s

Ten temat się fajnie przyjął kto jakie do WW robi treningi. Odważnie wstawiać jakie ćwiczenia, ciężary i ogólnie jak tam ćwiczycie. Nie Wstawiać ! :-{ Bo zaraz będzie tu jeden wielki bałagan... To Prywatny Dziennik Treningowy WYCWIELA . Wpisuje tu Swoje treningi, osiągnięcia itp. Czasem gościnnie pozwala coś wpisać innym no ale bez przesady [...]

Przed świąteczne są trwalsze huehue , bo podejmuja je ludzie co działają odrazu a nie czekają na nowy rok :D Zmieniony przez - Kury w dniu 1/13/2023 10:57:11 PM

Po 10h zrobiłem drugi trening dnia, i dołożyłem w niektórych ćwiczeniach po 1 serii więcej teraz trening zajął godzinkę, wysłałem zgłoszenie na zawody mimo ze termin nie jest dla mnie idealny. Tak więc 25 marca :D Trening siłowy 1.Bottoms up wyciskanie kettla na barki(16kg) 3x12 2.Odwrotne rozpiętki gumą w opadzie lol 4x15 3.Wznosy hantla bokiem [...]

Czekam na opinie :) Ja w zastępstwie dobrych horrorów i kina SF, gram ostatnio w Resident Evil Villaga, i uważam że jest to jedna z Lepszych gier od wielu lat w jakie grałem. Zmieniony przez - Possible w dniu 2023-01-13 22:10:01

To nie tak, że się bałem HZT u lekarza, tylko wtedy jeszcze chciałem próbować redukować naturalnie, bo nie chciałem już do końca życia wbijać sobie igły z testosteronem na HTZ, ale teraz widzę, że będę musiał i z tego co widzę, to nie trzeba tylko wbijać, są jeszcze inne formy jak np testosteron w żelu. Mój cel ma jak najbardziej sens, bo gdy [...]

komedia Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2023-01-13 21:35:33

Próbowałem już podnosić kalorie kilkukrotnie i zawsze kończyło się to podniesieniem wagi i zwiększeniem obwodów. Endokrynolog zaproponował mi już kiedyś HZT, ale odmówiłem, bo chciałem mimo wszystko naturalnie spróbować gdyż wiem, że taka decyzja niesie za sobą pewne konsekwencje, ale nie udało się, także myślę co z tym zrobić. Porozmawiam z [...]

Wrzucam porównanie, zdjęcie z dziś, 10 dni po zabiegu. Goi się rewelacyjnie, mogę już wykonywać praktycznie wszystkie ruchy bezbolesnie. Szwy wyciągane były w poniedzialek, obyło się bez bólu. Wiadomo po zabiegu towarzyszyła jakieś miejscowa opuchlizna, zasinienie, których już praktycznie nie ma. Nie pojawiły się żadne krwiaki. Polecam panowie [...]

:-{ Zmieniony przez - iti706 w dniu 2023-01-14 05:33:40

każdy iod Ciebie reprezentuje tutaj wyższy łącznie z Puarem Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2023-01-13 21:15:29

Najlepsi genetycznie się rozmnożą to jak odwrotnie? Kuhwa... Jak Ty czytasz te posty głombie? Zobacz w której grupie społecznej jest największy przyrost naturalny pajacu No i właśnie tego nie będzie klaunie Sprawdziłeś błaźnie? tak pacanie Więc zamilcz ośle zamknij doope półgłówko jeden Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2023-01-13 20:49:10 [...]

Najlepsi genetycznie się rozmnożą to jak odwrotnie? Kuhwa... Jak Ty czytasz te posty głombie? Zobacz w której grupie społecznej jest największy przyrost naturalny pajacu No i właśnie tego nie będzie klaunie Sprawdziłeś błaźnie? tak pacanie Więc zamilcz ośle zamknij doope półgłówko jeden Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2023-01-13 20:49:10

Witam. Mija 2 tygodnie od ostatniej tabletki clomidu, dziś zrobiłem badania wyszły tak /SFD/2023/1/13/c02c7e6aaef04737892c1b0472a36957.jpg Badania z lipca przed cyklem były takie jak na zdjęciu niżej /SFD/2023/1/13/2d4cafc1ae8e46d0a4b9da240da03c52.jpg Chyba wszystko ok i odblok można uznać za udany ? Zmieniony przez - Bartosz667 w dniu [...]

Zmieniony przez - Possible w dniu 2023-01-13 20:13:46

Co do tego zgadzam się. Ludzie w miarę kulturalni. Nauczam 5 lat i chyba nie zdarzyło się, żebym słyszał np. jakieś przekleństwo, ale studenci to też wielu z nich bywa, że starają się zrobić wszystko po najmniejszej linii oporu i tego typu rzeczy staram się tępić. Ważne jest określenie zasad na samym początku i trzymanie się ich. Stanowczość i [...]

Pull2 Pan i Pani Piątek 1. Sciaganie jednoracz przy wyciągu - 2 s spiecia na dole 10–12 12-15 160x12 130x15/16 2. Wiosłowanie jednoracz siedząc przy wyciągu - 1s w spięciu, 1s w rozciągnięciu 10–12 10-12 110x13 110x11 3. Chest supported row nachwytem maszyna(2) - 2s w spięciu 2x8-10 20RP 175x12,9 145x15+7 4. Przyciąganie V 1 s spiecia 1 s [...]

weź też pod uwagę że poważne studia poważny kierunek i poważni ludzie to nie jest jakieś pisdu gwisdu ... w wyższej prywatnej szkole gotowania na gazie zaocznie wydział zamiejscowy "marketing" czy inna "turystyka" masz ludzi którzy chyba wiedzą po co przyszli do szkół i po co się uczą to też robi robotę bo się prężyć i starać a po drugiej stronie [...]

Skończyłem dydaktykę w semestrze zimowym. Nauczyciele mają 18 h tygodniowo ja miałem w tym tygodniu 30 h + normalna praca naukowa. Teraz mam luz, ale ten tydzień był w chooy ciężki, ale coraz lepiej zarządzam tymi student(k)ami. Nawet się ziomka z zakładu pytałem czy mu się też wydaje, że studenci z roku na rok coraz lepsi czy co? Ale on [...]

Da się zdobyć np. Lawless i ma dobrą opinię lub Freedom Formulations i też ma dobrą opinię Zmieniony przez - Adi1101 w dniu 2023-01-13 19:18:54

cykl prop master do masy? chyba rozpisał ci to ten sam idi.ota co ari w tej ilosci do tej ilosci testa daj exe zamiast ari 0.5 tabsa dwa razy wtyg powinno być plus minus ok Zaczynałem cykl od lekkiej redukcji i od miesiąca przeszedłem na wyższą ilość kcal ale z masteronu miałem nie rezygnować. Mówisz żeby z niego zrezygnować i lecieć na samym [...]