No 10kg w trzy miechy nieźle. A siłka fajna szczególnie plakat dody Saib i co teraz po cyklu zamierzasz?? Jakas regeneracja?? Jak będziesz zaczynał znowu treningi to zmniejszasz intensywnośc?? Sorka ze tak pytam ale sam nie wiem co sie robi po cyklu zeby było ok Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-02-26 14:44:39
Jedna z lepszych sylwetek na sfd. Saib, ty uzywasz nielegalnych Steryduf anabolicznych ktore so niezdrowe apozatym skoro je bierzesz to mogo mowic na ciebie kark
saib "serie w sztangielkach polecam robić 15/12/10/8/" ******Niech sobie kazdy sprawdzi na sobie, twierdze, ze jedni beda za twoim a drudzy za moim a jeszcze inni zrobia jeszcze inaczej, bo kazdy jest inny ---------- "Bez sensu moim zdaniem jest robienie 3 ćwiczeń ćwicząc tric z klatką, robiłbym: - Wyciąg górny 12/10/8/8 z progresją [...]
Saib, Rbk czekamy na Wasze drogocenne wskazówki skoro moje wydają sie dla Was niewykonalne Ja nadal pozostaję przy swoim bo z palca tego nie wyssałem i wiem że takie "męczarnie" dają efekty :) Prawda jest taka że bez ciężkiej pracy niczego wielkiego nie można sie spodziewać w tym sporcie:) Pozdrawiam!
Spok ale mam dość płacenia za każdą rzecz którą mam dostać od nich, jak byłem ostatnio u jednego reumatologa ze stawami, to zasugerował mi, ze jesli nie zapłace to nie dostane skierowania na badania. Więc mam takich lekarzy wiesz gdzie Saib wiem wiem ten art dawno widziałem ale Mawashiemu chodziło w tym wypadku o skolioze, a ja mam kifoze więc [...]
SAIB tak zawczesnie zgadza sie ale powoli wtajemniczam go bo widze ze chlopak ma ochote aha 13 nascie lat ma ,widzialem juz tu SFD ktorzy juz zelastwem machali w tym wieku,ale musze przyznac ze trudno mi w to uwierzyc.POZD.
Saib- rozumiem co masz na myśli, ale ja mam jakby "wydęty" żałądek... Pokarało mnie chyba za "lubienie" piwa w przeszłości Jestem "rozdęty"- i to "rozdęcie" chcę zlikwidować...