saida

Nie wiem jak jest z tym podobno,ale sądzę,że Saida jako mająca do czynienia z elementami medycyny na studiach może coś nam napisze mądrego.

Jak już przestałam tak na maxa trenować moja waga 68 kg zaczęła mi przeszkadzać. Po konsultacjach z moją siostrą, postanowiłam trochę zmienić moje nawyki żywieniowe, efekty były takie, że przez niecały rok moja waga pokazywała 58kg. W tym roku wystartowałam w Akademickich Mistrzostwach Polski w kat do 57kg. Tam nie poszło mi tak źle, mimo,że mało [...]

saida, o ile mnie pamiec nie myli to Twoje wykształcenie ma coś wspólnego ze złamaniami,peknieciani kosci , opisami rtg itd,tak?

Wydaje mi się, że jednak możesz być krzywa @-) Ale poczekaj aż zajrzy to Saida - on się lepiej na tym zna :-))

Dzięki za odpowiedz, a moze jeszcze ktoś coś napisze, wiem że taka Saida ma np wiedzę, ale chyba się wstydzi napisać :D

Saida się nie wstydzi napisać, tylko Saida ma też życie poza forum%-) Napiszę, jak wrócę z treningu, tak na szybko - moim zdaniem ochraniacze na uszy czy kolana są zbędne - być może okaże się, że nie masz wcale tendencji do kalafiorów i po prostu nie będą Ci potrzebne, a szkoda inwestować w sprzęt, który się nie przyda. Na kolana - zwykłe [...]

Saida, ?!

saida dj maila n jakiego słac bo tu nie mozna załaczników dodawac na PW

Lucy - że na Rudą padło, to wszyscy dawno wiedzą:-D Marta - według książki ten cykl trwa 18tygodni, więc do końca jeszcze... 14 tygodni%-) Siostra - ja po prostu do południa nie funkcjonuję, obojętnie, jakie czynności miałyby to być%-) Czy siłownia, czy studia, czy praca - do 10 - 11 robię wszystko na autopilocie%-) Dzień 27 - 25.08.2012 DNT [...]

saida a wez jeszcze trenuj... masakra k***a chyba za glupi na ten swiat jestem zeby sie utrzymac %-)

Saida, a nie :-) tak pytam ,bo rzadko Cię widzę ;-) obaczyłaś mój zad w podsumowaniu ? lepszy niż widziałaś%-) A co do utrzymania nic mi nie mówcie, bo jest wyższa niż średnia krajowa :))

Saida, będę trzymac kciuki };-) musi być dobrze :-)

Saida chyba nie ale nie szkodzi :-) Acha rozumiem, to oby się wszystko poukładało i zdrówka :-) Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-08-27 23:35:07

Saida,nie ma innej opcji :-)

nie no się rozumie :-) Saida gdześ tu się kręci może odpowie:-) Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-08-27 23:48:21

Saida, przepraszam za literówkę :-) Już noc wybacz :-)

No właśnie sęk w tym, Saida, że lekarz sportowy u którego byłem to najbardziej ch**owy lekarz pod słońcem. Nie dość że badania zrobił na odwal to jeszcze miał pretensje że po co ja w ogóle mma ćwiczę %-) A te badania to było ekg i eeg (ale to drugie już gdzie indziej). Żadnych testów wysiłkowych nie było poza zrobieniem przysiadów i pomiarze tętna.

Saida - czekam na ciąg dalszy Twojej wypowiedzi :D PITTT - akurat dobrze się składa bo mam taką szczękę everlasta :D . Tylko dziwne uczucie jak już ją założę :p Jodan - szczęka już jest, teraz tylko muszę pomyśleć co z tymi nakolannikami i ze ściągaczami na łokcie. Tylko trochę cena przeraża... MMA - to nie jest prowokacja, po prostu zastanawia [...]

Saida-wada już się utworzyła w trakcie ciąży mojej mamy, także to już tak pozostanie. Tak jak wyżej napisałam- mam unikać dużego wysiłku i podnoszenia dużych ciężarów. Prędzej miałam okropne bóle, ale ćwiczenia na kręgosłup pomogły :)

Za wszystkie życzenia zdrowia dziękuję bardzo:-) Na razie z badań, które mi zrobiono, wszystko jest w normie:-D %-) Dzień 31 - 29.08.2012 Dieta 2188kcal, 173B, 90T, 177W 1. płatki owsiane, białko jaja kurzego, twaróg chudy, maliny 2. orzechy laskowe, wiórki kokosowe, olej kokosowy, żółtko jaja, jajka 3. makaron żytni razowy, mięso z piersi [...]