same

na moje jak bys na sucho cwiczyl takiej masy by nie bylo bo wiem ;) tak jak kolega Lukamator pisal zapewne cos bylo i nie tylko metka tu zreszta na tym forum sa same cuda genetyczne doslownie nigdzie nie spotykane tylko tutaj ;) ;d a jesz duzo bo saa stymuluja apetyt i czlowiek je 2x wiecej :) wiem bo znam duzo ludzi co sa zlani ale wala jeszcze [...]

Co tak zmieniasz te avki? Swoją drogą biorę się za wrzucanie kilogramów. Zrzuciłem ponad 11kg i słyszę same opinie, że lekko przesadziłem

co to jest ! zrobię sobie bo 3 tydzień same jaja Zmieniony przez - pastek w dniu 2010-07-23 09:20:27

[...] Colemana, jednego Wheelera, jednego Priesta i innych, ktorzy sa pewnymi "unikatami" nie do powtorzenia, a kazdy z nich w swojej karierze jadl to samo, stosowal te same cwiczenia, podobna suplementacje. Nadal rowniez widze, np. Wolfa, Jacksona bez lydek, Ruhla ze slabym tricepsem i caly szereg zawodnikow borykajacych sie przez cala [...]

[...] Glupi, naiwny pelikan jeszcze wtedy bylem. Do tego mialem myslenie typu zakupy to tylko w Polsce, bo trzeba wspierac polskich przedsiebiorcow. No i wydalem 1100zl za same oprawki, ale hvj spodobaly mi sie, to kupilem. Z ciekawosci sprawdzilem, po powrocie do Anglii, cene tutaj i mnie szlag trafil. 70£. Poszedlem tez do dentystki. [...]

lepszym rozwiazaniem byłby clen lecz jeśli chce zrzucic troche fatu to moze same aeroby i spalacz wystarczą

Nie przesadzajmy z tą genetyką, chemia cały czas sie rozwija, za 20 lub 30 lat będą same freaki genetyczne. Kiedyś gen był ważny ale powoli traci na znaczeniu.

Nie do konca z niego, raczej porozrywac same lancuchy

Masz zbyt gruby portfel? Jeśli tak to wpłać tą kasę na pomoc dla powodzian, czy inny szczytny cel. Takie same rezultaty zobaczysz przy stosowaniu tylko i wyłącznie diety oraz treningu. O 'wspomaganiu' pomyśl za conajmniej pół roku sumiennego trenowania.

[...] dnia 2. do białka w ostatni posilku mozna dodac zdrowych tluszczy ale nie nalezy spozywac wegli, ewentualnie warzywa o niskim ig. 3. nie 4. nie 5. tak 6. robisz źle, najlepiej po prostu na dobrym teflonie(patelni), jaja same w sobie maja sporo tluszczu. jak koniecznie musisz dodac "mazidło" to daj zwykly olej rzepakowy 7. nie wiem

Omnadren 250 to jest to samo co Testosteron Propionat ? substanacja aktywna ta same, tylko inny estr(a w zasadzie estry) przecież w omie jest prop

a co zjesc przed bieganiem, nie wystarcza same BCAA?

Kasia weź się ogarnij z tą michą. Suple same nie będą dobrze działać. Masz na razie lajtowe 3 tygodnie ale potem coraz trudniej będzie. Nie możesz tego lekceważyć....

same schaby, i jest porzadek bo wiekszosc uwaza ze takim to nikt nie podskoczy, bo ma te +50 w lapie i ze jest silny i wogole. A ze zwinnoscia to juz gorzej. Nie raz widzialem jak nawet tacy bramkarze dostaja. A co do mniejszych to mam kolege - 167 wzrostu 65 kg wagi nie ciwiczy zadnych sztuk walki itp. ma nasrane w glowie i bramkarzem byl dluuugo [...]

ja najtańszą znalazłem za 25 funtów miesiąc, chodzisz ile i kiedy chcesz ale sprzętu mało, same maszyny praktycznie. W centrum chłopaki widzieli gdzie za zapis płacisz 40 i za każde wejście kilka funtów

nie. a co korwa moze jakiejs wiejskie szkopy ? przejdz sie do mnie miasta i obadaj kto stoi na bramkach same schaby, i jest porzadek

[...] z weglowodan to : miód,frytki bardzo żadko, daktyle , arbuz , chrupki pszenne, a zbiałek to: białka jajek ( pierw zaparzam wode i polewam tym jajka potem je tłucze i wlewam same białka do szklanki czasem się trafi trochu żóltka) i takie tam , i czy jak np jem obiad to jak go jeść bo przeważnie to się napycham obiadem i jem szybko dosyć [...]

czlowieku Ty nie masz pojecia o tym sporcie wiec narazie odstaw suple taka dobra rada trening pon-sr-pt. Trening zalezy co lubisz i co na Ciebie dziala FBW lub split. A nogi i plecy sie same zrobia??

[...] w piłkę nożną i zwyczajnie nie mialbym siły ani czasu na dodatkowe ćwiczenia wieczorem. Co do suplementów to:Bcaa i ZMA mam też w domu scorcha ale niehcce go ruszac dopóki nie bede mial scisłej diety. Bardzo prosze o pomoc w ustaleniu treningu(siłownia bez ograniczeń) oraz diety. Wystarcza same nazwy resztę sam sobie znajdę dziękuje i pozdrawiam

[...] i mam 9kg tłuszczu (16%teraźneijszej masy) Wtedy byłąm bardzo szczupła a teraz czuje sie za duza. Czy mam stosować diete france aubry zwana 'dieta modelek'? na ktorej je sie same warzywa, troszke owoców i białka? bo w koncu wegle zlozone są na masę.. A coś oprócz warzyw i owoców musze jesc.. Czy mam stosować po prostu niskokaloryczna diete i nei [...]