same

bo spotkałem się np w DT +20% a DNT -20% czy mogę trzymać dietę w DT i DNT na takim samym poziomie? I czy mając w dni same cardio liczyć jako DT?

[...] atmosfera i mi się klimat udzielił... A jaką walkę miałąm z wujem, który się kłócił ze mną, że codziennie jedna szklanka coca coli, w dodatku w formie drinka może mu tylko same korzyści zdrowotne przynieść. Masakra jakaś. W oczach wszystkich wyszłam na dziwaczkę, która ma fioła na punkcie zdrowego odżywiania, które wg reszty jest ściemą. [...]

1. Pytaj w dziale odżywianie (ogolnie, wiecej bialka, mniej węgli) 2. Według uznania 3. Banany to same węgle = masz odpowiedz 4. TAK 5. TAK

po pierwsze nie potrzebnie zakladasz 2 takie same tematy , po drugie było takich tematów troche wystarczy poszukac na forum

[...] o clen, po trzecie na rady o diecie i suplach odpowiedziałeś, że nie po to zakładałeś wątek w tym dziale, więc nie rozumiem co Cię tak dziwi. Co do cardio to tego typu ćwiczenia podnoszą puls a nie ciśnienie i są nawet wskazane przy nadciśnieniu, bo pomagają je regulować, zatem nie masz się czego obawiać. Poza tym saa same nie spalą Ci tłuszczu.

[...] chciałem wybadać czy: 1. w takiej sytuacji nie lepiej zamienić chociażby dipsy na wyciskanie leżąc na klatkę w fbw? Z uwagi na to, że w planach cf dość często się pompuje, a same dipsy pasują (przynajmniej według mnie, tak "na oko") jak ulał do c-f (tym bardziej, że w zwykłym treningu robię je już dłuuuuuugo). 2. czy mogę podciągać się różnymi [...]

[...] metrów po drugiej rzadziej,ale jeżeli będę maszerował? to jakoś dam radę. Widzę że Kuba wrzucił poprawione fotki w końcu mamy czas do 7 kwietnia,to może i ja wrzucę,oczywiście są to te same zdjęcia z początku mojego wątku z 16 marca tylko że trochę inaczej je dopasowałem i połączyłem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/76364aeb95a54538a138b6cbaf8734a0.JPG

Co twierdzisz Karolu o spożywaniu posiłku przed treningiem ? tzn na ile przed go zjadać i czy ma on się składać z węgle+białka+tłuszcze czy same węgle+białka I co twierdzisz na temat pasa do ćwiczenia.. Dla amatorów przydatny czy zbędny.. i dopiero w późniejszym okresie z niego korzyści Zmieniony przez - Janek5050 w dniu 2013-04-01 12:54:37

Mono wszędzie takie same, obojętnie jakiej formy kupisz

DZiś jest coś w powietrzu...też same rekordy biję..:) Zajrzyj Wzorek na priv-pilne!

Dobrze że teraz same wałki OMKI %-)

To ja mam same słabe :(

amino beda te same, ewentualnie jakosc ogolna odzywki moze byc gorsza, gorsza rozpuszczalnosc smak itd. jak masz kase to kup sobie C-6

[...] (coś na zasadzie crossfitu) sobota: zajęcia- trening ze sztangami olimpijskimi. Rano mam zawsze mało czasu na trening, więc myślałam, aby w poniedziałki i piątki robić rano same aeroby a wieczorem trening siłowy. We środę mam zawsze czas, aby siłowy i aero po sobie robić. Trening zaczęłam już dzisiaj: Trening A (poniedziałek) 1. MC 20kgx12 [...]

same koksy na tych osiedlach :) feta meta omka deka hehehe i rzezba i masa haha :)

[...] skóra swoje wycierpiała. Na dodatek swoje lata ma, więc niestety - jak pisała Iza - będę się już zawsze borykać z dowodami tego, jak kiedyś wyglądałam. Szczerze mówiąc to samej mi ciężko patrzeć w lustro na swoje nagie odbicie, więc tym bardziej w sieci epatować nie zamierzam. Iza oczywiście dostanie goliznę, za co Ją z góry przepraszam, bo to [...]

bez wzgledu na pore dnia ten posiłek nie musi i nawet nie powinien byc jakos specjalnie obfity zeby nie zalegał na zoladku, tyle ze ja osobiscie dalbym posiłek z bialkiem a nie tylko same wegle Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-04-01 20:01:23

Dzięki. Mam jeszcze jedno. W Twoim i Antosia artykule czytałem, że niskie osoby mogą miec problemy z wstawaniem nogami. I ja właśnie do tych osób należę: nawet jak mam śmieszny cieżar na sztandze to kolana mi się same zwężają. Czy przy przysiadzie przednim będzie mi łatwiej?

same kiepskie wybrałes. tak w ogole w jakim celu to bialko chcesz brac?

i daj podobne foty do porownania:-)) czyli te same pozy chocby;-) troche za szybko to idzie, pilnuj pasa Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-04-01 23:23:42