SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • boczne mięśnie brzucha

    Post
    Trening dla początkujących

    Trzeba ćwiczyć brzuch, same wiosła, siady itp to już lekkie przeteoretyzowanie sprawy. Im większe kostki tym mniej tłuszczu się tam osadzi, tylko żeby nie schrzanić roboty - m. proste brzucha ćwiczymy z ciężarem, skośne bez by były płaskie ale widoczne.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-15 14:13:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Buty piłkarskie - porady vol.3

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Panowie! Potrzebuję porady odnośnie turfów. Obecnie mam na oku 3 modele: t90 shoot IV tf adidas 11 adinova tf tiempo mystic IV tf Które z nich byście polecali? Wiadomo, że same buty nie grają więc bardziej skłaniam się ku dwum pierwszym modelom ze względu na cenę. Ze względu na to mystic to raczej ostateczna opcja, że nie wspomnę już o [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-19 15:29:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 2

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Rząd robi co chce z tą czarną masą. W internecie najlepiej widać jak przygłupiasty jest nasz naród. No, ale cóż Komuchy wybiły większość inteligencji i zostały same te popłuczyny, które narozmnażały się jak koty i teraz chodzą takie lemingi po ulicach.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-07 14:34:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Mleko po treningu (cz.1)

    Post
    Badania naukowe

    Śmieszne są takie artykuły jak ten wklejony wyżej. taki trochę pseudo naukowy bełkot, w zasadzie wałkujący w kółko te same stereotypy. Abstrachując od wyników jakichkolwiek badań dotyczących mleka - osobiście piję go od dwudziestu paru lat po 1-2 litry dziennie i nie narzekam.

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-07 18:36:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • miałem alchemia pharma 5mg i tab były białe po 3 tyg +15kg na klate przy wycisku brałem 1 2 3 4 5 4 3 2 1 2 3....itd taka piramida żeby organizm sie nie przyzwyczaił o tej samej poże np o 19 przed ćwiczeniami bez diety i odżywek same tabletki.brałem inne mietki to w ogromnych ilościach jeszcze 1 tab 10mg nie było takiego efektu jak po alchemi [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 13450 Data: 2013-03-03 09:55:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 2

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    tylko ze 99% klienteli pvl to takie same dzieci jak klienci burneiki - 0 pojecia o zywieniu, chodza tylko na silke lykaja tabletki i proszek na wodzie... i mysla ze potrenuja 10 lat to beda wygladac jak piana, a mutant sponsoruje tego 'pajaca' bo wyglada jak mutant z tymi swoimi poseparowanymi lapami, zreszta w klacie tez cos ma, na wczesniejszych [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-15 14:39:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • w okresie przygotowawczym witaminy sa niezbedne ale dokupilem jeszcze same antyoxydanty bezposrednio po treningu

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 19487 Data: 2013-04-21 15:20:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Dziwne mrowienie po Beta Alaninie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Normalna rzecz, jak wziąłem pierwszą dawkę BA (ok. 5 g) to niemal momentalnie pojawiło się mocne mrowienie prawie na całym ciele, do tego swędzenie, głównie na twarzy - efekt trwał ponad pół h. Z czasem mrowienie było coraz mniejsze a swędzenie prawie całkiem ustało (dawki te same) - biorę 6 tydzień BA.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-15 11:31:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • A badałeś same jajka? Może to żylaki powróżka lub coś tego typu. Dodatkowo układ krążenia? Nie brałbym już żadnych psychotropów. Panowie, a kuracja daa + wit. B6 600-1000mg przez 6 tyg nie podniosła by libido? Wiem, że to nie wina teścia, ale może warto sprawdzić. To tylko sugestia mocno dyskusyjna. Niech ktoś się wypowie jeszcze na ten temat. Do [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-22 08:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 2

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] godne imperium-pomijając ścisłą czołówkę zawodników IFBB-dla reszty nie ma to żadnego sensu-chłopaki robia formę i moga sie pokazac w jednych,dwóch zawodach i to koniec.A wiele innych federacji robi fajne zawody-gdzie mogliby zająć czasem dobre miejsca-sa troche inne zasady oceny,inaczej tez troche przebiegaja same zawody,inni sędziowie itp..

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-23 21:42:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 2

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] mięśńi. Sam jednak bym takiego treningu na pewno nie zrobił, momentami to wyglądało naprawde źle i to trzeba jasno powiedzieć, np. wiosłowanie stojąc prawie pionowo. Można antka krytykować za technike ćwiczeń ale trzeba mu oddać, że jego plecy bronią się same, widocznie na niego to działa Zmieniony przez - suchinho06 w dniu 2013-05-28 13:26:51

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-28 13:25:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 2

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] na zdjeciu nie uswiadczysz, no chyba ze cykasz w trybie zblizenia. Nie bede sie klocil bo sie nie znam, dla mnie Piana byl syntholowcem wiec zapytalem czy brachu mial takie same wrazenie stojac na zywo 10cm od niego, otrzymalem info ktore tutaj przekazalem :-) wiec jeszcze raz, nie kloce sie. Synthol to dla mnie wiocha tak btw. A pan ze zdjcia [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-30 13:36:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 2

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] do takiego wyglądu i czułbym się komfortowo mając taki wygląd. pzdr Również pół europy przejechane i nikt mi nie powie, że takich się widuje.. W Oslo idzie karków znaleźć trzeba wiedzieć gdzie typowych gości zrobionych za cholere tylko pseudo imitacje :D W Londynie same kluchy w pogoni za masą .. Paryż itp za chu*** baby większe od gości :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-05 20:47:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • [...] metka 40mg dziennie 2-4tyg meta 30mg 1-10tyg test mix 250mg tygodniowo ja mysle ze kwestia bedzie w chemii testa dał bym minimum 500 mg week,mięso jak wołowina ma dużo kreatyny same kurczaki nie są złoty rozwiązaniem.Daj dodatkowo do stałej suplemantacji non stop kreatynę właśnie zwykłe mono 5 do 10 gram zawsze po treningu w dnt 5 gram na czczo

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2730 Data: 2013-08-08 07:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Ja na Twoim miejscu porozmawiałbym z nią na osobności, bez świadków, kiedy będziecie same. Wytłumacz jej że nie chcesz się z nią "prać" i załagodź sprawę. Myślę że jeżeli nie będzie miała widowni to nie będzie się popisywać :)

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-20 09:38:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • [...] Raz przegralam ,bo przeciwniczka byla gruba i zabraklo mi sil ,raz z inna dlatego ze lepiej umiala wymachiwac lapami,innym razem wygralam. Ale to one zaczynaly zawsze ,a stac i nadstawiac twarzy nie bede. Inne moje kolezanki same zaczynaly awantury ,ja zawsze bylam ta osoba do ktorej sie ktos zaczol. Tez mieszkam na blokowisku w duzym miescie.

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-22 19:14:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • [...] dziewczyn bo u niego na os tez do takich rzeczy dochodzilo. A i tak zapisze sie na samobrone ,ogladalam filmiki z samoobrony dla kobiet i to nie jest prawda ze chodza tam same tluste babsztyle po 40 by poprawic kondycje. Widzialam tam mlode i na pewno czegos przydatnego tam ucza. Jesli troche potrenuje ,i bedzie mi dobrze szlo ,i stwierdze ze [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-23 11:36:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 2

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Sorry, ale jest temat Davida a w nim te same zdjecia...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-09 22:12:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • [ART] Układamy własny plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    ale to są bardzo ogólne wytyczne i tylko na same początki treningów pierwsze dwa , trzy mikrocykle później już trening kalibrujesz pod siebie i adekwatnie dobierasz jego parametry

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-24 18:09:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Panowie, jak oceniacie wino oral, deke, npp z PMP i te same środki ale z FOX`a?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-11 13:45:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)