s

zastąpiłem 2 porcje sera (150g jedna) w dni nietreningowe podobną iloscia piersi z kurczecia. Twarog chudy zapodaje tylko w dni treningowe na noc, jako ostatni posiłek (150g). Do tego w nietreningowe sledziki i codziennie tunczyk (wiem wiem badziewo ). Ale na tyle poki co mnie stac. czasm na niedzielny obiadek zapodam wołowinke Zmieniony przez - [...]

Mozna rano ale jesli wolisz pospac dluzej te pol godzinki, to mozesz sobie wszytsko robic z dnia na dzien. Wieczorkiem ugotowac piersi z kuraka, przygotowac sniadanie, i zaladowac wszytsko do pudelek (nieodzowne uwierz mi!!). Z czasem wejdzie ci w krew takie przyrzadzanie i bedziesz to robil bardzo sprawnie. Ja np. wstaje rano o 5.30 robnie dwea [...]

pomału dochodzę. jestem już prawie w porzadku prawie czyni wielką różnicę i raz na zawsze zapamiętam, żeby nie bawić się z aikidokami

a już na pewno nie w kosi kosi łapci Ps. Jak będziesz następnym razem w krk to koniecznie się odezwij. Musimy się odegrać Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-03-22 10:19:10

mogles to wszystko wrzucic w 1 poscie ;) na image shack i zaznaczajac 'fotka z netu' efekty bardzo dobre szczery bede i napisze: po poczatkowym b.dobrym prowadzeniu testu , pozniej dales troche ciała...myslalem,ze bedzie lipnie na koniec - na szczescie sie pomylilem widac,ze ziperek Cie mocno pilnowal gratuluje raz jeszcze tymczasowo zmienie [...]

Na wszelki wypadek skopię go na glebie Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-03-22 10:35:05

Tania dieta nie istnieje takie pojecie w zdrowym zywieniu. 11 zł, dziennie to minimum, a jesli chcialbys jesc: lepszego tunczyka w kawalkach 2,40 zł a nie salatkowego 1,6 zł; lub piers z kury 14-16 zł/kg, sledzika 12 zł/kg, warzywa... to wychodzi duuuuzo wiecej niz 300 zeta miesiecznie. A gdzie oliwa z oliwek, omega 3, witaminki... Zmieniony [...]

GRATULACJE! Jak będziesz sie dalej udzielał to będziesz miał zieleń przed osiemnastką Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-03-22 11:13:18

przy kursorze juz od kilku dni Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-03-22 11:12:25

http://poland.indymedia.org/pl/2003/11/3074.shtml Zmieniony przez - debe w dniu 2007-03-22 11:26:01

Myślę, że stworzenie następujących tematów: 1. Zasady prowadzenia testów sponsorowanych oraz niesponsorowanych. 2. Kto może się ubiegać o udział w sponsorowanych testach *. i podwieszenie ich, usprawniłoby pracę działu, ograniczyło ilość zapytań oraz umożliwiłoby zamykanie "żenujących" testów i odsyłanie ich autorów do tematu nr 1, celem [...]

Dla zachowania równowagi przedstawiam odmienną opinię niewątpliwego fachowca - Krzycha666: (cytat z artykułu "Jak poszerzyć barki, czyli zrób z siebie godzille" - dział Trening - , w których Krzychu omawia najlepsze - jego zdaniem - ćwiczenia na barki) Wyciskanie na barki, głównie zza karku bo musi być również wykonywane w szerokim [...]

ja ******le.. Bahu skad to bierzesz, kurva %) jazdaa EDIT: Również znalazłem w mojej kolekcji przebój.. %) Ściągajcie.. http://www.sendspace.com/file/47v245 Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-03-22 14:39:48

no tak roznie od 10-20tabsow ostatni raz w sobote ale i tak pujde sie przebadac EDIT:tetno znowu slabe Zmieniony przez - EL_Gawel w dniu 2007-03-22 11:54:01

rodzinny => reumatolog Nie chce Cie tutaj straszyć lecz jeśli moje przypuszczenia sie potwierdzą możesz być nawet hospitalizowany... Mój sąsiad miał podobny problem tyle że to były palce u dłoni - również puchły siwiały etc... I wylądował w szpitalu... My może my sobie tutaj gdybać.. Leć do lekarza... Zmieniony przez - Maniek87 w dniu [...]

Śniadanie 7.30: Jajecznica Z 3 Jajek (1 zółtko i 3 białka) z szynce + oliwa z oliwek 19,4 / 25,2 / 5,0 II Śniadanie 10.30: Jabłko 0,6 / 0,6 / 17,0 / bez sensu Orzechy Włoskie 8,0 / 30,1 / 9,0 Kanapka Z Wędlina, Serem i Pomidorem 9,0 / 4,7 / 21,3 ser chyba jest zółty...wywal i zrób 2 kanapki jedną z białym(40g) jedna z wedliną(jakąś ze zdrowego [...]

hunter na saskiej (zwycięzców) i bródnie fc kontakt na saskiej nastula jfc na ogólnej (marymont) copacabana na służewiu (wałbrzyska) mma warszawa i cyklon warszawa na gwardii (racławicka) cyklon warszawa na legii (forty bema) i UW mma warszawa na awf i chyba tyle Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-03-22 12:24:17

wyp*****laj! ja mialem byc pierwszy na 200!! qrwa no, nie przezyje tego chyba mam zawal Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2007-03-22 12:29:25

. Zmieniony przez - Kazik86 w dniu 2007-03-22 12:34:22

mwięc biore 201 nedzie moja no i mam Zmieniony przez - Sir Young w dniu 2007-03-22 12:33:43