same

no i Celtic wygral, ja obstawilem dwa kupony, na jednym tylko 4 mecze, do wyjecia 40zl za 2zl. jeden remis (stawka 3.5zl) i same pewniaki (stawki ok.1,6) a drugi kupon do 6 pewniakow za 2.4zl, wyszlo mi 5zl, zeby sie zwrocilo ;)

[...] 1-smak - bardzo slodki i mdły, nie do wypicia 1/5 2-rozpuszczalność - bardzo slaba rozpuszczalnosc, duzo grudek, przykleja sie do szejkera 1/5 (rozpuszczałem w 300ml mleka) 3-piana - troszeczke sie zapienilo 3/5 4-gęstość - geste 2/5 5-ogólne odczucia nie polecam, nie da sie tego wypic, rozpuszczalnosc nie taka, same klopoty.

Wyniki na FBW i splicie mowia same za siebie. Skoro w danym punkcie znalazles zloto to po co szukasz kolejnego jak juz widzisz ze tam zlota nie ma? Sprobuj teraz FBW w skroconej wersji,lub na zasadzie 5x5. Gwarantuje iz znow bedziesz zadowolony z efektow. pozdrawiam

[...] tutaj poczytaj o przysiadzie, była wiele razy poruszana kwestia kontuzji... Na twoim miejscu zrobiłbym FBW z podziałem na A/B, same złożone ćwiczenia, jak diety przypilnujesz powinno być dobrze. Chyba, że masz 4 dni treningowe to split partia 2x w tygodniu.

matylda zgadzam się z Obli niby dlaczego nie chcesz jeść co 3h? przecież rzadziej nie znaczy lepiej bo chyba nie masz na myśli,że teraz jesz 6posiłków i za jakiś czas "wyrzucisz" te 3 z normalnego jedzenia zostawiając te same proporcje?

oczywiscie mi chodzi o wymiary centymetrach! caly czas takie same:/

Z tego co na początku napisałaś to chodzisz na siłownię żeby tylko robić aeroby? Nie robisz żadnych ćwiczen siłowych? Sztanga, hantle, maszyny? (Chyba, że nie doczytałem) Powinnaś to robić. Ponadto wtedy dopiero zauważysz co to jest przyjemność z siłowni bo same aeroby to nie dziwię się, że sie nudzi.

chce wazyc 56kg - to moj cel wazylam tyle 2 lata temu.... jak w tym tyg codziennie cwiczylam i mialam taka diete jak mam to schudlam 2 kg...chciaz nie wiem gdzie bo wymiary te same mimo ze obcisle spodnie staly sie mniej obcisle - dziwne prosze o rady co zmienic w diecie

[...] jesc jeszcze rok temu nie jadlam w ogole miesa czaaasami piers twarog tez rzadko w sumie to na samych weglach i jogurtach i owocach zylam i w sumie wymiary mam takie same mimo ze teraz od 4 mies cwicze inensywnie i jem nieporownywalnie wiecej bialka niz kiedys... tzn kiedys czyli niecaly rok temu kiedy jeszcze nie mialam zadnej wiedzy [...]

[...] a w jaki sposob obliczyłaś to zapotrzebowanie ? policz swoje zapotrzebowanie ze wzoru dostepnego na forum i wpisz co ci wyszło wiesz o jakim wzorze mowie co do sniadania to mozesz ale dobrze by bylo jakies bialko tam do rzucic jajo albo twarog. bo masz same wegle, bialko z jogurtu to wiesz heh nie patrzymy na nie jako pelnowartosciowe bialko

Wędzone ryby mają swoje plusy, jak witamina D3 i omega 3. Jednak minusów jest znacznie więcej a te same plusy mamy w świeżych rybach morskich, więc wędzone okazyjnie. http://potreningu.pl/articles/5178/czy-wedzone-ryby-sa-zdrowe

też teraz pije storma, odczucia po smaku winogronowym są dokładnie takie same. No może nie dokładnie, mi to smakuje jak KOMANDOS Powodzenia w teście, nie zmarnuj supli

[...] problem z wodą. Masz problem z tkanką tłuszczową. 5. Około 50g węglowodanów dziennie. 6. Indywidualnie, zależnie od aktywności i samopoczucia. 7. W zasadzie ładujesz same węglowodany plus trochę białka. 8. Tego nie wiemy. U osoby zdrowej raczej nie. 9. Zależy jaki problem masz na myśli. Samo przyjmowanie go już może być problemem na [...]

W Ostrowii bylo widac, ze Akop nabral sporo wagi. Coprawda przemknal mi przed oczami tylko kilka razy, ale na specjalnie zalanego nie wygladal, a tak zeby nie byc wogole podlanym nie da sie. I przyznaje, ze gdyby nie to, ze moje oczy same widzialy to co widzialy, to ciezko byloby mi uwierzyc. Naprawde pozytywnan ocena dla Akopa.

Na ginomena kazda dieta podziała w końcu kiedyś jadł przez miesiąc same mcdonaldy i miał najlepszą formę w życiu spróbuj i pokażesz nam rezultaty

[...] wąsko. To tylko taki jeden przykład. Tak samo czasem robię przysiad z sztangą na karku, a czasem z przodu trzymam się tylko schematu, kiedy jaka partia. Lecz to również zmieniam, co 8 tygodni. Np raz mam trening ze same ręce, a pozniej nacisk na nogi (czyli robie je dwa razy w tygodniu, a rece do innych partii dodaje). Wszystko zależy od celu

[...] będę chyba jednak startował. Wyjdę tylko na eliminację. Daje mi to spory plus, ponieważ nie muszę mieć w tedy wagi startowej - to nie jest ta ze zwolniony, tylko ze jade na same eliminację :) Dziękuje wszystkim co byli, i gratuluje Naszym zawodnikom (Adam, Tomek, Mariusz, Jakub wszyscy wygładali świetnie !!) Poziom był świetny ! kilka fotek z [...]

[...] pracują mocno przy wykrokach, a nawet na masie je robiłem. Ale też zawsze robię dodatkowo maszynę na przywodziciele mój trening nóg wygłądał na masie 1 trening - same 4głowe - wyprosty 4 x 15-20 pow - przysiady ze sztangą 20 pow, 15 pow, 10 pow, 8 pow - suwnica pozioma 4 x około 10 pow - wykroki 3 x 10 na noge - przywodzenie na [...]

tylko na same suple 2000-2500 tys zł miesięcznie! Większosc ludzi których znam tyle nawet nie zarabia, a gdzie życie, rachunki, rodzina.

[...] sie je przeciez na surowo i piecze w temp. ok. 170-180stopni hmm... i co myslisz o treningu na masie 3x w tyg. pon.sro,pt(pon:klatka+barki przod+bok+triceps/sroda:nogi+lydki+brzuch/pt:plecy+barki tyl+biceps) trening to same podstawowe cwiczenia wielostawowe, ciezkie serie, krotki trening... Zmieniony przez - samo2 w dniu 2010-11-29 03:07:40