SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sama glutamina

  • Brać BCAA czy sama glutamina wystarczy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 17 3) waga/wzrost 95/192 4) staż treningowy 6 miesięcy 5) cel cyklu żeźba 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna, glutamina, białko serwatkowe, gainer 7) stosowane wcześniej spalacze nie brałem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od kreatyne skończyłem 18 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2297 Data: 3/19/2009 5:43:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka uwag o BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Sama glutamina g**** daje, najlepiej ją z czymś łączyś, chociażby z lecytyną.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2003 2:42:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka uwag o BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Drifter, dwa pytania. 1. Dlaczego sama glutamina jest g**** warta i dlaczego lecytyna? 2. Dlaczego BCAA przed snem? Jaki Ci się nie chce odpowiadać to daj jakiś link do materiałów. Sam chętnie poczytam.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2003 2:48:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka uwag o BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Czysta teoria nie poprzedzona praktyką. Podobny artykuł czytałem jakieś dwa lata temu w ironie. JA uważam, że sama glutamina nie jest efektywna, jest ona znakomitym suplementem w połączeniu z innymi aminokwasami czy suplementami. Chyba, że przyjmujesz owej glutaminy b.duże dawki no, ale nie wydaje się to być ekonomiczne i sensowne

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2003 11:35:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Glutamina opinie....

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    nie nie to Ty nie wiesz o co mi chodzi, ja nie próbuje tutaj sie popisać... Tobie chodzi o to (czemu zaraz zaprzeczysz bo nigdy nie przyznasz sie do porazki:)) że gdy organizm 'potrzebuje' glutaminy/znajduje sie w stanie katabolizmu sięga po nią do mięśni, ale zaponiałes o tym ze glutaina to aminokwas endogenny(troche taki parodox ) bo własnie o [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2004 9:14:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytałes jeszcze o sposoby zwiększenia puli glutaminy w plazmie. W sumie wiekszosc aminokwasów moze byc de facto jej "prekurosrami", obrazuje to badanie: J Biol Chem. 1976 Feb 10;251(3):836-43. Alanine and glutamine synthesis and release from skeletal muscle. II. The precursor role of amino acids in alanine and glutamine synthesis. Garber [...]

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2010 7:54:03 AM Liczba szacunów: 0
  • BAMF / Wściekły rosomak mode - ON

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tylko nie pozwala mu sie zanadto podwyzszyc i inhibituje jego "proteolityczne zapędy" - w kontekście interesującego Cię zagadnienia bcaa przede wszystkim skuteczniej niż sama glutamina - podnoszą jej poziom w ustroju. w kontekście tego że BCAA bierzemy w czasie treningu i są szybko utylizowane też? dawka wynosi ok 40g na trening. więc po [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 8046 Data: 3/30/2012 3:26:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    Post
    Trening dla początkujących

    Kika, na innym forum czytałam wyniki badań, z których w skrócie wynika, że sama glutamina nie działa. Wklejam ten tekst, nie wiem tylko, czy nie złamię regulaminu forum. W razie czego, to proszę Obli o skasowanie tej wypowiedzi. Mam nadzieję, że nie wyłapię BANa 1. Glutamina: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11822473 Cytat: The purpose of this [...]

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2009 5:57:44 PM Liczba szacunów: 0
  • BAMF / Wściekły rosomak mode - ON

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tylko nie pozwala mu sie zanadto podwyzszyc i inhibituje jego "proteolityczne zapędy" - w kontekście interesującego Cię zagadnienia bcaa przede wszystkim skuteczniej niż sama glutamina - podnoszą jej poziom w ustroju. Poza tym BCAA OBNIŻAJĄ POZIOM KORTYZOLU, A ICH POTENCJAŁ W TYM ZAKRESIE - W PRZECIWIEŃSTWIE DO POTENCJAŁU GLUTAMINY - JEST [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 8046 Data: 3/26/2012 11:14:54 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] obrębie substancji są różnice. WPC z Ostrowi niektórych gna na sedes podczas gdy WPC Olimpa wchodzi gładko. Skąd Olimp ma WPC - nie wiadomo. Wiadomo, że WPC nie jest równe WPC. Skąd masz pewność, że glutamina użyta do badań i ta np. z FitMaksa to ta sama glutamina? FitMax nie powie skąd ma, nie wiem czy gluta do badań jest wiadomego pochodzenia.

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2010 12:34:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] pieniądze w błoto. Za tą kase mógłby sobie początkujący kupić białko lub weglowodany do uzupełnienia diety i na pewno dało by to większy efekt. Nie wiem czy wiesz ale sama glutamina gó**o daje, najlepiej łączyć ten aminokwas z kreatyną. Także podsumowując nie warto polecać HMB początkującym i średniozaawansowanym, bo nawet jeśli chcą [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2003 11:58:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] nie działa? Tak takie opinie i badania krążą, ale na mnie działa. Nie mogę jej absolutnie odmówić tego, że podnosi odporność. Co do działania cóż, jeśli ktoś uważa, że sama glutamina da mu kilka kg, to należy takiego gościa uświadomić. Trzeba wiedzieć jak ona działa, ile i kiedy jej podać itd. Kreatyna - racja, poczciwe mono jest nadal [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3202 Data: 4/25/2011 4:35:00 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] znalazlem i mam jednak to o czym móiwsz - glutamina tauryna czy bcaa aby działalo odpowiednio silnie - jako antykatabolik - musi byc podanew wiekszej dawce niz 1 czy 4g - sama glutamina np jest antykatabolikiem to fakt - ale podana w dawce np 40g a nie 5g po treingu ... pamietaj ze kazda z tych cegiełek to białko a i regeneracje można [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2004 2:08:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Aeroby a mięśnie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] glukoza w mniejszym stopniu, carbo wydaje się optymalne jednak nie powoduje tak znacznego wurzutu insuliny. Wszystko zapijamy sokiem grejpfrutowym lub gronowym. Co prawda sama glutamina nasila powstawanie glutationu, hormonu, który ochrania materiał genetyczny i elementy komórkowe przed niszczycielską aktywnością wolnych rodników, dezaktywuje [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 7556 Data: 1/22/2003 3:25:25 PM Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Co sądzisz o tej suplementacji jaką mam? Przeczytałem cały ten artykuł (ciężko było) i zauważyłem, że polecasz do porannej gluty dodać trochę BCAA. Czemu? W jaki sposób BCAA z glutaminą się uzupełniają, że takie dawkowanie jest lepsze niż sama glutamina? Ostatnie pytanie, czy w dzień kiedy ćwiczę brzuch brać coś przed/po treningu? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2008 3:34:18 PM Liczba szacunów: 0
  • XTRA vs XPLODE - ktora gluta ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] http://www.sfd.pl/Glutamina%2C_testosteron%2C_receptory-t544294.html ale jakos entuzjazmem nie zapałałem. jesli chodzi o glutation, to faktycznie ma on zalet bez liku. Ale sama glutamina już raczej nie. Choc glutamina jest niezbędna do jego syntezy, to o jej niedobór - raczej gardzo trudno (ew choroby nowotworowe, autoimmunologiczne), prędzej [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4863 Data: 3/16/2010 1:20:37 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] kreatyny z glutamina? trudno cos powiedzieć lepszym połączenie jest kretyna i kompleks aminokwasów czy - kretyna i odzywka węglowodanowo-białkowa lub weglowodanowa,sama glutamina pełni funkcję antykataboliczną czyli ochrania mięsnie podczas int. treningu,zmiejsza czas regeneracji mięsni,zwiększa wytrzymałośc, fajnie ale coś bym dodał [...]

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2011 10:04:02 PM Liczba szacunów: 0
  • l-glutamine t6

    Post
    Trec

    Cześć, słuchaj możesz stosować sama glutaminę nic nie bój o jakieś skutki uboczne bo takich nie ma po glutaminie, ale na Twoim miejscu bym się zastanowił nad bcaa gforce, są to aminokwasy rozgałęzione i właśnie glutamina i będzie to o wiele lepszy wybór niż sama glutamina

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2183 Data: 1/31/2012 11:04:08 PM Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] np.nitroprogen treca niz samą glutamine 5-10g jak napisal Czarny tez ma 5g glutaminy(i to w dodatku peptyd l-glutaminy) a do tego dlugowchlanialne bialka(alobuminy jaj czy kazeina) czyli na noc najlepiej a i cenowo lepiej wyjdzie niz sama glutamina a dodatkowo mamy bialko na noc do tego Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-07-05 01:38:48

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/5/2006 1:35:06 AM Liczba szacunów: 0
  • aminokwasy universal -różnice

    Post
    Odżywki i suplementy

    rzeczywista zawartość aminokwasów wygląda tak: amino 1900 - 1666mg w 1 tabletce, amino 2700 - 2000mg w 1 tabletce, amino 3001 - 3000mg w 1 tabletce. Aminokwasy całodzienne/proste są niedoceniane. Ja biorę po treningu 5g całodziennych/prostych + 5g bcaa + 5g glutaminy. Podstawa w postaci aminokwasów prostych musi być. Wtedy bcaa i glutamina są [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3160 Data: 3/30/2009 1:11:32 PM Liczba szacunów: 0