same

A jaki tam cykl, troche testa, troche bolda, oxa i prima dojdzie Jak elite pisze same srodki szlifujace, ale tak chce - jest ciezko, wolno idzie niesamowicie, ale czysciutko - o zadne redukcje sie juz nie bede musial martwic Ale zarzuce, zarzuce - w koncu trzeba, ale jak zrobi 95 kg pod koniec tego cyklu na bf powiedzmy max 10%, czyli wg zalozen [...]

Wiadomo trzeba troche przytyc stosunek bialek,weglowodanow i tluszczy jest OK NAPISZ JAKI. Posilek 1 mleko + musli MESLI TYLKO WLASNEJ ROBOTY! PLATKI OWSIANE+DODATKI. chleb pelnoziarnisty ZBEDNY. DAJ SAME OWSIANE JAKO ZRODLO WW. ser edamski NIE BEDZIE KONIECZNY. DAJ 2JAJA I BEDZIE OK. Posilek 2 2 bulki TLYKO GRAHAMKI/ CHLEB RAZOWY DOBREJ [...]

dobrze ze rozwiałeś moje wątpliwości- u mnie odpada( same tryby, koła zamachowe i inne dziwadła )

Dokładnie miałam te same objawy i ten sam antybiotyk który brałam przez 5 dni. Osłabienie też mam do dzisiaj, sporadyczny kaszel i katar boję się nawrotu ale mam nadzieję, że odpuści. To coś jest w powietrzu i z tego co słyszę to w kręgu znajomych ma to ok 80% ludzi więc bądź dobrej myśli chyba przjedzie

[...] w folie i na to jeszcze ortalion - do tego bierz leki na przeczyszczenie,sauna tylko w ostatnim okresie przed ważeniem - pamietaj tez o tym zeby pic sama wode a najlepiej same izotoniki w tym czasie zeby sie nie odwodnic aha i jeszcze najwazniejsze - zrzucaj jak najszybciej zeby organiz nie byl oslabiony bo jesli zrzucisz przed samymi zawody [...]

Po dzisiejszych meczach będziemy już mieli pełen przegląd 16 finalistów. Na razie widać, że jest kilka wyraźnie słabszych ekip, ale już od fazy pucharowej to chyba czekają nas same hity.

lepiej juz kup jakis zestaw za 250zł(gryf długi,2 krótkie i obciazenie(jakies 50kg)) niz same hantle które kosztują 2,15kg 130zł;p..i bedziesz mógl spoko cwiczyc, a do tego zamiast lawki krzeselka i jest gooood..

[...] zawsze znajdę się ludzie, którym sie czegoś nie chce - czytać/szukać/myśleć.Normalne przy takiej liczbie. poza tym tak, jak Koniu.Nie można ciągle odpowiadać na te same pytania.Ja mimo wszystko staram się obserwować wszystkie tematy w dziale.A, że nie piszę zawsze to dlatego, że inni użytkownicy dobrze działają.Czasami w ciągu dnia w [...]

[...] co miesiac jaka inna Panna na miesiac zazywczaj (wiec prawie mam ciagle jakas dizewczyne :] ) noi musze przyznac ze jedna to ladniejsza od drugiej :P a ze na sekcji sa same niewyzyte samce ktorym testosteron przeszkadza a normalnym mysleniu to kazdy chce za nimi biegac na rozgrzewce lub byc w parze w parterze... :P jak by co to torche [...]

.. pokochac silwonie i zapomiec o dragach.. w moim przypadku tak bylo jak w/w zdaniu szpaku Moze nie same sterydy ale glownie silownia/treningi poprawily jakosc mojego zycia,choc sterydy mialy w tym swoj udzial... ...lepiej chyba byc skoksowanym,niz nacpanym scierwem...

Venom albo Redline (ewentualnie bo nie wiem zbyt dużo o tych środkach) albo efedryna choć nie wiem czy jest dobra. żartujesz chyba!!!!!!! Spalacze same NIC a NIC NIC nie pomogą a te ktore są powyzej w tym wieku mogą zaszkdozić. Zresztą efka to nie suplement i zapomnij o niej w ogole jako coś co chciałbyś dać dla rodziców... Kup im TSe - troche [...]

przed treningiem to lepiej chyba same bcaa, co?

ja też mixuje płatki Daje tak.. najpierw same płatki owsiane okolo 75g wrzucam do tego blendera... takie coś że sie odwraca do góry nogami i taką końcówkę z ostrzeł nakładasz i mixuje, takie jak w telemango tyle ze ja mam z BIEDRONKI ale jest git. jak juz platki są pyłem dożucam jakieś 50g twarogu, łyżke odżywki białkowej, 250ml mleka i jeszcze [...]

w wieku 14 lat trzeba rosnąć, po za tym jeszcze nie widziałem żeby jakiś 14-16 latek ćwiczył z głowa ..he sami napaleńcy.. No ale LukaszF ma racje, jeżli z głową...........Ale i tak radze same podstawowe ćwiczenia jak na początek.... pzdr

[...] z jedynką też mogą).Ludzie z jedynką mogą sprawować nadzór nad pracownikami ochrony bez licencji.Generalnie ludzi z dwójkami jest dużo i pełnią przeważnie takie same zadania w firmach ochroniarskich jak ci z jedynką.Więcej znajdziesz w ustawie o ochronie osób i mienia z 22 sierpnia 1997 r.(Dz.U.Nr114).Wpisz w google.Z doświadczenia [...]

na wsi to nawet na malczana leca a jak wezme brata audi to sie ****y pchaja same

najpierw zmixuj same płatki błyskawiczne na proch, później dodaj reszte i mixuj okolo 3-4 razy po 30-45sek

[...] wystarczy na poczatek? podsumowujac od najlepszego do najgorszego: fbw, split 2 x w tyg partia, klasyczny split. argumentem za splitem jest np. to ze jak uzywa sie 2... kg w wycisku i 3... w MC i przysiadzie, same rozgrzewki do podstawowych bojow zajelyby tyle czasu, ze nie starczyloby na pozostale ruchy. ale czy ktorem poczatkujacemu to grozi?

[...] ja uważam, ze bcaa to bardzo dobry suplement. Szczególnie na sile bardzo odczuwam jego działanie, na redukcji najlepszy antykatabolik. Stacki owszem są dobre ale np. mono czy jabłko również jest bardzo dobre i efekty będą praktycznie takie same jak po stackach. Mi tam żadne odżywki białkowe niepotrzebne. Wszystko co trzeba wyciągam z diety. Pzdr.

tylko zeby byl bardzo bobre efekty Jak koledzy wyzej - gainer to zamiennik posiłku. Efekty będą takie same jak po ryżu i kotlecie schabowym.