s

Trenuje od roku i 20 kg poszło-Aktualnie 94 bez specjalnej diety :D Niestety mieszkam w internacie i jestem uzalezniony od stołówki wiec lipa. 3 x w tyg Bill star i 2 x SW-K1. Staram sie ogarniczac czasem te k1 bo jednak niby masa all the tajm. Ogl to w tym roku matura. Siłowo jakoś tam wyglądam. Rep max nie sprawdzalem ale 5x120 kg siad z duzym [...]

Silny z ciebie szogun, szogunie, odpowiem więc na twoje pytanie, bo się trochę boję. Tak, jestem z Poznania, szogunie. Łukaszu. Zmieniony przez - Maksyms II w dniu 2016-02-20 13:33:23

Zatem zamieniam się w słuch maksymie :) Nie boję się czegoś co mnie i tak czeka Zmieniony przez - szogun030 w dniu 2016-02-20 13:42:59

Dawno, dawno temu, choć już po, jak to ująłeś, ostatnim przypale z uchodźcami, byli sobie młodszy brat i starsza siostra. Bardzo porządny, lubiany, dobrze uczący się brat i jego starsza, ambitna, dobra siostra. Siostra otrzymała propozycję wzięcia udziału w wymianie uczniowskiej i udania się do Turcji (!) na pół roku. Brat oczywiście bardzo bał [...]

a więc? Lepiej wyjechac do turków niz do multi kulti? Czy Nie odprowadzaj koleżanki na autobus ? Zmieniony przez - szogun030 w dniu 2016-02-20 13:53:15

Idę na siłownie tylko poasekurować kolege, bo gn*j mam ze stawami i ledzwiami i dobrym pomyslem bedzie 2 tyg restu. Do później :) Ps. Maksym, fajny dziennik ale zacznij jeść :D Zmieniony przez - szogun030 w dniu 2016-02-20 14:13:26

W przyszłości planuję założyć małe państwo coś jak lichtenstein to Ci wyślę zapro Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-02-20 14:44:06

Podatek konsumpcyjny już dawno jest zawarty w produktach które kupujesz geniuszu Dlatego np. Maksyma piwo jest takie drogie %-) Przez akcyzę czyli podatek konsumpcyjny Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-02-20 17:59:35

Jak amerykańscy to wierze bo chinole sa poebane Zmieniony przez - szogun030 w dniu 2016-02-20 20:39:17

potwor który chce w otwór?%-) haha, a masz takie przykre doświadczenia? %-) tak, zostaniesz moja terapeutka? bo musze komus o tym opowiedziec8-) Zależy jak dokładnie przebiega taka terapia 8-) Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2016-02-21 22:57:35

o siema Seven, co tam? ;d No cześć :D przepraszam, że tak Cię nieładnie mówiąc "olałam", ale napisałam tego posta jak jechałam na siłkę i od razu wyłączyłam sfd, także dopiero teraz wróciłam i mogę powiedzieć, że jakoś mi życie leci, a z dzisiejszego treningu jestem bardzo zadowolona :3 nie przeszkadzaj Czesiek bo esemskujemy%-) };-) to nie był [...]

No tak... ale teraz nie o tym :D Zawijam z sfd, bo mam jeszcze sporo do zrobienia, a czas leci wyjątkowo szybko, także do następnego :) Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2016-02-23 01:05:35

o, to dobre. oki dziena, starczy :) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-02-23 22:17:20

wyjaśnij, proszę, czym jest kompleks małej raciczki Zmieniony przez - Maksyms II w dniu 2016-02-23 22:21:57

w interku jutro tylko za 12.99 hejka Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-02-24 21:54:40

Co? %-) Dieta jest taka sama cały czas, jedynie musisz utrzymywać ujemny bilans kaloryczny, obcinając kalorie bądź dodając cardio i koniec Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-02-25 07:50:19

Tyle serii, masakra \-) Musiałby machać bez sensu, żeby móc robić 5 serii na bica co 2 dni. Zmieniony przez - Maksyms II w dniu 2016-02-25 17:02:31

Ja robię 3 na małe partie, 4 na duże, a 2 dni musiałem przesunąć trening, bo mnie wszystko bolało. Tzn reszta bolała umiarkowanie, ale plecy dopiero dzisiaj mogę spiąć bez bólu, a robiłem trening w niedzielę. Zmieniony przez - Maksyms II w dniu 2016-02-25 17:16:27

Pobanuję was, a wasze konta zawisną na głównej tablicy SFD ku przestrodze Zmieniony przez - Maksyms II w dniu 2016-02-25 21:17:09

%-) dla mnie 400ml wystarczy Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2016-02-27 16:07:56