SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • M drol- dziwne fazki

    Post
    Doping

    [...] bo az 5 tyg ja bede bral 4 tyg przez pierwsze 2 tyg po jednej kapsie i drugie 2 tyg po 2 kapsy tyle ze w ostatni tydzien juz dolanczam epithin ale to juz lajtowe no i oslonki zwykle z apteki plus liverlonger kwasy omega 3 i jakies witaminy do tego ale szczerze zastanawim sie czy sobie deki i wina nie *******ne bo same minusy czytam tego m-drola

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4766 Data: 2010-04-12 00:44:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nogi same się zrobią:)? Massacra jest stackiem więc najpierw z 2 cykle na czystych formach kreatyny potem stack, lepiej zadziała na Ciebie. WPC 30min po treningu i jako II śniadanie z owocem jakimś i musli/otręby żytnie/płatki owsiane zmiksuj. Możesz też wypić na czczo ok 30-60 min przed śniadaniem - budzisz wtedy metabolizm do życia w pięknym [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2049 Data: 2010-04-12 18:03:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    jak na FBW slabo zostaw po 1 cw na partie i dobierz same konkretne cwiczenia (na nogi 2 cw przysiad i 1 stricte na 2 glowy uda)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 582 Data: 2010-04-12 20:53:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RUNĄŁ SAMOLOT PREZYDENTA RP

    Post
    Sztuki Walki

    Gdzieś w komentarzach internautów na jednym z portali informacyjnych znalazła się ciekawa informacja... Tu154 ma te same silniki co rozbita kilka lat wcześniej CASA..... ...

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 17423 Data: 2010-04-13 09:51:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AAKG Extreme + HMB - OLIMP jak brac ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    O AAKG slyszalem same dobre opinie wiec kupilem a HMB do tego polecil mi sprzedawca ... najbardzie interesuje mnie wyrzezbienie miesni :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2059 Data: 2010-04-13 11:56:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze jak ta nie pomaga to juz zadna nie pomoze:) calkowite niejedzenie nie wchodzi w gre:) Choc z drugiej strony daje do myslenia jej gwaltownia rosnaca popularnosc. Jak sie w google wpisze dieta, to same google podpowiadaja kolejne najczestrze slowo w zapytaniach i na 4 pierwsze miejsca 3 az dotycza tej diety (proteinowa, dukana, białkowa).

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5032 Data: 2010-04-13 19:31:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • psychiczna bariera sily

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    hmmm byc moze nie wierze w swoje mozliwosci :/ jak wiadomo lepiej podejsc do czegos niz mowic nie jak to mowi popek plecy same sie nie zrobia :>

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2199 Data: 2010-04-13 20:16:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawkowanie hmb i kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    dawkowanie moze i bylo ale kazdy pisze inaczej jak brac :/ chodzi mi szczegolnie czy dla lepszego efektu zaczac brac najpierw same hmb a po czasie kreatyne lub odwrotnie czy moze jednoczesnie oba te srodki.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2010-04-14 09:38:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZERWONI - Zrób formę z sfd.pl

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] po świątecznej przerwie. Dzis dzień LC i wolny od cwiczen. wegle poszły tylko rano z płatków, dokładnie 80 gr płatków. Turysta, taki układ posiłków, składników z których sie składaj a są praktycznie w moim przypadku takie same od początku przygody z dietą. Zmiania sie tylko gramatura i zamiana typu tyz/makaron, cyc/wpieprz ryba, jaja/makrela.

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-14 16:20:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po wprowadzeniu poprawek. SPILT 2X PARTIA

    Post
    Trening dla początkujących

    nachwytem wykonuj same negatywy na plecy (niech jakis kolega pomoze) Lepiej wiosłować hantla jednoroącz czy sztanga z jeden strony? jak wolisz bo cwiczenia bardzo podobne chociaz osobiscie wolal bym hantle

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2010-04-15 19:06:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Reklama marbo na sfd

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    i to jest dziwne :-/ owszem zdarzaja sie osoby co jada po marbo z gory na dol nie majac nic do czynienia z ta firma ale ogolnie panuje kultura tu, a na K** kelton to najwieksze zlo same negatywy marbo to krol troche to nie sa obiektywne zdania ciekawe kiedy kelton wbije do K** ale wydaje mi sie ze nie beda cieplo przyjeci

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4904 Data: 2010-04-15 20:33:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy dziewczyna, ktora zalozy konto specjalnie do tego tematu moze byc? i czy same sutki moga byc czyms zakryte (np. zaklejone krzyzykiem z tasmy?

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 18294 Data: 2010-04-15 23:31:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ektomorfik, dieta na mase, pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I więc daj same owsiane a więcej orzechów II wielowarzywny ok IV chodziło mi solo V opcja wyboru ww złożone mięso/ryba warzywa tłuszcz pobije kalorie i wpłynie pozytywnie na zdrowie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6690 Data: 2010-04-16 11:56:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • żółtka jajek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki aleg. łeee to będę musiał zmienić ;/ bo chciałem odłożone żółtka sobie potem do miksera i wiesz ..A masz jakiś pomysł,jak by je sporzyć same ??

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4734 Data: 2010-04-16 18:33:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lean fx właśnie bezpieczny, i nie pobudza bicu - ale same wałki teraz

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-16 21:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trenuj całe ciało aby więcej wyciskać

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] za gigantycznymi nogami typu "Coleman" i nadal zachwycają mnie sylwetki typu Arnold gdzie jednak góra jest bardziej imponującą ... w dodatku nogi mam mimowolnie same z siebie wyrobione - taka genetyka bo na wstępie na łydce miałem 46 na pierwszej redukcji a przed redukcją 48 ... z udem też poniżej 66 jeszcze nie zszedłem a trzyma się [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2046 Data: 2010-04-17 16:46:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badź człowiekiem, pomoż :D

    Post
    Odżywki i suplementy

    Eltoro tak nie myśle i wiem, że tak nie jest. No dla mnie jest taniej kupić jakieś suple od czasu do czasu niz dieta codziennie te same produkty itp. ;p

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2716 Data: 2010-04-18 10:15:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] inne efekty jesli jednak utrzymasz kalorie na plusie pozwalajac miesniom na wzrost, bialka duzo tez trzeba ... i warzyw wiecej niz normalnie to powinienes miec niemal takie same efekty silowe, po prostu ewentualnie dluzej bedzie to trwalo niz przy kalorycznym bombardowaniu powinno sie udac calkiem przyzwoicie tak w ogole idz do dziennikow [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-18 13:51:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na poprawę siły.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Pomijając fakt, że ten plan ma zły rozkład, to nie jest on raczej ukierunkowany na siłę. Umównie siłowe zakresy powtórzeń nie wystarczą żeby uczynić z jakiegoś treningu plan stricte siłowy. Ważniejsza od ilości powtórzeń może tu być nawet sama technika wykonywania powtórzeń-zawsze jak najbardziej dynamiczna w pozytywnej fazie. Jeżeli masz [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 928 Data: 2010-04-19 01:16:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] allegro z 2 waszych kont, i zastanawia mnie czemu na forum rejestruje się Pani jako Magdalena Halik a na stronach z allegro jak i keltonowskich Pani dane kontaktowe są te same jak Wioli Bober, nr telefonu i gg ten sam. Tak że skąd ja mam wiedzieć od kogo kupuje? Z resztą co mnie to interesuje, jestem nie zadowolony z produktu wyprodukowanego [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1772 Data: 2010-04-20 10:06:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)