same

nom ja poproszę te same co rok temu bo za darmo :))

[...] kompresje pod koniec miesiaca, bo sie firma zarzeka ze nie jest gorsza od UA o ile nie lepsza, a ja to sprawdze i dam znac ;) Dzis zajazd, rano plywanie, w tym 1 km na desce same nogi do kraula, koszmar, kto probowal to wie. Po poludniu mtb, 3h, 1400 metrow przewyzszen po morenach czolowych. Wchodzi, czuje straszna moc na rowerze i w zasadzie [...]

[...] nad jeziorem, wiec plywam dwa razy dziennie, o swicie basen, wieczorem jezioro, do tego zamiennie zatoka, akwen IM Gdynia - a miedzyczasie codziennie rower i silownia jak sie uda. Ledwo zyje, nie polecam ;) Ale - jesli idzie o nogi, walcze. Dzis mialem w basenie zadanie - 1000m na desce, same nogi do kraula. Ponad godzina, zajazd totalny :)

czemu dajesz caly czas te same fotki tych pojemnikow?? identycznie wyglądają moje posiłki http://iv.pl/images/46796959473350583990.jpg Wcześniej rano wstałem i zrobiłem cardio na innej siłowni niż zwykle 55min na bieżni tętno 135-160. Później 12h pracy. http://iv.pl/images/76427022326199385987.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x2 Vitamin A-Z x1 Hi Tec [...]

[...] 140 2x -martwy ciąg: 150 5x -przysiad: 130 5x Witam 3dni temu zacząłem cykl 1-8tyg prop 100 mg co 2 dni, wino 1-9tyg 30mg. 1.Czy w przypadku takiego dość krótkiego cyklu same sermy na odblok starcza (nolvadex,clomid)? i jak ten odblok rozpisac. np: 3dni po ostatnim propie 10dni clomid 50mg, i równo z clomem rusza nolva 20 mg przez 3 tyg, czy [...]

[...] ale to nie Mighty Mouse, Dodson czy Benavidez... W stójce też średnio sobie radził, wg mnie wygrał słusznie, ale to nie był występ najlepszy, zapasy w MMA są inne niż zapasy same w sobie co już zostało udowodnione w klatce. Teraz zobaczyłbym Cejudo vs Jussier Formiga :-)) stylistycznie bardzo ciekawy pojedynek. Marquardt powinien po tej walce [...]

[...] Co jeśli nie białko można spożywać? Mimo że coponiektórzy gadają że kobiety są z Wenus a mężczyźni skądinąd to kobieta też człowiek. Ma ten sam metabolizm co samiec i te same suplementy co (nie)działają na facetów podziałają na kobiety. Rożnica może być tylko w dawce z uwagi na przeciętnie niższa mase ciała nie_mężczyzn;) A adrem. Białko nic [...]

Rozumiem, z żelazem jest tak, że wchłania się najlepiej w towarzystwie białka. Dodatkowo to żelazo pochodzenia zwierzęcego jest lepiej przyswajalne, więc warto jednak włączyć do diety takie produkty. Same warzywa mogą nie załatwić sprawy. Suplementy oczywiście też się przydadzą

[...] z truflami i krwisty stek z polędwicy też z truflami(do tego było wspaniałe wino jeżynowe-cudo): http://i.imgur.com/h24Ecxi.jpg http://i.imgur.com/G5yo5rw.jpg I jeszcze same trufle: http://i.imgur.com/R1Yd17s.jpg Jajecznica(2 całe i 200g białek) z szparagami i brokułami: http://i.imgur.com/pOG5676.jpg Kasza jaglana z truskawkami, wheyem [...]

the same like Ozzy ale po sesji i opiciu jej%-)

Myślałam że jestem taka sprytna- a ile kości odjąć? Powinnam zważyć same kości i odjąć od wagi przed?

Cześć, Planuję zakup bielizny (koszulki, najlepiej z krótkim rękawkiem) termoaktywnej do gry na hali i biegania latem. Wiem, że powinna być to bielizna tzw. lekka, ale nie znam się na producentach itd., dlatego proszę o pomoc :) Jeśli odbiór / zakup osobisty, to w Poznaniu proszę. CENA DO 40,- Pozdrawiam! Proszę Cię bardzo, akurat mają promocję: [...]

[...] to wszystko, dopiero wowczas bedzie szansa na odpowiednie leczenie. Miedzyczasie, o rezygnacji z ktoregokolwiek ze startow nie ma mowy, albo woz, albo przewoz. Oczywiscie same starty w kontekscie braku treningu biegowego to wariactwo, ale z tej strony jestem dziwnie spokojny - ze wynikow nie bedzie, z tym sie juz pogodzilem, ale meta.. meta [...]

tłuszcze same w sobie się nie odkładają, nadmiar kcal zwłaszcza w gównianych połączeniach owszem, to co wymieniłem to przykłady, widać tam jeszcze jakieś słodkie płatki śniadaniowe, wspomniane jogurty pitne - nie ma znaczenia czy jest pitny czy zwykły, to kupa cukru, naturalne możesz jeść. Owoce jedz raczej świeże. Co do zamienników to za szynkę [...]

Po co tobie trzy środki jeśli to twój pierwszy cykl, po drugie , tury masz za mało, Ja bym dał same cypio sam wyżej rozpisałeś sobie masteron. Masteron bierze się eod czyli co drugi dzień, nie co trzeci wykorzystaj te dwa środki i tak to jest hard-core , dla ciebie, dzięki masterowi, zniwelujesz estrogenowe skutki uboczne co prawda to nie IA [...]

czemu dajesz caly czas te same fotki tych pojemnikow??

[...] decyduja miesnie,tkanka tluszczowa itd. ale na pewno nie kosci O,o. Na rozstepy sa teoretycznie masci, ale raczej nie zdzialaja one za duzo, poprostu trzeba czekac az zmiany same wyblakna i beda malo widoczne lub calkowicie znikna. Ew. mozesz poddac sie zabiegowi usuwania laserowego co jest dosc kosztownym pomyslem szczegolnie jezeli twierdzisz, [...]

to trzeba dowalic do pieca, same wióry będą cholera. Tadzik też ostro ponoc wycięty Uważaj bo przetrenowanie spowoduje zastój.

to trzeba dowalic do pieca, same wióry będą cholera. Tadzik też ostro ponoc wycięty

[...] to te poniżej. Pierwsza liczba to styczeń 2014, druga to początek pracy z Saidą w październiku 2014, trzeci - obecnie. Co ciekawe, miesiąc temu z wagą 61-62 miałam takie same obwody, jak obecnie. Waga: 63-63.5 / 61.5 / 64 }:-( Obwód ramion: 103 / 105 / 107.5 Obwód bioder: 98/ 97 / 94 Obwód uda: 56.5 / 54.5 / 56 Obwód biceps: 29 / 29 / 30 [...]