s

zaczne od konca ja tez czesto wysluch**e kretynskich polecen ludzi ktorzy kij wie jak sie znalezli na takim stanowisku i mam ochote na trening. wracam do domu ide na silke i cwicze myslac przy tym "ja wam jeszcze pokaze s****ysyny" . zreszta dzieki treningowi duzo stresow sie pozbywam nastepnie nie zaczynaj od supli. dieta i trening to [...]

Najlepsza rada to zmniejszyć dawkę jednorazową, jak już wielokrotnie zostało to powiedziane. P.S. Czarny różne sposoby się próbowało

Ja wlaśnie tez ostatnio dosyć intensywnie trenuje i strasznie boli mnie 'wewnętrzna strona prawej łydki'. Próbowałam masażu i zawsze przed bieganie się rozciągam. Zupełnie nie wiem, co z tym zrobić. Przeszkadza mi to w treningach. P.s.nie biorę żadnych środków

a poswiecilem chwile dla dobra nauki podaj pozniej w tym temacie wyniki ankiety P.S. nie ten dzial

a poswiecilem chwile dla dobra nauki podaj pozniej w tym temacie wyniki ankiety P.S. nie ten dzial

s.m.p.a. o taką właśnie odpowiedź mi chodziło. Jeśli możecie, to spróbujcie dodać jeszcze jakieś ważne składniki korzystne przy diecie na MASSĘ.

Zastosuj się do rad jakie dał ci s.m.p.a. i nie zastanawiaj się co będzie dobre na masę. Nie ma czegoś takiego jak dobre produkty trzeba po prostu jeść białko pełnowartościowe węgle to zależy od posiłku i tłuszcze z dobrych źródeł.

O proszę, a my tak sobie w temacie obok dyskutujemy o motywacjach http://www.sfd.pl/Sztuki_walki_hartuj%C4%85_charakter_-t563286.html Na jakim jesteś kierunku? Jaka uczelnia? W Polsce z tego co wiem, nikt nie zajmuje się tym, ja miałem ochotę prowadzić takie badania, ale nie jestem psychologiem i musiałbym kogoś do spółki wziąć (co pewnie się [...]

zrobiłem dziś badanie estradiolu, niby w normie również: Estradiol (s) 111,8 pmol/l 28 - 156 Estradiol (jedn.tradyc.) 30,52 pg/ml 7,63 - 42,6 Endo powiedział że wyniki są w porządku, i zaproponował tamoxifen, jednak jak to stwierdził on nie może jego wypisać tylko skierował mnie do androloga który ma potwierdzić czy można mi go przepisać. [...]

European Masters Men's Bench Press 2016, M1 -59..-105kg. https://www.youtube.com/watch?v=_08IHAMBvBA

European Masters Men's Bench Press 2016 - M2, -59..-105kg.https://www.youtube.com/watch?v=PxZwQVz1cyI

European Masters Men's Bench Press 2016, M2 -120 & 120+ kg. https://www.youtube.com/watch?v=om0nrXj2vZ0

European Masters Men's Bench Press 2016, M3-M4, -59..120+kg. https://www.youtube.com/watch?v=aBUpvIz-lts

European Masters Women's Bench Press 2016, M1 ALL Weight https://www.youtube.com/watch?v=zIp6W0gzZH0

European Masters Men's Bench Press 2016, M1 -120 & 120+kg. https://www.youtube.com/watch?v=tiYi0TZDOhY

European Masters Women's Bench Press 2016 - M2-M4, ALL. https://www.youtube.com/watch?v=oWDzm2IShwc

reganpaker bo miales zla diete,typowy objaw niedostarczenia metce odpowiedniej ilosci budulca,czyli wlasnie troche sila i prawie zero masy,klasyczny przyklad.A potem wlasnie tacy twierdza ze metka jest tylko na sile,podczas gdy jest to typowy steryd masowy. A jesli chodzi o autora postu to jestes po prostu mlody i glupi,masz jakies fanaberie i [...]

Ja mam ten sam problem,ale dopiero zaczyna mnie boleć przy odkładaniu sztangi :) przy cwiczeniu nie czuje :) P.S 5 razy w tyg po 3 cwiczenia na biceps to troche za duzo ;) Predzej spalisz miesien niz Ci urosnie;) ja cwicze systemem FBW i bicepes 3 razy w tyg ale 1 cwiczenie na terningu po 2 serie i jest pompa a co dopiero 5 razy w tyg bo 3 [...]

Radze zamienic w klacie na sztangielki, chyba że ci zależy na wynikach siłowych. I możesz dodac trochę kosmetyki przedramię,kaptury. P.S mam takie pytanie, mam 2 zestawy moge np; wyrzucic z jednego mc a w drugim zostawic RDL ?

Jakim trenigiem ostatnio leciałeś? P.S. za***ista klata, ile w klacie i w łapie?