same

[...] już się przyzwyczaiłam i mam tak to wyćwiczone, że 2sztangi w niecałe 60sek zmieniam :-D Ale co fakt to fakt, teraz brałabym na zaciski a nie skręcane. Nie wiem czy same zaciski będą trzymały jak sztanga ma gwint. Jak zdecydujesz się na test to daj znać bo jestem ciekawa :-) Filmy: bułgar 16kg x6→ [...]

[...] nogi bolały więc było nieudolne pałerłok %-) Kolejny dzień wzdęć i wywalonego brzucha - chyba surowe warzywa tak działają. Bo dopiero po surowiźnie wywaliło. Jutro wypróbuję same gotowane/pieczone. Monia tylko brzmi, na razie nie jest źle ;-) Milla no trzeba zapierdzielać jak chce się efektów :-D Ja efekty widzę więc zapierdzielam ile ciało [...]

No ladnie ladnie widze same zmiany nowe trenio nowy rozklad to teraz do dziela !!:)

[...] do MBR przed każdym powtórzeniem była. Ale wyżej zadarta głowa faktycznie pomaga przy wstawaniu :-)) 2a. Tu miałam kryzys, za każdym razem jak kładłam się na ziemi to oczy same mi się zamykały i mało co nie zasypiałam. 2b. Całkowity brak sił, energii, bardzo wymuszone powtórzenia. 3a i b. Jedyny progres jaki mi się udał %-) Wrażenia ogólne: [...]

Arphiel, co tu mówić. Kawał roboty odwaliłaś, wiadomo że było ciężko, ale efekty mówią same za siebie. Duże brawa dla Ciebie i Obli ;-)!! A teraz pojedz kiełbachy %-)

"Jakos nie moge sie do niego przekonac. Juz nie mowie o samej sylwetce. Sposob bycia, wypowiedzi, styl mowienia, przypomina mi stereotypowego kok.. bywalca silowni" Dokladnie takie same mam wrazenie. Podobnie jak w przypadku Zacka Khana. Ale oczywiscie mozna sie mylic...

Już druga spierdyala. Szkoda tylko że tak dużo ludzi go zna, nie mając żadnego pojęcia o kulturystyce, i powtarzają na około te same teksty...

takie same czwórki jak u wolfa

MYTHMAN - mam to same zdanie odnosnie jego filmów choć je bardzo lubie. Co do jego startu na Olypmi http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Karola_Małeckiego_na_sfd.pl-t657905-s47.html Ostatni post na tej stronie.

Oj, ja tu różnorodności nie mam, same świnie, krowy, kury i barany Żeby inną zwierzynę spożyć, to muszę się na "polowanie" wybierać, np. na drugi koniec miasta

[...] kalafior, maslo orzechowe makaron durum, oliwa, boczek, jajko jajka, maslo, fasolka pewnie wpadnie pomidor z ricotta minal dopiero jeden tydzien challenge bez chleba myslalam, ze troche dluzej to juz trwa zauwazylam, ze ciagle jem te same warzywa , musze chyba sobie urozmaicic diete Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-08-07 21:58:03

[...] to że nagrał filmik koles który ćwiczy 10-15 lat. i jaja sobie robi. i mysli sobie taki spasiony polak badz sztacheta O ON KRZYCZY SIŁA SIŁA I ZE TRZEBA ŻRYĆ to moze zamówie ławeczke za 200zl chińska i wpisuje na allegro. i po lecie widzą że żrą żrą (same słodycze bele co ) i rosną ale w tłuszcz. i rzucają w ****u wszystko. tez to zauwazyliscie?

Dobrzy spece, to im trzeba przyznać. Dla koksa tez w sumie same profity z tego

[...] bo oczywiscie ze robia to na publiku w 1 poscie - jesli pan K. pisze ze olimp to szrot to ludzie piszą ze olimp to szrot a jesli jest pytanie o produkty jakie kupuja - to te same osoby pisza i daja foty supli gdzie jest ten szrot z olimpu (ktory nie dziala!) gdzie tu logika? ja sobie nie przypominam abym kogos obrazal tutaj z is abym traktowal [...]

Dla mnie to dolnolotny ten program blisko kraweznika. I te powtarzające sie w kółko jedne i te same hasła. Szczerze to tylko mi zabrakło jak by po tej koparce powiedział : Pompą jest

dobry plan, same konkretne ćwiczenia i jeszcze do tego GPP%-) ostro dajesz, tak trzymać:-)

A jak same wskakują? \-)

PWST jest 300 m ode mnie ale od nowego roku wynoszą sie do nowego budynku. Same zyeby tam są %-)

nie mam, schodziłam sie cały dzień po sklepach dzis i nic nawet nie zmierzylam, same worki, albo babcia stajl. Albo tuby w ktorych wygladam jak porówa. Wiec irytacja na najwyższym poziomie. %-) mam w głowie projekt mojej i to moj bład bo nic co odbiega od niego nie podoba mi sie. WIec jutro chyba zakoncze polowanie na kiecke a zaczne szukac [...]

[...] dzisiaj juz nie wytrzymalam i zrobilam GPP ;-D jutro tez planuje jakies, bo sie na nowo wkrecilam. widzisz koles , w moim przypadku regeneracja przynosi same korzysci ;-D szybko wracam do zapyerdalania starym trybem ;-D trening 100 x skakanka 10x burpee 10x pompka 10x przysiad obwod x10 na czas czas - 29:35 miska 1. [...]