s

Po ci ci dietetyk ja ci rozpisze djete xD Ponczki ,ponczki i jeszcze raz ponczki xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-31 07:03:33

na lapki dzis 2 serje hantle 17.5kg x12 17.5 kg x 8 powt xD to jest kurfa siła :D%-) technika wiadomo dupy nie urywa bo ciezar mowie a zrobie se zobacze %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-31 23:00:45

chyba zostane przy tym FBW bo nawet mi sie to podoba hehe%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-31 23:15:44

ale dzis bylem zadowolony jak 17,5kg poszlo na bicka 12 razy xD mentalnie uroslem dwa metry wzrostu miałem %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-31 23:24:15

pas se musze kupic a na nastepnym fbw juz sie nie moge doczekac bo bede robic takze wyciskania stojać (zolnierskie chyba tak ?)w sensie ze se pomagasz nogami xD widzalem jak strongmeni robia tez chce %-) ide spac elo z fartem 1.3.1.2 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-31 23:31:28

no ogolnie to juz wedlug mnie jest ciekawy ciezar zwłascza dla takiego leszcze jak ja xD rzadko kto robi 15 kg a co dopiero 17.5 kg xD%-) kiedys na splicie to chyba bylo tak ze zaczynalem od 10-12 a konczylem na 17,5kg na 6 razy xD a teraz udało sie 12/8 powtorzen i to bylo 5 cwiczenie bo wczesniej inne partie co nie %-) gdzie tez sie nie [...]

u mnie tez sporo osob idzie do tyrki ja to pedole bo nie musze i mi sie tez nie chce xD jutro jeszcze pojde i mam urlop %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-01 09:42:39

jakie wstawac ja juz z cmentarza wrociłem xD%-) tramwajem mam blisko pod sam cmentarz podjezdza %-) ale byłem podkurfiony hehe teraz juz po wszystkim takze spokój w domu przed kompem na biurku slodycze i wszystko sie zgadza %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-01 11:54:06

widziałbym sie zolnierskie wyciskanie i sztanga 100kg chociaz jedne powtórzenie to by bylo kurfa cos %-) xD a bary moja mocna strona %-) oczywiscie na silce nie jestem najsilneijszy jak słaby jestem jak wiecie i sylwetkowo i siłowo xD wieksozsc tam pewnie wiecej ma siły %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-01 12:25:11

jeszcze wam pokaze jak sie cwiczy xD wy o których mowie wiecie o kim mowa moze byl zbyt agresywnie ale choj tam xD najlepsze sa lamusy w robocie co sie pytaja co taki zayebany jestem przeciez wiedza ze chodze na silke nie moja wina ze gdzie usiade tam spie xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-01 12:50:33

zayebany w sensie zmeczony %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-01 12:59:17

kwestia dwoch tygodni twój rekord bedzie pobity xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-01 16:44:21

brutalna Ślaska siła jep jep jepp laj wajt bejbi xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-01 16:49:09

Z normalna technika czy byleby yebnac xD? Rekord nawet pof niewiem jaki jest bo nie robie rekordow zadnych juz od bardzo dawna Zmieniony przez - bro321 w dniu 2018-11-01 17:10:43

a co kurfa myslałes "lekko to jest kurfa siła " xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-01 17:17:12

obczaj to 7.22min jak na barki 200kg i ten text potem xD https://www.youtube.com/watch?v=cZQjOxOSjlE Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-01 17:19:26

ja rekordów nie robie ale wiem ile wyciskam na serje ...... bo maxów nie robie wcale w sensie na 1 ruch %-) nie no smieje sie 22.5kg to jeszcze dlugo nie bede dzwigał %-) beke krence mozesz spac spokojnie %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-01 17:28:25

ja juz długo nie moge przekroczyc bariery 30kg x 6/8 powtórzen xD obecnie 27,5kg x 10 ale technika taka srednia xD%-) nieiwem czemu tak stanałem z tymi barkami moze ze wzgledu na to ze trenowałem boksowanie i sie zajezdzałem i siła nie szła %-) przez te boksowanie to se yebłem strzal w kolano jak choj ani sylwetka ani siła nie szła %-) Zmieniony [...]

30 wiecej sam nie wrzuce xD tez mysle moze trza wiekszy ciezar porposiłem typa podał mi 32.5 kg i sie obsrałem rzadkim gownem ani razu bym sam nie zrobil gdyby nie jego pomoc xD to bło jakis czas temu pewnie ponad poł roku temu %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-01 17:59:24

ogladałem bodajrze na .KF.D info o Colemanie i niby non stop cwiczy tak samo tylko ze dodaje ciezaru%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-01 18:01:39