same

[...] Bostina Loyda. Do tego zalecał 2 godziny aerobów dziennie, kolosalne dawki diuretyków i sterydów anaboliczno-androgennych. W sumie  dziwne, iż nie zabił więcej ludzi, gdyż same diuretyki są w stanie wyeliminować najzdrowszą osobę w ciągu kilkunastu godzin (silne odwodnienie zabija nawet sportowców, którzy nie sięgają po podobne środki), a co [...]

rozpiedalają mnie suki, które robią komuś koło dupy, nakręcają innych przeciwko innym , każą facetom wypiehdalać z towarzystwa, a potem są same zdziwione, że ktoś je j**ie i uważają to za dziwne...

Jak już uważasz, teraz mozesz robić te same, a kolejny plan sobie ustalisz 2 zestawy A i B

jak bedzie słabo z regeenracją toi środę nawet mzoesz odpuścić, musisz zobaczyć jak będziesz sie wyrabiał z tym wsyztskim. Ok, a w ten pon i piątek robić te same ćwiczenia? Czy zrobić 2 warianty, czy może nie ma to większego znaczenia?

do ładunku porównujemy te same porcje, dajmy na to 50g ryżu suhcego ma ładunek 26,81, natomiast 50 cukierków (landrynki) 33,74 Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2021-08-22 15:36:51

reszta podstawowe ćwiczenia rozumiem że sroda to trening na drazku w domu ? Tak, środa pompki podciaganie i dipy W poniedzialek I piatek te same ćwiczenia. Dodam, że ćwiczenia z poniedzialku i piątku również wykonuje w domu. Ćwiczenia bez ciężaru dodałem jako urozmaicenie. Czy lepiej robić to samo w poniedziałek i piątek czy dodać kolejny wariant [...]

Cukinia, dynia, ogórki to praktycznie same rosną, potrzebują tylko wody :-)

> łączenie białek z węglowodanami /czyli np. chleba z wędliną/ rozwala proces trawienny. Aha. Czyli jesz zawsze same białka oddzielnie, odczekujesz godzinę, potem same węgle, lub na odwrót? :E :E :E To są wszystko bzdury nie poparte badaniami, lub obalone dawno temu przez lepiej przeprowadzone badania. Zmieniony przez - rafix87 w dniu 2021-08-21 [...]

> łączenie białek z węglowodanami /czyli np. chleba z wędliną/ rozwala proces trawienny. Aha. Czyli jesz zawsze same białka oddzielnie, odczekujesz godzinę, potem same węgle, lub na odwrót? :E :E :E To są wszystko bzdury nie poparte badaniami, lub obalone dawno temu przez lepiej przeprowadzone badania. Zmieniony przez - rafix87 w dniu 2021-08-21 [...]

[...] tak zwodzą knują kombinują jakby jakiś diabeł w duszy siedzi i próbował tak czy siak skusić zmanipulować robisz coś zajmujesz się czymś i nagle myśli gdzieś podświadomie same bezwiednie jakbyś jakiś głos słyszał w głowie i tak nie wiadomo skąd to się bierze kilka razy to miałem wrażenie że aż czuję smak w ustach ... strasznie to irytujące [...]

Same przerwy urlopowe….

Efekty mierne, do nandrolonu bez podjazdu, coś jak prima bym powiedział ale na primie masz bonus w samopoczuciu. Bolesność samegovsrodka obojetnie jak by nie był ugotowany, substancja siedzi w ch** długo w mięśniu i z czasem miejsc brakuje do wbijania a jak zaj**iesz za szybko w te same to ropa. Ja dhb stosuje u podopiecznych jedynie jeżeli nie [...]

no napewno smaczniej niż osobno ;) a dzisiaj bigos się robił a tez na dobrą sprawę same mięso i warzywa jedyny minus że trzeba mieć wielki gar żeby zrobić na kilka dni ;) /SFD/2021/8/20/1d1e7131f30546a5ba4ba68b70075c39.jpg

To widzisz ja dzisiaj ponownie spacerek 20min i pomiary znów takie same, czyli powtarzalność jest. A w spoczynku dobrze mi pokazuje puls bo wczoraj bylem na badaniach lekarskich i puls jak i saturacja wyszla identycznie jak na sprzęcie od l karza i to o dziwo co do jednego oczka, saturacja 98% a puls 73 i to oczko w oczko więc pomiary są ok [...]

[...] Tak naprawdę mamy sporo mitów odnośnie alkoholu, ale i też trochę mało zaleceń takich ogólnych dla społeczeństwa Sam alkohol i jego wpływ jest dobrze przebadany, jednak już same mechanizmy i jego potencjalna szkodliwość długofalowa jest dosyć różna. Trzeba tutaj podchodzić indywidualnie Do tego dochodzą też aspekty stricte psychologiczne

[...] 3g czystej cytruliny) i poprostu patrzyć jak ciało zachowuje się i potem ewentualnie dodać/odjąć g? I jeszcze jedno pytanie mam, odnośnie beta alaniny. Ile wynosi optymalna dawka którą powinienem przyjmować i z czasem będę musiał zwiększać ją żeby nadal na mnie działała? Oraz odnośnie kreatyny, to biorąc 5 czy 6 i zwyż g efekty beda takie same?

Jeśli jadłbyś tyle samo kalorii z lodów lub dowolnego innego pożywienia zamiast alkoholu i zostawiłeś inne czynniki takie same, efekt pod względem ilości tkanki tłuszczowej byłby taki sam. Jeżeli nie śledziłeś bilansu przez te 2 lata, nie masz możliwości pokazania, że były jakiekolwiek zmiany, które miałyby być niezgodne z tymi, które dyktuje [...]

W tych czasami szkoda czasu , 2 tyg gdzies pod namiotami , zimno juz jest %-) A treningi same sie jie zrobia ;-)

Robię majonez w domu - same żółtka, olej z awokado i musztarda do smaku - jasne ze pieprz, sól, cytryna etc. Ale łyżeczka takiego majonezu właśnie z jogurtem bardzo podnosi walory smakowe plus dostarcza zdrowych tłuszczów. Kwestia policzenia ile możesz w dzień zjeść bez rozwalania miski..,

[...] najlepszą opcją jest trening całościowy fbw. Pozwala on wejść w świat ćwiczeń siłowych, jest wykonywany najczęściej 3 razy w tygodniu, a przez to, że często powtarzamy te same ruchy łatwiej opanować nam technikę ćwiczeń. Oczywiście pod warunkiem, że wiemy jak trenować, warto korzystać z pomocy instruktorów na siłowni czy też doświadczonych [...]