same

[...] przez nietrwałe, transgeniczne tłuszcze roślinne na fali "zdrowych tłuszczy") masło (wyparte przez utwardzane tłuszcze roślinne j.w.), śmietana, oliwa z oliwek, oleje z orzechów i same orzechy tez, awokado, pewnie olej z kokosa jak suplementacja suplementacja? to tran czy olej z wiesiołka ale niekoniecznie jeżeli mamy to wszystko

Napisałem Ci rozkład Teraz dobierasz po 1ćw do każdej partii, zachowując odpowiednią kolejność Nie takie same ćw. zdr

[...] między tym planem który dostałem od knife(wiedząc, że trenuje sw czyli pod nie właśnie) a planami jakie są podane w artykule o prawdziwej sile. Dla mnie powtórzenia są takie same, ciężar praktycznie też. Nie widzę żadnej różnicy. A przecież w artykule o sile napisane jest, że jeżeli trenuje się sw to powino się trenować inną siłę. Więc czy robię [...]

[...] Test takze zageszcza strukture kosci i "naoliwia" stawy, a w takim cyklu jak autora, watpie, zeby jakiekolwiek sajdy dla stawow spowodowane testem mialy miejsce. Odczuwalne beda raczej same pozytywne strony tescia w tej materii. Niebezpieczesntwa, o ktorych piszesz pojawiaja sie raczej przy dluzszych cyklach i wiekszych dawkach.

Gdybyś miał odpowiadać po kilkadziesiąt razy na te same pytania gwarantuje że postępowałbyś podobnie.

[...] practice. The retest again revealed non-sterility. Although the lot was eventually rejected, there is no assurance that other lots manufactured and filled in the same production line were not contaminated. The inspection found that the results were valid and that no laboratory error was identified. However, no investigation of the [...]

[...] wsadzania przez ta pogode. wiec ide za chwile na boisko cos poprobowac...o ile wloze o0 a wieczorem zrobic zalegly trening. p.s wiec bylem godzinke teraz. wsady-slabo...same podstawy robilem i to ciezko...zle narzucanie, skaknie w zlym momencie i wogole, pozatym jak sie jest samemu na boisku to wogole zapalu nie ma. o dziwo jako ze jest [...]

Jeśli triceps jest twym priorytetem czemu nie ,ale musisz wiedzieć że uczestniczy on przy wykonywaniu innych ćw . Same podstawy nie mamy czasu na wspięcia. brzuch ewentualnie 1-2x tyg. Gdybyśmy skupili się na każdej partii z osobna wyszło by 10ćw. Można jednak zastosować dwa zestawy.A/B wtedy może i byłby czas na łydki chodź wątpię ,że po ciężkich [...]

Co wy piszecie o doświadczeniu? Wyniki Szpilki z amatorskiej mówią same za siebie. W 14'kach Fiedzia zapewne został by wypunktowany aż miło.

Witam. Jeśli Pan jest typowym początkującym zalecam tak jak Pan napisał 3x tyg FBW 4-5ćw same podstawy. A/B/A B/A/B Nie można ściśle określić ile stosować dany plan do póki są efekty dlaczego by nim nie ćwiczyć?

same byki

No i to wrescie ktos pomyslał bo cały czas te same osoby wygrywały najlepsze nagrody a ja tez chciałbym coś lepszego wygrać niż tylko koszulka i torba A i jeszcze pytanie , będzie wiadomo kto ile kodów wklepał w danym miesiącu ?? Zmieniony przez - rutkow w dniu 2011-08-02 09:10:53

Nie chciałbyś wiedziec ile do takiego kosztują same opony Co powiedzie o walce Fedora i Szpilki :) ?

[...] dodaje i serii i cwiczen, prosze o korekte co do ilosci serii (dalem wiecej serii na klate celowo) Microcykl 5tek: To samo co 10etek tyle ze zamiast x2 robie x3 i zamiast 1x robie x2 (biceps triceps). Generalnie zdaje sobie sprawe ze cwiczenia sa prawie takie same, generalnie chodzi mi o ilosc serii i ewentualne wyrzucenie niektorych cwiczen.

[...] lniany, olej z konopii, smalec. jedna kawa bez kofeiny o 9 rano z 10ml mleka pełnotłustego cukry: 7.40: 17,9 (322) +12j. zjedzone tylko białko 15g o 8ej 9.35: 14,3 (257) same węgle 6g z tłuszczami 11.50: 10,7 (192) +3j. same tłuszcze 15.00: 7,5 (135) 5j. obiad- węgle 12g i białko 25g 17.20: 9,2 (165) 19.40: 10,2 (183) +7j. węgle 12g i białko [...]

mowisz o jakis kulturystach ,ktorych nie znam,takich nigdy nie spotkalem.... pomijam oczywiscie poczatkujacych zapalencow,jak potrenuja kilka lat samo im to przejdzie... same zawody, sposob oceny,sposob pozowania-moze jest to dla niektorych dziwne ale jak masz swietna sylwetke-to dlaczego nie stanac do rywalizacji? wyjscie na scene wcale nie jest [...]

wydaje mi sie ze w ifbb sa etetowi sedziowie i z zawodow na zawody robia tylko rotacje ale ogolnie gęby te same. zgaduje tylko.

Neith no to elegancko, dobra dieta to podstawa :) http://www.youtube.com/watch?v=pt3g8HPwDSc kurna gdzie się podziali tacy artysci?? Teraz same dody i inne jp dzieci

"Adamek VS Szpila,prawie te same umiejętności"-prawie robi wielką różnice...

Nie no same posiłki to ogólnie ciekawe są z paroma dziwnymi rzeczami....Bo ja mogę różne rzeczy jeść na śniadanie, ale jakoś makaronu nie widze rano. Ale to moja skromna opinia. Przy śniadaniu brak jakiejkolwiek godziny, powymieniane płatki owsiane, jajka serki wiejskie i takie tam. A z resztą co sie będe rozdrabniał. DIETA NA MASE Śniadanie ( [...]