s

Kurdez przebieglem sie teraz przez pol minuty i mi az slabo sie robi i zawraca w glowie... Nie wiem czy pisalem ale kilka dni temu zaszalalem z lekami i bralem 5 lekow psyhotropowych na raz przez 4 dni... boje sie ze przez to uszkodzilem sobie serce...? W sumie to 7 lekow na raz bo 5 psychotorpowych i 2 inne... Zmieniony przez - Mma.mk w dniu [...]

Panowie, czy ktoś zna jakiś sposób na lekko zgrubiałą bliznę pod sutkiem po operacji? https://zapodaj.net/c72bd33c75c05.jpg.html Zmieniony przez - dizi666 w dniu 2022-10-12 19:52:29

Racja, ale mnie właśnie to przeraża, że ludzie nie chcą obracać piniendzmi i wszystko stoi, to jest masakra. ;-/ Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2022-10-12 19:39:20

Suplementy (nie wszystkie) będą wpływać na zapach potu u jednego mniej u innych bardziej, zalezy od organizmu. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2022-10-12 19:26:29

szczerze mowiac myslalem ze zrobienie usg = zbadanie watroby ;p oczywiscie na badaniach krwi caly panel w normie, ale tutaj mam swiadomosc ze to, ze w normie nie rowna sie, ze jest ok. ok, wizyta u gastrologa zatem, bo juz za dlugi czas jest jak jest z tym cholesterolem. podziekowal :) od razu zapytam - macie kogos do polecenia w Krakowie? mowa o [...]

No to tak jak większość ludzie w sumie. To Ci się możę spodoboa. Nie jest to pop, tlyko rock, ale może. https://www.youtube.com/watch?v=vrWFu5k1Jpg Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2022-10-12 19:07:39

Solówe tam walniesz cyba Szuto czy Ty się we mnie zakochołeś? Tak to odczuwam. Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2022-10-12 16:42:00 Złamię Ci serce prawdopodobnie, ale nie. Jednak problem jest we mnie nie w Tobie (ja nie gej) Bardzo mnie tym zaskoczyłeś.

Solówe tam walniesz cyba Szuto czy Ty się we mnie zakochołeś? Tak to odczuwam. Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2022-10-12 16:42:00 Złamię Ci serce prawdopodobnie, ale nie. Jednak problem jest we mnie nie w Tobie (ja nie gej)

Chłopy, pierwszy raz leci tren. Równo 2 tyg, dziś przy inj mnie tak zaczęło dusić o boleć klatka że aż się wystraszyłem. Zlałem się potem jak świnia. Od 14 lat wbijam towar i nigdy czegoś takiego nie miałem. W jaki sposób można to ogarnąć żeby tak się więcej nie zdarzyło? Nie smaruj igły olejem. Bije tren ed i zero problemów. Zwykle miałem [...]

10tyg. Osta plus GW Coś tam zeszło. Lekki deficyt. Z 98kg na 94kg.ale nie chciałem mocno zejść z wagi . Teraz ok miesiąca off. Badania. Jak będzie wsio ok to co proponujecie - cel czyste mięso. Nie chcę już zejść z wagi. Wycinać jakoś super nigdy się nie będę. Chciałbym w miarę czystego miecha nałapać . [...]

Omega 3 sprawdzi się ?? Też jednak jest to już tłuszcz długołańcuchowy nie sreduniołancuchowy (powyżej 12 atomów) i nie jest tak dobrym ani szybkim transporterem. Okej mct jest tani i łatwodostępnym taki z activ lab nawet 22zł za pół litra. A bierze się na pipetke Ok 0,8 grama więc butelka starczy na rok spokojnie jak nie lepiej. Zmieniony przez [...]

Dokładnie pogódź się z tym że z tą skórą nic nie zrobisz zredukuj wagę dla zdrowia kremy czy inne cuda nic tu nie pomogą wydasz kasę i się wkorwiesz jak by było inaczej to by ludzie nie robili operacji estetycznych. Nie chcę cię dołować ale nagłe skoki wagi zawsze skutkują nadmiarem skóry i nie ważne czy to dla baby w ciąży czy dla koksiarza efekt [...]

/SFD/2022/10/12/6ba7c6942b3046be88ba78ac7db414c3.jpg Zaczynając swoje treningi siłowe nie powinniśmy się skupiać na konkretnej partii mięśniowej bo nie ma takiej potrzeby. Zrozumiałe jest, że jeśli trenujemy chcemy jakieś swoje słabe punkty wzmocnić, ale trening powinien być wszechstronny, holistyczny, rozwijać całe nasze ciało, a na skupianie się [...]

Solówe tam walniesz cyba Szuto czy Ty się we mnie zakochołeś? Tak to odczuwam. Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2022-10-12 16:42:00

/SFD/2022/10/12/a66ca09dd9514bfe9c01e73f8c47884d.jpg Przerwy między seriami planujemy jak inne elementy treningu niby oczywista rzecz, a mimo to niewiele osób je planuje świadomie w swoim planie treningowym. Do czego służą przerwy między seriami/ćwiczeniami? W dzisiejszych czasach można by było powiedzieć, że do przeglądania facebooka, wrzucenia [...]

No nareszcie skończyłem zajęcia. Jednak 3 zajęcia z rzędu po 2:15 minut i jeszcze się przedłużyło to dużo, miałem tylko chwilę na klopa i wodę, ale dobrze się czuje, że mam to za sobą. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2022-10-12 16:24:11

/SFD/2022/10/12/dc4fea707abd44ab97beb090a67a3e65.jpg Progressive overload można przetłumaczyć jako progresywne przeładowania, a tak na prawdę to nic innego jak zaplanowanie przeciążanie naszych mięśni treningiem. Mięśnie aby się rozwijały należy "potraktować" treningiem siłowym czyli wykonać nimi pracę z obciążeniem zewnętrznym co wywoła w nich [...]

/SFD/2022/10/12/d08a071fee1743fb8861eb08422fc938.jpg Podejście do treningu siłowego powinno być jak najbardziej zindywidualizowane pod każdego z nas, ale takie podejście można wdrożyć w życie jeśli mamy jakieś sensowne doświadczenie treningowe. Na początku naszej przygody z siłownią możemy bez problemu korzystać z gotowych planów treningowych. Te [...]

/SFD/2022/10/12/a13b3ff681d940758c841ff8bd3979fe.jpg W kształtowaniu sylwetki ile jesteśmy z siebie dać tyle możemy oczekiwać efektów. Niestety to proste stwierdzenie najczęściej niezbyt bierzemy sobie do serca. Wydaje nam się, że jak zmienimy nawyki żywieniowe zjadając mniej przetworzonej żywności i pijąc mniej słodkich napojów nagle nasze ciało [...]

12.10.2022 Poranny trucht - 6km @6:30. Poniosło! Rower. 80 minut pracy w SS z krótkimi przerwami. Od czwartego setu dryf tętna poleciał. Mental wygrał /-) /SFD/2022/10/12/0102fdc5acfd45c69f8a05a2f488851f.jpg /SFD/2022/10/12/6572cdedc3f240a9a711af46e4a5f4e8.jpg Paliwo :-} /SFD/2022/10/12/fe704b83e1234d35b782519a252b675e.jpg [...]