s

. /SFD/2019/8/10/18823a51daa247dd9f89241c9d0aa1f7.jpg /SFD/2019/8/10/1ec2812ecd5c4c8da78256424f98a6c2.jpg /SFD/2019/8/10/71e6d44a1f6b4bda8ffa67d44ccb8759.jpg /SFD/2019/8/10/a6ad2700781f48509dc8b56411ebc32e.jpg /SFD/2019/8/10/c5afb92af8774cadb854a9b0c66ac4bd.jpg /SFD/2019/8/10/29a6898d9c7942b798a8a2283dad4c97.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w [...]

Polska budżetówka ma swoja specyfikę.... Np. do policji przyjmowani są nie tylko tacy którzy się faktycznie nadają ale też wały po znajomościach. Wały którzy powinni odpaść przy testach psychologicznych, testach na inteligencję jakąś. Jak to możliwe że te testy przechodzą... Później taki protegowany wał jest chroniony, zwykle jak najszybciej [...]

Po 40 minutach zaczniesz pozbywać się tkanki mięśniowej a nie tłuszczowej . 50-60 minutowe aeroby na rowerze stacjonarnym stosuje od dawna i nie zauważyłem spadku siły. Nie wiem czy to jest jeszcze aktualne (pojawiają się nowe badania nie wiadomo czy rzetelne, czasem ktoś chce zaistnieć "nowością" to może zafałszować) ale przy odpowiednim tętnie [...]

oj, zacny weekend był %-) Zmieniony przez - acidm w dniu 8/10/2019 9:24:02 AM

To nie jest mało ale na 115 kg człowieka tez nie jest aż tak dużo:) Lubię walnąć sobie potreningu przetworzone:) jakiegos batona proteinowego i ciasteczko owsiane:) teraz dieta mi się podoba musze powiedzieć:) kalkulator potreningu jednak robi robotę jest dużo prostszy niż reszta a liczy dokładnie, wreszcie nie muszę zastanawiać nad białkami ... [...]

Cześć Cieszę się bardzo że spodobała ci się siłownia. Zaczynając od tematu odchudzania najważniejszym czynnikiem jest ujemny bilans kaloryczny, bez tego nie będziesz w stanie schudnąć. Polecam obliczyć to w jakimś kalkulatorze (niestety trzeba się liczyć z jakimś marginesem błędu) lub poszukać w necie jakichś innych metod. Po zastosowaniu już [...]

wolne to ja mam ruchy zwłaszcza w pracy :)) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-08-10 07:52:00

Push-pull, jest to trening 3 lub 4 dniowy więc myślę że również mógłbyś mieć problem z regularnym ćwiczeniem. Tym bardziej że przy 3 dniowym push-pullu , który wykonuje się 3 razy pod rząd następują tylko 2 dni przerwy a więc kolejny trening wypadałby w twoim dniu pracy. A co myślisz o 2 dniowym fbw? Zmieniony przez - B$K w dniu 2019-08-10 [...]

moze chlop poprostu jest zmotywowany i zap*****la bardziej...ale ions uslyszeli to pewnie fake bo wydolnosc mu niby podnioslo...podlapali temat ojejku :) Wez nie p****** glupot. Kazdy ko byl na tre ie wie ze wydolnosc jest gorsza. Stwierdzilem fakt ze to dziwne ze u niego nie. Srodki ionsa te ktore bilem dzialaly i uwazam go za dobry lab wiec [...]

Kai by to ożywil.. Zmieniony przez - hardbeer w dniu 2019-08-10 01:20:25

Co opisałem? We mnie tu przytocz bo chyba niedokladnie czytales. A co do tego że Tobie lata to spoko - ja tylko wyrażam swoje zdanie Zmieniony przez - Dremor w dniu 2019-08-10 00:24:03

Master moze posrednio wplywac na poziom estradiolu, takze musisz byc na to podatny. Tyle ze jak mowisz ze ia nie idzoe i hcg wbiles tp dziwne troche ze az tak ubite Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-08-09 23:48:43

moze chlop poprostu jest zmotywowany i zap*****la bardziej...ale ions uslyszeli to pewnie fake bo wydolnosc mu niby podnioslo...podlapali temat ojejku :) Wez nie p****** glupot. Kazdy ko byl na tre ie wie ze wydolnosc jest gorsza. Stwierdzilem fakt ze to dziwne ze u niego nie. Srodki ionsa te ktore bilem dzialaly i uwazam go za dobry lab wiec [...]

No dobrzre kurva Dremor zakamuflowałeś te nożyce w kolejnym wpisie %-) No ja generalnie ostatnio mam etrap mocno rozbuchany jeśli chodzi o seksualność. Zerwała mi się z łańcucha i tak neistety u mnie jest jak nie staram się trzymać samego siebie w ryzach. Z moich obserwacji wynika, że ja mam takie ciśnienie przy większego otwartości na seks. [...]

O i jeszcze plecy wrzucę, bo nie było chyba nawet w tym roku. Generalnie jak ich nie było tak nie ma, ale boczki nie straszą jakoś specjalnie przynajmniej :-P https://i.ibb.co/vQk3SrP/813676-A3-05-AF-45-F6-9-DE1-0-BC2-CA6-B72-FE.jpg Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2019-08-09 22:58:23

znalezli Soldicowi jakiegos rywala z Czech wydaje sie jakis taki w miare solidny bodajrze bilans 22-9 nic lece spac elo z fartem /-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-08-09 22:58:42

Moze w turze wino A z andro to raczej nie powinno byc cyrku. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-08-09 22:49:50

No dokładnie tak chłopaki macie racje, szukałem nie było a potem abrakadabra i wyskoczyło to znalazła hyhy|-) No i dzięki bardzo panowie, będę wypoczywał i resetował najlepiej jak potrafię %-) Tymczasem jest tak, czekamy na prom, wpadł burger king;-) /SFD/2019/8/9/7342ff7e54a2483287b7b525561e4cfb.jpg [...]

Natalia Abraham Coelho (women's physique) 5 tygodni przed /SFD/2019/8/9/34d8605a2ac24d06a99e811558383699.jpg

Brucea Springstena,Armina van Bureena czy Blank & Jones ,także bardzo lubię Zmieniony przez - bane158 w dniu 2019-08-09 22:35:19