s

Bron i Ty, brudasie przeciwko mnie ? edit: głupie macie te żarty Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-04-02 20:32:27

6 to juz koniec, sory jedno sie zdublowalo niechacy Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2007-04-02 20:35:56

Oj nie marudz, wiem na ile sobie moge pozwolic i wiem, ze Lebron wybaczy albo zbanuje Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-04-02 20:37:47

wtorek, sroda, czwartek Colo Colo - LDU Quito 1 Milan - Bayern under 2,5 Groclin - Ruch Chorzów 1 Chelsea - Valencia over 2,5 Tottenham strzeli Alkmaar - Brema over 2,5 wkład: 5 zł wiecej nie mam wygrana: 82 zł Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-04-02 20:39:23

. Mleko 0,5 l 2%, płatki owsiane 150g, rodzynki 10 g, miód 10g b.35,1g t. 20,85 w.168,95 kcal.869 BRAK PELNOWARTOSCIOWEGO BIALKA, BRAK ZDROWEGO TLUSZCU DORZUC NP. TWAROG I ORZECHY. 2. 100g ryżu,150 g tuńczyka, 10 g oliwy z oliwek b. 38,2 t.11.75 w. 78,9 kcal.582 WARZYWA..!RYZ BRAZOWY/PARABOLICZNY, TUNCZYKA DO 3-4 PISZEK W TYGODNIU, STAWIAJ [...]

Mama juz nie chce mnie sluchac niestety Jestescie na mnie i moje*****owe, niesmaczne zarty skazani Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-04-02 20:42:11

Wymiary urządzenia (dł./szer./wys. w cm) 130/90/200 Chodzi mi o wymiary poszczególnych częsci. A tutaj jest widok od przodu bardzo podobnego atlasu, czy teraz dasz rade coś wyciągnąć ?? Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2007-04-02 20:45:49 Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2007-04-02 21:17:06

bardzo dobry temat !!! trawienie to niezwykle istotny punkt w budowie sylwetki ... szczególnie kiedy się "masujemy" i wielu osobom napychanie i trawienie idzie opornie. od siebie mogę dodać, że enzymy wcale nie drogo dostępne są w PL w aptekach bez recepty !!! np produkt KREON zawiera bodajże 3 rodzaje enzymów właśnei z powodu [...]

soulfreeq układa się na tydzień, nie musisz robic co trening dnia przerwy, lepiej zmiescic to w jednym tygodniu i tak to sobie organizowac. przykladowe plusy: nogi zawsze wypadna np. w srode i cwiczysz je 50min czyli masz ustalone ze w ten dzien przeznaczasz 50min na silownie, a tak bedzie Ci to przesuwac sie o jeden dzien co tydzien. na 4 dni [...]

Oto moja POPRAWIONA DIETA. Powiedźcie, że dobrze robiłem ją BARDZO długo, jest odpowiednia ilość ww białka i tłuszczu jest go troszkę za mało. Źle może być tylko rozstawienie tych produktów. Oto ona: I Posiłek 7.00 200g Mleko spożywcze 3,2 % białko 6,60g tłuszcz6,40g ww 9,60g kalorie122 80g Płatki owsiane białko9,52g tłuszcz [...]

micek ja ci bana nie dalem, tam gdzie pisze kto dal bana jest czas bana, masz na 3683 dni Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-04-02 20:53:20

pakman nie ma tam głosu dlacezgo Beter why? Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-04-02 20:56:58

podciaganie do brody - wielostawowe, dziala praktycznie na wszytskjei aktony dlatego na koncu jako takie jakby "dopompowanie" Jak możesz to niech Bóg cię broni przed takimi ćwiczeniami http://www.sfd.pl/Jak_poszerzy%C4%87_barki_%2D_czyli_zr%C3%B3b_z_siebie_godzill%C4%99-t262068-s20.html Zresztą wyciskanie zza głowy też nie bardzo. [...]

Ibok ja jestem z Lublina i ja będę na starcie Kozak będę na 100% Zrobię cholernie dużo fot Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-04-02 21:06:42 Błędów nie rób zdr Zmieniony przez - miętki w dniu 2007-04-02 21:24:20

j.w Zmieniony przez - Pietruch88 w dniu 2007-04-02 21:06:59

Ale mi to jest obojetne-żeby dana grubę mieśni cwiczyć zawsze w ten sam dzień!! Nie lepiej jeśli plan jest zmienny?? Czy to jest złe że po każdym treningu mam dzień wolnego?? Co lepiej ćwiczyć na początku treningu klatki piersiowerj: klata skos(góra) czy poziom?? Zmieniony przez - soulfreeq w dniu 2007-04-02 21:13:57

Beenhakker to zbyt doświadczony trener żeby zwracał uwagi na takie wypowiedzi, jak będzie Kuszczak grał to napewno dostanie szanse w reprezentacji ale nie oszukujmy sie na dzień dzisiejszy lepszy jest Boruc. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-04-02 21:09:52

dla mnie najwazniejsze jest to zeby Real wygrywał, teraz już styl sie nie liczy liczą sie punkty strata do Barcy nie jest duża i walka o tytul bedzie emocjonująca, wierzę że Real wyjdzie z niej zwycięzko !! Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-04-02 21:12:05

Zmieniony przez - beter w dniu 2007-04-02 21:13:08

elo a tak pozatym to jak dawkowac l-karnityne na opakowaniu cos pisze ale wole waszego doswiadczenia. biore l-karnityne od dzisiaj i dzisiaj wziolem godz przed treningiem. jutro bede jezil na rowerze itp.. wiec jak jutro wziąsc?? rano naczczo czy miedzy posilkami czy godz przed tymy aerobami czyli rowerek itp. mam l-karnityne treca vip 850mg [...]