same

dokładnie. rsx-r śmieję się z ironii sytuacji nie z Ciebie,a biorę same pewne środki bo wiem co rozlewam w piwnicy taknie?

[...] często sparingi kiedyś nawet co 2 trening były w kaskach,na muay thai i karate kyoku,zawsze na końcu.Był nawet okres że na karate robilismy sparingi na brzuchy na gołe ręce,same ręce,co trening na końcu kubańskie np 3 minuty walcze i dawał mi swierzych do walki a puźnej na odwrut szły takie kolejki np 3,4 zamiana i następny.Wogule u nas są [...]

Te same zasady unikać łączenia, postarać się o ograniczenie ilości kawy i najważniejsze to trzymac odpowiednie odstępy pomiędzy dawkowaniem obu substancji

Ale brednie. To co tam napisali mozna napisac o kazdym sporcie walki, jedna wielka reklama, te same argumenty, ktorych uzywaja inne sekcje super systemow-system walki realnej, dobry na ulicy, techniki proste, w ogole za***ioza...a pod spodem, ze za jedyne 880 zl mozesz pojechac na oboz...eeee

Z 3 kilogramowymi sztangielkami raczej za dużo nie zdziałasz, radziłbym ci zainteresować się treningiem domatora, Wtwoim wieku da on same pozytywne efekty( jeśli będzie wykonywany mądze, z głową).

bo zamiesciles dwa takie same, jeden zostal usuniety edit: nie wiedzialem ,ze ziper usunal 2 topic; wiec przykro mi ale musisz jeszcze raz zamiescic (tylko nie cofaj/nie odswieazj podczas wysylania arta, bo wtedy wkleja podwojnie) Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-09-27 15:49:23

niemam mam same małe

[...] oszczedzic to apteczne zamiast tranu bym wrzucil omega-3 i jakis zestaw witaminek. tran ma witamine a i d, ktore jak dobrze pamietam odkladaja sie w miesniachm, a zapotrzebowanie na te kwasy tluszczowe z tranu jest wieksze niz na witamiy, ktore tam sa, wiec lepiej brac same o3 ;] jesli chodzi o niedobory a i d z tego co wiem rzadko występuja ;]

1 wyciskanie skos 1x/2x/2x 2 podciaganie ,sciaganie linki do klatki(naprzemian)1x/2x/2x - ZADNE TAM NAPRZEMIAN, PO CO? 3 wyciskanie na plaskiej 1x/1x/2x MOZESZ POMYSLEC ZAMIAST TEGO O PORECZACH 4 wioslowanie w opadzie 1x/1x/2x 5 wyciskanie z klatki 1x/2x/2x 6 przysiady ze sztanga 1x/2x/2x 7 wyciskanie zza karku 1x/1x/2x - WYWAL KONIECZNIE, [...]

Duce74 nie wiem dlaczego popadasz w takie skrajnosci ale uwazam, ze sa chybione. U mnie na treningach nie zauwazylem ani jednej kobiety-monstrum, a wrecz przeciwnie. Same zdrowe, mile, fajne dziewczyny. I nie mniej wkladaja w to serca niz faceci. Kazdy kieruje sie wlasnymi pragnieniami, bez wzgledu na plec. Jesli panie chca cwiczyc SW, [...]

[...] jak był.Jaka jest różnica między ww zlozonymi a prostymi?jaki mają wpływ na budowanie masy?czemu w carbo są ww proste a ryżu czy makaronie złożone?jak bede jadł takie same ilości ww zlożonych a prostych to wyjdzie mi na to samo czy nie? pytam sie dlatego że bym sobie chcial carbo kupić a jak tam jest 1kg ww za 20 zł to czy by było to samo [...]

[...] klatce spoko metoda i przy barkach. przy plecach juz wg mnie nie. przy klatce robiłem, nawet przy wąskim wyciskaniu kiedys. przy wąskim wtedy (3 ćwiczenie juz) brałem takie same obciązenie jak w 1 cwiczeniu z płaską. przy bicepsie i tricepsie tez nie. przy bicepsie najważniejszy jest szczytowy moment- te napięcie mięsnia majac juz sztange przed [...]

[...] go nawet tutaj... wszelkie sugestie mile widziane (chociaz chyba za bardzo nie ma co poprawiać bo nie jest podane co będe dokładnie jadł). Sniadania i kolacje zawsze te same: płatki musli i jakies jeszcze na śniadanie i 250g sera białego + dżem na kolacje (ostatnią). Obiad to będzie jakies mięso + ryż + oliwa z oliwek, obiad II pewnie [...]

[...] cały test http://www.sfd.pl/temat254063 - nie ma tam ani jednej fotki supli (oprócz początkowej) ale żadnej w trakcie testu, np. ile towaru Ci zostało a tu nagle...taki zbieg okoliczności ,ze sprzedajsz akurat 2 takie same gainery , jakie miałes na test i to jeszcze w takich ilościach Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-09-29 07:41:17

Panowie detektywi: gdybym miał robić wał w teście - to bym zjadł niespełna 2kg odżywek... nie bądźcie śmieszni. Nie po to je wtedy wygrałem by teraz te same sprzedawać. Poza tym test miałem grubo ponad 4-5 miesięcy temu. Pomyślcie rozsądnie.

a teraz ciekawostka... po prawej wino unichem a po lewej meta scan tabletki tej samej wielkości i takie same odchyłki w ich grubości - ocb??

[...] wyjdzie. Naucz się jednak, że jak coś robisz, to głównie dla siebie. A w kwestii skuteczności KM, to zrozum, że po którymś tam razie nie chce się już w kółko wypisywać tego samego. Poszukaj na forum, w tym dziale, użyj wyszukiwarki, sprawdź w tematach podwieszonych. Każdy nowy włazi z buciorami na forum i chce odpowiedzi na to same pytania, co [...]

Poczytaj posty podwieszone i wybierz taka ktora Ci pasuje. Same brzuszki to nie dobry pomysl. Jakas aktywnosc by sie do tego przyadala. Trening silowy, aeroby, aerobik. Wybierz cos co Ci pasuje i ukladaj diete.

[...] phi !) wreszcie natrafilem na internetową encyklopedie zdrowia która dostarczyła mi niezbędnych informacji. i powiem jedno. ja z domu wiecej nie wychodze bo otaczają mnie same perwersy i zboczence :P przytocze może cytat : " Osiąganie rozkoszy seksualnej w czasie prowadzenia rozmowy nazywa się narratofilią " a wiec teraz wiesz że [...]

[...] jest jaca (15:41) głowie wciąż ktoś jest bObEl (15:41) uuuuu bObEl (15:41) wracaja mysli krtkie dnie bObEl (15:41) ****a bObEl (15:41) kocham ta pisenke bObEl (15:41) same dobre wspomnienia jaca (15:41) lato umiera lalala***** w dupe MuJaWNiK (15:41) hehehheh bObEl (15:41) dak samo z DRAGON bObEl (15:42) takie to zycie dziwne jest [...]