same

HEHE, widze ze kolega ma takie same poglady jak ja :) No to ja dodam swoje 3 grosze. Mieszanka wybuchowa :tajski box + bjj (ew. sambo) + combat (tylko nie traktoj calego combatu na serio, idz tam na torche by pozanc brudne tricki) Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

[...] wyłącznie do aerobiku i aerobów. Nikt im nawet nie próbuje tłumaczyć, jaka jest odpowiedź hormonalna organizmu na trening oporowy i jak to wykorzystać przy odchudzaniu (bo o to większości chodzi). Wydają kasę, potem rezygnują nie widząc efektów. Mogłyby im to tłumaczyć instruktorki aerobiku, ale one same też ćwiczą siłowo od wielkiego dzwonu

Brutus na siłowni dobrze się rozgrzewam, robie dużo aerobów i dopiero potem ćwicze. Same ćwiczenie zajmują mi jaki godzine i 20 min. pozdrawiam

[...] katabolizmu, najlepiej przyjmować ją oczywiście z węglowodanami np:serwatka z Ultimate Nutition(to izolat-najbardziej wartościowa odmiana serwatki)+ CARBO PUR(praktycznie same maltodekstryny-najlepsze węgle po treningu)(poza tym jest bardzo bogata w bcaa! a tych właśnie amonokwasów najbardziej potrzebujesz po wysiłku) w innych porach branie [...]

To rozgrzewaj sie dobrze.Przynajmniej 10 minut same nogi i kregoslup. Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

sobesciek...nam czasami trudno jest same siebie zrozumiec wiec ty tez sie zbytnio nie staraj bo osiwiejesz...pozdrawiam janka janka

Tak, to o to chodzi. Kosztuje ok. 45 zł/tydzień, a jeśli chodzi o maści te te same. guru

[...] - slowem - o swiecie MA. Ostatnio np. czytalam bardzo interesujacy artykul o luta libre (czyli vale tudo, jak z pewnoscia wiecie ;oD). A poza tym sa wlasnie jeszcze same walki, ktore rozslawiaja dobrych zawodnikow. A pozniej kasety instruktarzowe (ostatnio widzialam nagranie z walk i treningow zapasnikow, takich jak Ericson Gracie czy [...]

[...] sobie z tego zdaje sprawe, ale nie chcialbym rezygnowac z kicka,chyba sie uzależniłem od walki!! hehe Mam nadzieje ze to nie jest bezwzględnie konieczne, a jeśli chodzi o same treningi, to cykl na rzezbe wydaje mi sie zbędny przy mojej budowie, a cwiczyc bede prawdopodobnie takze przez lipiec nie tylko do konca czerwca, mysle ze mozna [...]

Wlasnie zakupilem Scitec-Mass 2,2kg i same ww;) Dokladnie jest w niej dekstryna i to wspaniale podobno podnosi przneikanie kreatyny... No nie? Takze zastosuje sie do waszych wskazowek i bede je (tzn.ww)tez stosowal;) Aha, biore bez nasycania. greetz... Rolka

Hmm tak sie zastanawiam wlasciwie czym bylo by samo bjj bez elementow taja i takich tam,w zasadzie mysle ,ze wcale ni bylo by juz takie skuteczne poniewaz wprowadzalo by same ograniczenia ,poniewaz zamiast pojsc prosta droga musialbys jej unikac.zauwazylem rowniez ,ze elementy taia nie odgrywaja takiej waznej roli w treningu bjj ,musze powiedziec [...]

[...] są podawane.Druga sprawa to chcę zwiększyć ilośc białka kosztem ww ale np.w jogurtach naturalnych (które uwielbiam)jest zawartość jednocześnie ww/bb/tl, więc jak zwiekszyć same bb? Jeżeli dobrze pamiętam to ww mają wynosić 30g a białka w moim przypadku(licząc 2g/kg ciała)powinny wynosiś 118g. Bardzo Was proszę pomużcie mi jak to dostarczyć i w [...]

Veter,te same poglady o sterydach...sog for you Go to hell...!(There is no life,with out the pain)

[...] jaka firma ?? bo nie wiem co bardziej sie opłaca zjadac 400jajek na miecha czy kupic odrzywe ale jak bym wciągał ze 200 jaj i dotego jakies mleko w proszku piersiczka z kurczaka to pewnie mam naturalna odrzywe za te same a moze mniejsze pieniądze tylko ze z odrzywką jest mniej kłopotu i przygotowan :))......pozdrawiam !!Kasta!! Rośnij zdrowo kolo

Chyba Mr.Bubu ma racje. Mój plecak jest ciężki jak cholera (przeciętnie 10kg) i bardzo obciąża kręgosłup. Od jutra biorę same zeszyty do szkoły :) rocketman!

Mając 14 letni staż w judo, od pewnego czasu zainteresowałem się (praktycznie) BJJ. W dużym skrócie w judo praktycznie na dzień dzisiejszy nie ma parteru, bo trudno za takowy uznać same techniki kończące. Natomiast Bjj ma świetny parter.Oprócz całej gamy technik kończących ma też masę przejść. Misiek2

oczekuje konkretow. nie ma parteru ?!?! a trzymania ? dzwignie ? itd. w judo same trzymania sa wg mnie juz dobrym wstepem do technik konczacych(na ulicy).jest to dobry wstep a wlasciwie koniec walki. nie mowie tu o dzwigniach i duszeniach. bo to chyba oczywiste ze w judo to jest.

coz - tu jak zwykle pozowana zbiorowka ;-] sa na niej te same osoby , i nie wymienialbym od nowa , ale doszli ludzie , ktorzy w tamtym tygodniu sie obijali ;-] Tak wiec od lewej od gory: niesamowity Branix , potezny Bobo , "gola klata" Esco , nobliwy trener Boruta , dumny Francos , usmiechniety MMaciek . Siedza - ja , zadziwiajaco dobrze [...]

No i własnie dochodzimy do wniosku, że sterydy same w sobie nie są takie złe, wszystko zalezy od LUDZI którzy je stosują. A ich nie mozna wrzucac do jednego woraz podpisem "nie dozyją 40'tki" , tak samo ja nie mozna wrzucac do tego samego wora kolesia który lubi wypić czasami piwko, albo jakaś lepsza wódeczke i żula, który wali dynx, bo [...]

[...] Kosy byly,sa i beda a ludzie beda je brali. Pytanie po co chcesz je brac,jaki jest twoj cel, sterydy to nie tylko kulturystyka ale niestety wielkie miesnie zawodowca mowia same za siebie. Dawki lecznicze moga byc rozne nie koniecznie, wedlug spisu lekow lekarskich. Webadi jesli nie znasz roznicy miedzy omka a deca to mnie zdziwiles. Lifter [...]