same

Witaj :) Mam prawie takie same objawy... Zastanawiam się czy kupić właśnie coś na stawy. Lekarz mi nie pomógł, prześwietlenie barku nic nie wykazało-zdrowy... ale dlaczego strzela? Podobno po prostu tak czasami jest, pytałem się paru osób- które praktyczni nic nie robią-nie ćwiczą, nie russzają się-a również im strzela . Będzie dobrze . [...]

Witaj :) Mam prawie takie same objawy... strzela w barku - nie zawsze, ale jednak przy szerszych ruchach czuć to ;( . w łokciu również dzieje się coś dziwnego. Zastanawiam się czy kupić właśnie coś na stawy. Lekarz mi nie pomógł, prześwietlenie barku nic nie wykazało-zdrowy... ale dlaczego strzela? Podobno po prostu tak czasami jest, pytałem się [...]

na to najlepszy jest hormon ,oststnio nawet gosc pisal ze potrafi rozpoznac czy hgh jest prawdziwe po tym jak mu wlosy rosna w nosie i uszach to i pewnie na glowie tez jak jestem na hgh juz 9 mies i same pozytywne efekty

Dobra to jutro zjem z jablkiem albo bananem same platki.

[...] za dużo ćwiczeń i powtórzeń także. Nie rozumiem czemu się przyjęło żeby na brzuch robić w uj serii i powtórzeń, czy inne partie też tak ćwiczysz? Mięsnię brzucha to takie same mięśnie jak każde inne i 3 ćwiczenia jak zrobisz po powiedzmy 10 powtórzeń za to z obciążeniem, 4 serie w zupełności wystarczą. Dwa razy w tygodniu a nawet raz możesz [...]

Kurde, niby jem czysto, same zdrowe rzeczy, regularnie, ze stałym rozkładem btw, a mój belly szaleje. Mam taakie sensacje jelitowe, że masakra :-( Potrzebuję poradzić się Obli albo kogoś innego równie mądrego co mam z tym zrobić;/ zanim zaczełam sie redukowac, jedzac syfowe jedzenie praktycznie nigdy tak nie miałam, nie wiem czy ta dieta mi [...]

tu same szatany %-)

[...] kapsułce prawie nie ma smaku, jest tylko delikatnie słodki. Mogę spodziewać się wyj**ki? Chcę użyć go do cyklu na metce, bardzo nie chcę, żeby wyj**ało mi gino, do którego mam skłonności. Mój dil ma na stanie tylko ruską metkę 5 mg i naposim ranbaxy 5 mg (mówi, że apteczny). O tej ruskiej słyszałem prawie same negatywne opinie. Naposim się nada?

Miazga miazga... Nogi olewasz, zaledwie 2 cwiczenia i to same uginania, prawie to samo ze ich nie robisz. Klatka to serii niewiadomo ile, a barki 3x w tygoniu - 1 slowem zenada. Jestem pewien ze mniej wiecej wiesz jak powinien wygladac prawidlowy plan, tylko wolisz robic klate, a nog nie. Przeciez i tak sie cwicza przy chodzeniu/bieganiu %-)

i np poniedzialek sroda piatek te same ciwczenia tak?

[...] 18:00 przed treningiem (czasem nic nie jadłem, tuńczyk, jakas parówka...), 21:00 twaróg lub tuńczyk, ale przeważnie zapychałem się owocami, dopiero niedawno odkryłem że to same węgle. Mój problem to chyba zawze był nadmiar owoców (oczywiście słodkie tez było, i alkohol też) ale odkąd postanowiłem coś zrobić ze sobą i wprowadziłem te regularne [...]

Witam. Czy bcaa moge jeść przez cały okres redukcji ? np 4 miesiace ? Czy same interwały wystarczą ? mowa o HIIT Czy na diecie redukcyjnej zmniejszac tylko wegle? a bialko i tluszcze pozostawić bez zmian? Jak zmniejszać wegle to jak czesto i co ile ? W pasie mam bardzo dużo, ale az tak zle nie wyglada , ale chce przy redukcji zejsc przynajmniej [...]

[...] kiedy to było w 1999 to ponad 12 lat%-) Semmy od tamtej pory chyba się sporo rozwinał " Po za tym wśród jego podopiecznych są m.in. wspomniani już Nogi, Belfort, A. Silva - same pionki jeśli chodzi o striking" duży Nog(przy całej sympatii do niego) raczej nigdy wybitnym strikerem nie był,mniejszy co prawda coś tam wygrywał ale tylko chyba jakies [...]

[...] do pozostałych firm MAD DOG jako jedyny nigdy nie płacił i nie płaci żadnemu ze sportowców za używanie i promocje sprzętu, konsekwentnie twierdząc, że produkty same w sobie reprezentują najwyższą wartość i powinny być noszone przez sportowców nie dlatego, że im się za to płaci ale dlatego, że produkt odpłaca się swoją jakością... " [...]

[...] trener Nołnejm wychował kilku mistrzów Igrzysk Panamerykańskich (no tylko tam o medal tak łatwo, że byle pipa może go zgarnąć - chyba, że pochodzi z Kuby - wtedy jest dobry z przyrodzenia). Po za tym wśród jego podopiecznych są m.in. wspomniani już Nogi, Belfort, A. Silva - same pionki jeśli chodzi o striking. Faktycznie ch**owy ten trener %-)

Witam Nowy rok, nowy dziennik, te same cele :-) Dziennik będę prowadził z swoim braciakiem. Moim celem jest rozbudowa masy mięśniowej przy jak najmniejszym wzroście BF. Raczej agresywna masa mnie nie interesuje. Powoli do celu. TRENING Trening jaki zastosuję na początku to GVT Charles'a Poliquin'a w wersji oryginalnej. A przedstawia się to tak: [...]

Rozciąganie po treningu to same plusy raz że nie usztywnisz się, mięśnie będą elastyczne, dwa mniejsze zakwasy po treningu, większa ruchomość stawów i szybsza regeneracja.

[...] jednoznacznie udowadniają szkodliwe działanie tych środków – 52% myszy zPsycholodzy uważają, że ze względu na niekorzystny wpływ na zdrowie, w bigoreksji najgorsze są nie same ćwiczenia, ale chęć budowania masy mięśniowej dzięki odżywkom. Pomagają one nie tylko wierzyć w efektywność treningów, ale przyspieszyć osiągnięcie upragnionego celu. [...]

Lady, };-) i jak tu Marty nie kochać :-D Lejjla, dokładnie. I z każdą serią ten moment pojawia się szybciej. #-P %-) Zresztą, po całym treningu, normalnie idąc, nogi też się same uginają. Przejść po schodach- nie ma szans. Marta, ok, tak zrobię. A może za niedługo będzie i obciążenie }:-( };-) Walczę, walczę 8-) Mam nadzieję, że mój tyłek i [...]

Tak dla przypomnienia:-Dmleko to też nabiał więc masz tego nabiału 350 g, poz atym nie jedz serków light, jedz pełnowartościowe produkty. Kolejna sprawa - w 1 i 4 posiłku jesz prawie same węgle, dodaj białko jakieś, kazdy posiłek (no poza tym wieczornym) powinien zawierać i białko i tłuszcz i węgle