same

A nogi to co? same sie nie zrobia !

[...] podczas testu Iron Horse, bo wydaje się ciekawy i przede wszystkim jst na 3 dni, 4 nie mam mozliwości raczej... Wklejam to co było + moje zmiany, wraz z komenatrzami, lub same komentarze. Nie chcę sam za duzo zmieniać, bo się g**** znam, dlatego obok piszę powód dlaczego bym chciał coś innego. PUSH-PULL-FBW by adzik123 Wtorek PUSH 1. Pompki [...]

Trzeba mieć paragony czy same kody kreskowe-hologramy?

[...] miesa, 4 kromki chelba. Brakuje porcji warzyw jak również źródła zdrowych tłuszczy. Jakiego rodzaju pieczywa używasz? Jak na I posiłek zdecydowanie za mało węglowodanów z samego rana. Dorzuć warzywa do kanapek, szczypiorek do jajek, mięso dołącz do kanapek nie obsmażaj z jajkami. 11: 4 kanapki z chleba ciemnego z mięsem + jogurt naturalny [...]

Ile za same ShotGuny?

upierasz się na tą agę? będziesz musiał częściej iniekcje robić sam prop z npp w zupełności starczy i będziesz wbijał w te same dni i możesz mieszać je w zastrzyku.

[...] z tydzien temu/małe guzki ale sutki mniej wiecej powiekoszone od miesiaca.Podejrzewałem lipo bo waze ok 100 kg,no ale pojawiły sie te zgrubienia.Sutki sa cały czas takie same jak na poczatku, w ogole sie nie zwiekszaja.Ja dotkne je dluzej to wracaja do normalnosci,wiec teoretycznie problemu nie ma.No wiec ide do lekarza prywatnie /ostatni raz [...]

[...] czasu jadłem gain bolica i na mnie podziałał, tzn. przyszło 1,5kg i to nie tłuszczu ale niestety po 17 dniach suplementacji, idzie na to troche kasy) no i podsumowując najpierw dieta, później suple (jak starczy na nie kasy), cytuje nie pamietam gdzie to przeczytałem(bardzo mądra rada) ,,jedz, śpij i trenuj a efekty przyjdą same" Pozdro

też tak myślę chociaż nie wiem czy wolno nam się tu wypowiadać miały być same zgłoszenia w tym topicu:)

Mam pytanei odnosnie otrębow - Młyny wodne, otręby zytnie. otoz na opakowaniu podają nastepujace wartosci: 15,9 wegli 64,7 białka 4,3 tłuszczu a to wszystko miesci sie w 205 kcal. Czy to mozliwe? z reguly jest tak, ze otreby w wiekszocie to wegle same i blonnik. a tu az tyle bialka? cos mi sie nie zgadza.

Ja tam same kody kreskowe wysłałem,i musisz wysłać razem z formularzem zgłoszeniowym http://www.konkurs.olimp-labs.com/lay/formularz.pdf

Formularz juz wyslalem kiedys to teraz tez musze? czy same kody wystarcza?

to ćwiczenie jest słabe. Rób normalne podciąganie na drążku w szerokim nachwycie. Identyczny ruch,pracują te same mięśnie(albo i wiecej) i jest to ćwiczenie bardziej efektywne.

Sorry, trochę pomyliłem się z wagą ważę 48, jak ćwiczyć, a jednocześnie przytyć te 2kg, wystarczy po prostu jeść tak jak się jadło, tylko trochę więcej? wykonywać te same ćwiczenia?

banany to w dużej mierze fruktoza, więc same jako posiłek ww bezpośrednio po treningu się nie nadają. Vitargo czy vextrago będzie lepszym rozwiązaniem niż gainer. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-02-19 17:22:24

[...] ogromnych postępów siłowych i tak nie zrobie więc chyba z typem treningu nie jest tak źle. no chyba że ktoś ma inne propozycje. z innych info - poręcze odpadają. czuje same barki zero trica. w wersji na klatkę troche lepiej ale nadal czuje ostro barki. aha, no i nie musze po 8 tygodniach konczyc 5x5. moge skonczyc redukcje wskozyc na + [...]

[...] szerzej to mam opory nawet przy 55kg~ Zreszta w srode zobaczycie. >>> Wiosło 5x52,5kg/5x55kg/5x57,5kg/5x60kg/5x62,5kg Ostatnie 2 serie juz lekko bujanie nogami bo same lapy i plery do konca nie wyrabialy, ale tak to spoko. >>> Dipsy 2x6xCC / 1,25kg x6 / 2,5kg x 6 Przynajmniej dipsy wrocily do normy...bedzie. +brzuchal + [...]

Te wrzystkie fotki to dzięki kaczce zapoczątkował reakcje łańcuchową a tak po za tym to nie ma ktoś z was obciążenia na sprzedasz bo co widze na allegro to same za 5 zł za kg a na forum nikt nie chce wysłać w ogule to dzisiaj patszałem w gosporcie obciążenie ****a nawet 10 zł za kg ja *******e

Nie same winko nie będe brał z trenem phoenixa i enantatem robie cykl 6 tyg na trenie a 2 tygodnie jeszce będę zjeżdzał na teściu jak dam radę to jutro wżucę zdjęcia tego winka to sami ocenice

a co z tym przedtreningowym? gdybym zjadl same ww to nie moge cwiczyc wczesniej?