saib

Saib masz predyspozycje aby naprawde dobrze wygladac. To co zauwazylem w twojej diecie i suplementacji: Jezeli mozesz to przyjmuj suplementy glutaminy rowniez na czczo. Do kazdej porcji glutaminy dodaj 1:2,1:3 porcje BCAA. Witaminy w celu lepszej absorbcji przyjmuj rowniez po treningu, najlepiej w 20-30min po posilku. Mineraly zapodawaj pomiedzy [...]

Saib jak już mówisz o filmach to polecam "300" (jeśli nie widziałeś). Polecam !!! Mega kozacki film

Saib : fajne filmiki szkoda że mój chaszpel nie może tak fajnie nargywać ... też bym chętnie pokręcił . Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2007-03-29 08:49:55

Wlasciwie z kofeina sparwa indywidualna..Bo nie na kazdego dzialJak pijesz kawe, i czujesz jej dzialanie, to i kofa w tabskach na ciebie zadziala, na mnie akurat kofeina dziala A kupisz min. w sklepie SFD, albo w kazdym sklepie z odzywkami.. A po za tym Saib to twarda sztuka i go naweteffka nie ruszaWiec tez jestem ciekaw czy czujesz w ogole ta [...]

Saib cos mnie sie wydaje, ze malo masz warzywek w tej swojej diecie. 'Lalka' to klasyk, swego czasu, jedna z moich ulubionych lektur Jak w ogole smiesz sugerowac, ze nudnawa jest Cool test so far. Keep it up! P.S Taa, matematyke bedzieie szlifowac. Big Cyc spiewal kiedys o tym. Linie rownolegle etc. Pozdrow Agatke od Clever

Saib też przerabiałem "Lalke" tylko że ja mam za 4 tygodnie mature I powiem tylko tyle że gdyby nie DVD to bym raczej nic z tego nie wiedział POZDRO Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2007-03-29 20:21:14

Saib ale masz problem "nie mam pojemnika na ryż i piersi" Obys tylko takie problemy napotykał.

Tak jak Ramboszcza ksiązke olej a do tego czy podejdziesz na luzie do zdawki wątpie nieznam osoby która by nieczęsła portkami przy zdawce <boi sie> :'-( . Saib zdradź tajemnice i powiedz czy obwód łapki wrócił do wymiarów z przed choroby ?

Saib- napisałeś coś takiego: Na talerzu widać zawartość jednego z czterech woreczków, pierś z kurczaka usmażoną dziś na bardzo małej ilości tłuszczu oraz... no właśnie, nie ma warzyw. Dlaczego? Tłumaczyłem niedawno. Postanowiłem pójść za radą Jacka R. i w okolicach okołotreningowych ograniczyć tłuszcze do minimum, a także nie spożywać warzyw, co [...]

saib chyba przeoczyles mojego posta

Thiago - tej Beta Alininy możesz przed siłką 2 porcje na raz czyli to co ci tam podesłałem. saib też napisz co i jak.

Saib - on nie ma cie kopać, on ma cie pomagać w lepszym treningu, nie czujesz zmęczony ... jak nawciągany ... bez senność jest po paru dniach spora .. po 3-4 h śpisz i więcej nie chcesz. Jutro z rana spr. tego twojego omleta Daj mi dokładny przepis co ? Tylko bez rodzynek, Orzechy chyba dodam zmielone.

pewnie zainspirowany testem saib'a chcesz zrobić redukcje i jednocześnie zdobyć troche mięska. Uwierz mi to nie jest łatwe, dieta,trening... wszystko musi być dopracowane do perfekcji. Jednak życze powodzenia

Saib: Hardened : dzięki. Dobre światło, jeśli chce się dobrze uchwycić grubość pleców jest bardzo potrzebne. Mam nadzieję, że będzie co 'analizować' po cyklu. Będę się starał. 85 kg mówisz... może do końca roku? I bez tego powinieneś dorzucać. Od przybytku głowa nie boli, a jak dorzucisz w miarę czyste 5kg, to na pewno nie będziesz zawiedziony. [...]

Saib zjechał po Venomie ?

a może metoda 15-10-5 ( ten plan jakim saib ćwiczy masz go w testach opisanego, lub hst pepo nim ćwika i chwali go strasznie) jest wiele wersji.

"człowieku, widziałeś kiedyś tak niski bf na oczy?" AHHHAHHAHHAHahAHhahaha zabiles mnie tym txtem:D SOG Saib dzisiaj to pewnie wiekszosc ominela diety:) ale ja kulturalnie chociaz bialko na noc wypije:D

He nie dzieki Saib startuj stawiam na ciebie

fajny brzuch i to wszystko tak mam miarke w oczach i tam za****a nie ma 39 w bicu i 115 w klacie lol ;O z tego co spojzalem, to Saib ma 39 w lapie i 114(?) w klacie i zobacz jak u Niego to wyglada, a jak wyglada u Ciebie.... rozumiem zebys wysoki byl, ale na takiego nie wygladasz wiec sry... chudo i sucho - 4 miechy nic ciekawego...

imo fajnie prowadzony tesciior! elegancja oby tak dalej idziesz cos jak "Ala" Saib hmnn te kotlety sojowe bym ich tak czesto nie jadł poniewaz białko,soi nie jest w pełni wykorzystowana czy przyswajalna przez oraganizm