kolejność...

Hej ja sie dziele opinia !! dla mnie same plusy: nie czuje glodu, wstret do slodkiego, schudlam, b dobrze sie czuje po tych srodkach nie wyplywaja na moja psychike (a TF wsplywal), mam energie i generalnie jest OK tylko jedna rzecz nie pic przy tym Alkoholu... male ilosci jesli juz.

Trochę mnie nie było a tu same takie kizory. Nie ma co komentować głodziu, crom,chudzina i jeszcze pare osób ale nicków nie zpamietałem, bo szybko przelecialem ostanie 20stron i bardzo za to te osoby przepraszam jest mega konkret. Co mi sogi nie chca wchodzieć. Koniec odpoczynku trzeba brać sie ostro za treningi za tydzień Zmieniony przez - [...]

[...] w swoim blogu. Osobiście polecalbym Ci tak jak Wuchta pisał technikę sumo, gdyż przy naszych proporcjach w klasyku nawet jak znadziesz pozycję w której plecy się same 3mają do dupa i tak będziesz szła do góry i może być spory problem ze środkową fazą ciągu(chyba, że będziesz miał dwugłowe grube jak rury kanalizacyne od kibla ). Na [...]

Jeżeli chcesz widzieć efekty musisz ćwiczyć całe ciało, i do tego niestety 3 cwiczenia nie wystarczą. A stwierdzenie: że może za rok, to ucieczka od problemu. Stawy same regenrują się bardzo cieżko i bardzo długo, o ile w niektorych przypadkach w ogole sie regenrują. Nawet z pomocą glukozaminy czy też innych wspomagaczy kuracje trwają po kilka [...]

Przez baby to same problemy. Kilku z moich kumpli kiedyś miało niezłe przypały przez baby (z chłopakami tych dziewczyn, albo gościami aspirującymi do bycia chłopakami). Więc zagadałeś z tym gościem co to jego laska była. I jak się ta gadka potoczyła? Jakiś kumaty ten gościu, czy przygłup napaleniec? Powinieneś mu wytłumaczyć, że poznałeś tą [...]

[...] treningu siłowym treningu aerobowego(30-45 minut). Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. I tak w rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, [...]

"PONADTO SAME W SOBIE WĄSKIE POMPKI SA CALKIEM DOBRYM CWICZENIEM, NIESTETY NIEDOCENIANYM" Szczególnie z nogami na niestabilnej podporze:)

Zgadzam sie z Toba ale wydaje mi sie, ze niektorzy wyrosli juz poza ten dzial. Nie chodzi oczywiscie o to ze w alternatywnej sa same grubasy, pijace piwo i zle sie odrzywiajace. Ale np. o to, ze ja nie pamietam co wczoraj na kolacje jadlem a Ty mozesz przywolac bez problemu caly jadlospis, lacznie z wyliczeniami ile bialka, wegli i tluszczu. Kris [...]

[...] pytales pepo , i ktory ja stosuje w dawkach o wiele mniejszych niz polecane i w dawkach mega mniejszych niz uzytkownicy innych dzialow ( mysle ze bez niego uzyskalby,m te same rezulaty) . Moze i sie podobalem wazac 100kg+ ale wtedy mialem nadcisnienie( 150/160na 100/90 teraz 120na70/60), serce tez bilo za duzo na minute i body fat tez juz byl [...]

A co do planu - hmm, ciekawy tylko, że z natury jestem dosć dociekliwy, lubie dokładnie wiedzieć dlaczego coś robie.. Więc tu zagwozdka - dlaczego akurat taki nieco 'dziwny' plan? CO W NIM DZIWNEGO PO POSTU ZAWIERA WIECEJ TRICKOW NIZ ZWYKLE PRYMITYWNE SPLICIKI Z PRZEDSZKOLA Mam też kilka pytań: 1) ile superserii w ćw. na klatke, plecy i łapy? [...]

[...] tym ustawieniu polega na tym, żeby nie zmienić pozycji tułowia jak się w dół schodzi. Każde schylenie się "plecami" psuje to optymalne ustawienie i wtedy plecy się same nie trzymają. Dlatego schodząc w dół muszę być maksymalnie skupiony. Ogólnie coraz łatwiej wyczuwam tą pozycję i to mnie bardzo cieszy. Na początku to modły takie nad tą [...]

no wsumie tez masz racje ale wiadomo kto szuka ten znajdzie lepiej poszukac niz zakladac takie same tematy bo wiadomo ze storma 2 razy dzienie a shock przed treningiem

Będę żyła, będę chodziła Z każdym dniem jest znaczna poprawa mojej nogi Dzisejsza dieta odpowiednio trzymana, zakończona na poziomie: 158,19B 169,05W 54,73T 1802,55kcal Trening też był 1. rozgrzewka 12 min steper --o dziwo stoper nie przeszkadza mojej stopie 2. Cwiczenia 3. areoby 24 min steper Ćwiczenia: 1. Prostowanie nóg na maszynie 1x15 [...]

[...] instruktorami, no I robiac MC brakowalo obciazen na sali (a ja jestem rekreacyjny). Druga to councilowska, na poczatku bylo spoko ale potem ja wyremontowano I znow same maszyny. Teraz to mala, prywatna silka przy RFC, prowadzi ja trener z klubu rugby, sprzet z demobilu ale za to ale za to atmosfera jaka lubie. No I maja caly sprzet [...]

osobiscie podchodze sceptycznie do hmb z powodu ze bylo i nawet teraz jest dosc ostro rozleklamowywane. naprawde dobre suplemnty robia reklame same w sobie, kazdy potem opowiada o swoich doznaniach przy danym suplemencie i tak sie nakreca ze jest dobre. natomiast natemat hmb jedyne pochlebne opinie wyczytuje na etykietach producenta i jakies [...]