s

No i świetnie bo to jak na razie jedyny ranking wyników tego typu a więc mocno aktualny. Kolejni próbowali ale już nie tak udanie 37pkt. i 39pkt nastukali. Pytanie też było z jaką dokładnością można dobierać obciążenie wstępnie powiedziałem że co 1kg choc sam tego nie wiem :-? Marian dawaj jakiś przeciek :-) Jak trzeba to przywieziemy 2x 0,25 kg [...]

Hatebreed najlepszy album W nastrojach spamowych %-) https://youtube.com/playlist?list=PLHmW0nBH_z4zR8TTqOyiMpKux1alRb6Mo Zmieniony przez - grind w dniu 11/14/2022 7:28:31 PM

Do odbloku będziesz potrzebował z 10000-15000ui hcg i z 20-30 tabletek Clomidu 50mg i tak też się go dawkuje 50mg ed ale pod koniec cyklu odezwij się bo przed wejściem na clomid hormony muszą być uregulowane bo po skończeniu propa bije się jeszcze hcg tylko w większych dawkach i dopiero później Clomid Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-11-14 [...]

14.11.2022- trening 152 Comp. Squat: 36,5kg/5, 45,5kg/5, 55kg/5 RDL: 60kg/5x3 Bulgarian Split Squat: 15kg/8x3 Good Morning From Pins: 50kg/6x3 Ostatni trening deloadu. Na całe szczęście, ale nie wiem jak będzie z dalszymi treningami, bo to jakaś masakra jest. Nie dość, że korki na mieście, to na siłownię chyba przychodzą króliki, bo ludzie się tak [...]

Tadam, oto powód niebiegania w tym tygodniu. Mam przez parę dni nie myć włosów, a po bieganiu to takie niezbyt świeże się robią, więc odpuszczam co najmniej do piątku. Ale w tym czasie joga , spacery i domowy siłowy. W sumie i tak mnie coś strasznie ciągnie w lewej pachwinie i całą lewą nogę mam pospinaną. Muszę to ogarnąć przez najbliższe dni. [...]

Dobra super.na dniach będę miał HCG to od razu zacznę go ładować. Zwiększyłem dawkę propa na 1 cm e2d. Pociągnę propka do 12 tygodni a na dniach zacznę brać HCG. Blizej 11 tygodnia odezwę się w sprawie clomid jeśli chodzi o dawkowanie :) Zmieniony przez - Kasztelan190 w dniu 2022-11-14 18:17:02

Narazie ogarnij i bij hcg, Clomid bierze się na odblok, czyli jak przestaniesz bić propa Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-11-14 17:39:57

A co ci ma powiedzieć pilek ? %-) Tu masz zobrazowane Życie tej ofermy https://youtu.be/OGXvxtiMOew %-) Ja p******e XD Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2022-11-14 17:25:48

Puar czym Ty się zajmujesz tak w zasadzie? %-) Zadaję to pytanie za każdym razem jak się pojawiasz i unikasz odpowiedzi. Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2022-11-14 17:20:53

Chodziło bardziej o fazę pobudzenia, nie mówię o wystrzeleniu tylko faktycznie o mocnym pobudzeniu w jakiś normalnych granicach Każdy organizm będzie inaczej tolerował dawki kofeiny , niby optymalna dawka przed treningiem 3mg na kg masy ciała , to dla takiego osoby 100kg dawka 300mg może nie ruszyć nawet , sam potrafiłem brać prawie do 1g lecz u [...]

/SFD/2022/11/14/c808c97b7f3c49a2a1867b8512974ade.jpg Martwy ciąg to doskonałe ćwiczenie i bardzo efektywne nawet jeśli za nim nie przepadamy to powinniśmy próbować się przekonać. Jednak jeśli nie damy rady i faktycznie nie chcemy go wykonywać to nic na siłę. W pewnym sensie trening na siłowni ma nam sprawiać przyjemność więc jeśli jakieś ćwiczenie [...]

/SFD/2022/11/14/5ca6b0da4a1e49359d9f008cb4d9819e.jpg Rozumiem, że jeśli na ten moment masz ponad 100kg to rozumiem, że nie jest masa mięśniowa i najbliższy okres chcesz poświęcić na redukowanie tej tkanki tłuszczowej. Do dipów czy podciąganie trzeba mieć już pewną sprawność bo to wymagające ćwiczenia. Natomiast można zastosować regresję czyli [...]

14.11.2022 Poranne espresso - 7km @6:05/km. Rower. Chomik, Z2 i ostatki sił. Lekko podmęczony materiał dzisiaj. /SFD/2022/11/14/f1d7f5dab72a4baf93900b375f76d09e.jpg /SFD/2022/11/14/8736c69974d642d3aab4d66f8af7906c.jpg Wczorajsze ładowanie węgli :-D /SFD/2022/11/14/bcff3fec276a4399aaa453957c51e907.jpg Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2022-11-14 [...]

/SFD/2022/11/14/63980b088ec34e088bc62dbce596085f.jpg To nie jest tak, że jedna forma treningu jest lepsza od drugiej zarówno trening całościowy jak i trening dzielony ma swoje plus kwestia Twojego podejścia do treningu. Trening fbw to świetna opcja ale z założenia przeważają w nim ćwiczenia wielostawowe jeśli więc masz przeciwwskazania medyczne do [...]

Nie, dla nauki dostałam pas materiałowy, szeroki ale nie na klamrę tylko na rzepa. W takim skórzanym "prawdziwym" nie umiałam się znaleźć. Ale już coraz lepiej wiem o co chodzi z pasem i na gwiazdkę pewnie dostanę "prawdziwy":) I te prawdziwe to albo za duze albo za małe były. Nie trafiłam w rozmiar i 3 odsyłałam. Ja to dojrzewam do zmian [...]

/SFD/2022/11/14/f018224badda4909939126dc46c5600b.jpg Nie napisałeś za wiele o sobie. Przede wszystkim jaki masz staż i jakim planem treningowym trenujesz do tej pory.i jakie były wyniki. Patrząc na to co wpisałeś to wyniki siłowe masz całkiem dobre, jednak nie napisałeś nic ile ważysz, ani innych rzeczy o sobie. Jeśli trenujesz na planie fbw i [...]

Madzia - mi nie chodzi o idealne ustawienie- raczej nie mogę z ciężarem ruszyć jak nie korzystam z tyłka i nóg na maxa. Już przy 90kg widać że plecy robią. To 95kg też bym podniosła - tylko czułam że już plecami ciągnę i puściłam. I faktycznie sztanga mi za daleko od piszczeli idzie, to też robi ciężar cięższym:) No i te czwórki katuję coraz [...]

Żeby zrobić badania będę się musiał wybrać ponownie do Polski gdyż siedzę w UK. Clomid był z Anfarm Hellas i wiem że jest akurat sprawdzony. Nie powiem bo po nim czuje jakąś różnicę ale to jeszcze nie to co normalnie Zmieniony przez - BolekiLolek35 w dniu 2022-11-14 12:50:18

Oooooooo Noooo no coś czuje że 50 pkt spokojnie poleci na Mistrzostwach Polski w WW i timer podwójny stop oj to będzie się działo. Tak dla przypomnienia wstawiam aktualne wyniki ranking z Mistrzostw Polski w WW w konkurencji timer z podwójnym stopem. Będzie też i porównanie i też takie wyzwanie czy uda się te 50 pkt przekroczyć. [...]

Doradzano Ci aby sprawdzić LH ale tego nie uczyniłeś. Daj na nowo badania - morfologia, LH,FSH, Prolaktyna, Estradiol, Testosteron, SHBG. Być może trzeba będzie robić odblok z HCG. Nolvadex jest bardzo dobry. Jeszcze dopytam, clomid brałeś aptekę czy jakiś under? Niestety czasem jest tak, że jest podrobiony i wtedy dupa blada. Odblok najlepiej [...]