sama glutamina

Glutamina byla gratis no ze fotka lyzeczki na wadze byla i pokazane ile wazy dobra mam chociaz miarke do glutaminy ta sama mozna krete? tam niby po 6 g gluty dawkowac wiec miarka pewnie 6g to do krety akurat Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2009-01-05 10:22:30

[...] układu pokarmowego w tym jezli, ale nie upatrywałbym sie tutaj działania stricte opisanego przez Ciebie. Może być jakimś elementem wspomagającym terapie, jednak glutamina sama w sobie bardziej jest komponentem odżywczym. jej rolą jest poprawić funkcjonowanie kosmków jelitowych poprzez dostarczenie im pozywki. Oczywiscie moze byc bardzo [...]

[...] przed i po treningu, aby przeciwdziałać procesowi katabolicznemu. Zapotrzebowanie na białko jest szczególnie wysokie w przypadku stosowania sterydów anabolicznych. Jak sama nazwa wskazuje anabolizm się zwiększa i organizm potrzebuje większej ilości białka na zintensyfikowany proces syntezy białek mięśni. Należy również pamiętać, że mięśnie [...]

[...] tym moze - ze warto jes suplementowac - suplementując leucyne glutamina w swiecie badan - wygląda blado, zwlaszcza w kontekscie roli która jej się przypisuje. Tzn - ona sama w sobie jest wazna, ale nie koniecznie dodatkowa suplementacja wazna substancją - pozwala wyciągnac wiecej korzysci z jej dzialania. co do HMB - osobiscie uwazam, ze [...]

[...] przed tren i po tren jak chodziłem głodny :). Ja teraz chcę spróbować dłuższej redukcji - 12 tygodniowej rozłożonej sensownie w czasie i z odpowiednią ilością ww, zresztą sama Dorota mi to poleciła i na pewno przy cięciu na żyłę zwrócę się do Niej. Co do Ciebie Ewelino, to tak jak Ci kiedyś pisałem, zę to wręcz niemożliwe, bo widać, że jesz [...]

glutamina w zestawie wzięła się tam na moja prośbę, dzięki uprzejmości megabola i Banana została dołączona do zestawu. Ta!!! Asia sama Ci przywiozła nitrxa? Prezentuje sie tak samo ładnie jak na zdjęciu? A w liście życzenia świąteczne i odciśnięte czyjeś usta A tak na prawdę to życzyli mi powodzenia i wypisali co wchodzi w skład zestawu [...]

William pisze jakie pory dla glutaminy? Dla mne najwazniejsze pory to ta tuż po obudzeniu biore różne dawki w zależności jak sie czuje i tak dalej(przeważnie jest to 10g), przed treningiem na 30-40min. (niektórzy są zdania że nie powinno sie tego robić ze względu na obciążeniem azotem, ale ja tak robie gdyż dorze sie z tym czuje i przeciwdziałam [...]

Witaj Rafale ma małe pytanko - wiem że glutamina sama z siebie podnosi poziom odporności organizmu ale czy oprócz glutaminy bierzesz jeszcze coś aby zapobiec infekcjom szczególnie w okresie jesiennym czy wczesno wiosennym? dzięki z góry!!! pozdrawiam i dołąćzam się do wszystkich zyczeń i gratulacji

[...] ciezko stwierdzic jej dzialanie, kazdy organizm reaguje inaczej, u jednego jakies efekty sa, u innego nie. Tak czy owak, lepiej zainwestowac pieniadze w cos innego, a jesli juz to aminy gluta+BCAA sie lepiej sprawdzi, niz sama gluta. BTW podstawa dobrego cyklu nie sa suple, a dieta! zadbaj o to. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-02-02 15:07:35

[...] energi po polaczeniu glukozy i tauryny przed treningiem, ale rano to jest inna sytuacja. Prawdopodobnie u misia nastapil spadek cukru we krwi, co moze byc juz spowodowane sama glukoza. Rano i tak go nie ma, wiec pojdzie to na odbudowe glikogenu. Pozniej posilkiem unormujesz poziom weglowodanow. Dla mnie glutamina ma uzasadnienie brana po [...]

[...] kolejny raz do dietetyka i okazało się że 1,5kg nie moja ale pomiar tkanki tłuszczowej wskazywał coś ponad 30%.Drugi miesiąc diety był lepiej zaplanowany.'Dieta' była taka sama, ale doszło ćwiczeń, 20 przysiadów, 12 brzuszków i 30 'pompek' z kolanami na łózko. Znowuż po miesiącu poszedłem do dietetyka i okazało się że zeszło tylko 0,8kg.W [...]

[...] jesz 3x5g. Kreatyna ja zarlem w proszku ale wygodniej w kapsulkach,w proszku miesza sie z woda i chlup. Mozna tez mieszac z glukoza- zwieksza to jej wchalanialnosc , sama glukoza w markecie za grosze. Jesli sie nie myle to bylo to 50g glukozy do 5g kreatyny, sprawdz w archiwum napewno pisze o tym :) Glukoza to mowiac bardzo ogolnie cukier [...]

[...] połączyć creatine magna power i mono? moze być tak dt- rano 5g mono. Przed treningiem i po nim wziąć po 3 capsy magna, a w dnt rano 5g mono+2 capsy magna i druga porcja taka sama ? co myślicie o mono od Sciteca? czy moze lepsze mono z jakiejś innej firmy? starczy 120 capsów i 300g mono na cykl? do tego bcaa z glutaminą i witaminy z olimpu [...]

[...] połączyć creatine magna power i mono? moze być tak dt- rano 5g mono. Przed treningiem i po nim wziąć po 3 capsy magna, a w dnt rano 5g mono+2 capsy magna i druga porcja taka sama ? co myślicie o mono od Sciteca? czy moze lepsze mono z jakiejś innej firmy? starczy 120 capsów i 300g mono na cykl? do tego bcaa z glutaminą i witaminy z olimpu [...]

Ciekawe zestawienie... Mój ranking: 1. warto brać możliwe najtańsze, polskie białka. 2. carbo nie warto-wolę wypić sok, ale gainer jako substytut posiłku czemu nie. 3. aminokwasy bez sensu, lepiej białko. 4. amino bcaa szkoda kasy. 6. glutamina - /strata kasy/ 7. matriksy kreatynowe + warto, podobnie jak samą kreatynę 9. tribulus + w pewnym wieku [...]

16.06.14/ Tydzień 6/Dzień 36 DT Trening: Dzień 3 1. Przysiad – 1x 50 50x 30kg 50x 30kg 50x 27,5kg 50x 25,5kg 50x 20kg 2. Mostek biodrowy – 1x 50 50x 33kg 30+10+10x 30kg 50x 30kg 25+9+10+6x 30,5kg 23+19+8x 30kg 3. Power step ups - 4x 25 25x cc/ 25x cc/ 25x cc/ 25x cc 4. Wykroki “curtsy” - 4x 25 25x 13,5kg/ 25x 13,5kg/ 25x 13,5kg */ 25x 13,5kg * [...]

iutki z 300g Creapure Monohydrad powder,Anabolic Amino 2300,L-Glutamina,Gainer Mct,100 kap.Tauryny,1 kilo carbo i wykonuje trening na msae czyli rozgrzewka 25 i 3 serie 12,10,8 i efekty są dobre nawet się niespodziewałem i to jeszcze niekonieć cyklu a po tym cyklu zrobię se cykl na gainerze (czyli wysoko białkowy) z 4,5 kg A i chciałem [...]

[...] Starałem się ćwiczyć na mega dużych ciężarach dla mnie i z jak największą intensywnością. Trening trwał ok45 minut. Suplementacja taka sama jak do tej pory(przed treningówka, beta alanina, mix kreatyn, BCAA, glutamina). Trening był bardzo ciężki, gdybym nie miał pasków to musiałbym mocno zlecieć z ciężarami. [...]

Bezimienni dobrze motywują Rakhu, glutamina, to nie pierdoła (wbrew temu co jest w badaniach naukowych apropo zastosowania jej w budowaniu masy - tu faktycznie się nie sprawdza, wpływa jednak na regenerację i wzmacnia układ immunologiczny, co w sporcie wytrzymałościowym jest jak najbardziej mile widziane). Poza tym nie mam czasu na to, żeby teraz [...]

[...] pytanie brzmi, czy jest realne zgubić fat i jednocześnie budować mięśnie takim sposobem jaki zaraz rozpiszę. Załóżmy zapotrzebowanie kcal dzienne bez aktywności na aeroby (sama siłka) wynosi 2,5 tys kcal. Teraz tak: rano mała porcja białka serwatki + BCAA z glutaminą + spalacz po 30min bieganie na 1 tys kcal po bieganiu spalacz i białko po [...]