s

Nie zauważyłem, że temat skasowany. Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2006-08-28 19:29:46

http://www.sfd.pl/temat283665/ kasacja o wlasnie o to mi chodzilo Zmieniony przez - S1wy w dniu 2006-08-28 19:31:39

pak.. Vabank - Slodka Ania Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-08-28 19:41:23

słyszales słodką anie czy wiła wianki..? Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-08-28 19:43:18

. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-08-28 20:00:37

Narazie to mieszkam na zadupiu wiec jakies superhipermakerty nie sa blisko mnie. Wcale nie mowie ze to musi byc koniecznie egg protein rownie dobrze moze byc jakies inne! Wlasnie po to zalozylem post abyscie mi doradzili jakie bialko wybrac. Ser odpada, indyk ok tanszy-na promocji ale ile trwa promocja?tydzien? dwa? trzy? a co potem? mam sobie [...]

to ja zrobi srode i czwartek ŚR Sok pomarańczowy 200 Ser twarogowy tłusty 80 /chudy Chleb żytni razowy z soją i słonecznik. 80 Pomidor 100 Oliwa z oliwek 10 22,58 21,4 66,6 530,3 Chleb żytni razowy z soją i słonecznik. 80 Oliwa z oliwek 10 Ser Gouda 30 Szynka wiejska 30 Pomidor 50 Ogórek 50 20,62 26,03 43,95 472,4 Makaron [...]

Ok.Zastosuję się do Twoich rad. a co do masowego fb to zakres powtórzeń 8-12. Wyjątkiem są barki gdzie nie schodzę poniżej 10powtórzeń. Oczywiście dam zna jak idzie a co w ogóle sądzisz o takim siłowym fb? Zanm niesttey tylko taki trening PArka - 5x5. JAk możesz to wsadź w tym poscie inne, jeśli masz oczywiście tak, nogi nie są priorytetem.A na [...]

Pasuje. Zmieniony przez - dragon1987 w dniu 2006-08-28 20:24:01

Krzychu666 to fakt ale dobry partner nie taki co jak juz nie mozesz to zabiera z ciebie gryf tylko taki co na ciebie krzyczy a ty się mobilizujesz i podnosisz! Zmieniony przez - Locu w dniu 2006-08-28 20:22:16

"dobrze opanuje bloki" może i dobrze opanuje, tylko nie bedzie w stanie zastosowac w walce... EDIT: Tomexel: trenujesz KK w Nowym Sączu? Byłeś na obozie w Krynicy?? Zmieniony przez - Freezekk w dniu 2006-08-28 20:47:11

ten ciezar już zaczyna fajnie wyglądac na tej siłce (5 duzych kółek na strone ). Zobaczymy co pokaze na PP i czy nie bede chciał zmieniac kat. wagowej do 75kg, jak narazie treningowo mam 635kg (zakładając, ze we srode 240kg pociągne ... 640kg w polsce zrobił najlepszy junior w 67,5kg ). Moze mi sie uda zakwalifikowac na ME , ale jeszcze [...]

każdy mój trening jest ciężki zawsze dają na maxa. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-08-28 20:39:06

Bez przesady z tą leniwością. Rzygaliscie kiedys na diecie? Dlaczego mam wybierac trudniejsza droge jak moge latwiejsza ? Skoro ja jestem taki leniwy to Fu na redukcji tez jest leniwy zamiast części piersiakow dodaje odzywki nu nu "Tak samo dieta - nie ma że boli. Be a man! jak mówi Coleman, a nie: to za słodkie, tamto za suche, to za [...]

Thunder to nie zadna pomysla tylko mam wieksze przedramie od bicepsa genetycznie grube kosci i duzo czasu posciecilem dla tego miesnia treningi glownie opieraly sie na uginaniach nadgrastkow i przy cwiczeniu ramienia głownie styl młotkowy przedramie od zawsze szybko mi szło stosowalem tez metode z wiadrem i piaskiem a raczej z jakims zbozem ale na [...]

Wypiszę kilka nazwisk z PN z 24 stycznia 2006. To już w pewnym stopniu jest nieaktualne, ale nie mogłem znaleźć nowszego zestawienia (być może słabo szukałem ) Kwoty w złotówkach - roczne zarobki Cantoro - 1 000 0000 Kryszałowicz - 1 000 000 Dawidowski - 800 000 Kuźba - 800 000 Głowacki - 720 000 Kłos - 720 000 Zieńczuk - 600 000 Vukovic - 560 000 [...]

no to co sie czepiacie "nie radze zrec tego zamiast posilkow, lepiej jak popijesz malego cyca z kuraka 20g odzywki niz jak zjesz dwa male cyce a po dwoch godzinach 40g odzywki " to juz jakies rozwiazanie, na pewno 100X lepsze niz twarog 3X ED Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-08-28 21:00:01

wszystko zawdzięczasz sobie, jestem pełen podziwu do Twojej motywacji. zdrowia życzę. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2006-08-28 21:04:12

Teraz Edson trzepie największą kasę, ale taki Bączek w Katarze, to dopiero wie, co to są pieniądze. Tu jakiś stary temat: http://www.sfd.pl/temat207197 Zmieniony przez - pawiel w dniu 2006-08-28 21:24:41

dostal ktos zwrot/kase? Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-08-28 21:21:41