s

Queblo - A co do walki to widziałem ją już i w pełni podzielam zdanie arbitrów co do jej wyniku Jak możesz w pełni podzielać zdanie arbitrów, skoro ich decyzja była niejednogłośna ? Czyli jesteś za a nawet przeciw ? Zmieniony przez - delly w dniu 2007-03-15 22:52:18

e no to to wszystko wyjasnia. Jak Ty kebabami od ciapatych sie odzywiasz, to sie nie dziwie, ze Ci waga leci... Wez sobie kuraka usmaz, dowal ryzu, polej oliwa dodaj jakas zielenine, masz jak najbardziej wartosciowy posilek za Ł2. Do tego smaczniejszy i pozywniejszy. Jak to mowia-chciec to moc. Albo kobiete se znajdz zeby Ci gotowala Dobra to [...]

racja, sa ludzie których moge powiedziec ze w jakis sposób szanuje i lubie mimo ze nikogo z was na oczy nie widziałem. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-03-15 22:53:14

Ma bardzo dużo emil1989 (chodzi mi o dźwiganie ciężarów a oczy, ich uszkodzenia itp.) Rozwinę to prawdopodobnie niedługo w szerszej wypowiedzi. Choćby tutaj: http://www.sfd.pl/Si%C5%82ownia_a_wzrok-t237270.html polecam przyczytać wszystkie wypowiedzi. A znaleźc można dużo przypadków. Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2007-03-15 22:57:09

Przykro mi Eld, ale br0ken ma rację. Komórki w czasie brania kreatyny coraz bardziej są nią nasycane i przez cały okres nie są wstanie przyjmować takiej samej ilości. Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2007-03-15 22:53:44

br0ken spokoj, docinki osobiste na priv sobie pzresylajcie , a nie w tym dziale Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-03-15 22:56:47

[...] + 2 bialka ) - 1 banana - 150g wazyw - 10g oliwy z oliwek 11:00 - 2 kanapki (10g oliwy z olivek, 50g poledwica, 1 banan, 1 jablko ) 15:00 - 60g ryzu - 50g twarogu - 150g surowki - 100g owocow 17:00 ( posilek przed treningiem ) - 60g ryzu - 100g piersi z kuraka - 150g surowki - 10g oliwy z oliwek 18:30 - TRENING - bezposrednio po treningu 1 [...]

Hehe Delly, ulica była pusta, dlatego w ogóle postanowiłem zawracać na trzy. A by się dziod zdziwił jakbym mu tam wyciągnął balache za pomocą pasa i kierownicy Fajnie trochę to wyglądało, każdy kto wychodził z poczekalni szedł do okienka wpłacić na kolejny egzamin Marian - bania tam w Japonii to chyba zamiast aktorów używają zawodników mma i [...]

na pudełku istotnie nie ma napisu scan, po prostu rusek. Wazne ze działa edit: "rusek" Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-03-15 23:01:09

W najszerszym raczej. To tyle co ja w sumie na masie nie ma co liczyć na pocięte nogi, lekkie zaznaczenie mięśni i tyle, po prostu masywne - przynajmniej tak jest u mnie. Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2007-03-15 23:03:26

Rambo : Ogolnie rowniutko wszystko poszlo do przodu Ja jestem mega zadowolony. Dobranoc lece w kime Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-15 23:08:27

niestety mam problem z kolanami, nie mogę zbytnio obciążać nóg jeszcze przez jakieś 2 lata~ , tak powiedział doktor ale na pewno przesadził (lekarze zawsze przesadzają ) zamierzam niedługo kupić Joint Therapy , może to wzmocni moje stawy i powrócę do trenowania nóg. A co do treningów A i B , co sądzisz o tym żeby zmieniać je np. co miesiąc? [...]

O, pierwszy koks działu wrócił Co tam u ciebie? Internet nawalił? Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-03-15 23:10:29

ja sobie świetnie zdaje sprawe ze ta glukoza z pozywienia nie pojawia sie odrazu, w przeciwnym wypadku cały czas mielibyśmy hipo albo hiperglikemie. to nie zmienia faktu ze po carbo wyzut insuliny bedzie gwałtowniejszy.wszyscy trąbili ze musi być odpowiednio wysoki zeby prawidłowo transportować aminokwasy,bo bez tego nie ma masy teraz nagle [...]

150g piersi to jakies 30g bialka.. Ja mam 178cm 82kilo i jem 2 mniejsze piersiaki ~ 200/220g Sniadanie to 5jajek.. ~ 35g bialka Ale dieta nisko weglowa Zmieniony przez - przywor w dniu 2007-03-15 23:32:50

dobra zjadłem i teraz to juz ide... Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-03-15 23:42:32

Szkoda Forresta, też go lubię, tego jego pojedynku z Bonnarem nie da się zapomnieć Ale jak na razie rozpiska taka Sobie, prócz Walki CC z Gonzagą i Werduma. Myślę że Gonzaga wygra z Mirkiem, a Arlovski pojedzie Werduma Zmieniony przez - Kazik86 w dniu 2007-03-15 23:49:22

. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-03-15 23:49:20

sseezzaarr: ehheh jack mial skore i pozegnal sie jak stary mafiozo jutro po rybie w gazecie dostaniemy napewno outsidee: czy sie nudzi niee bo dziennie sa inne dodatki inewarzywa inne przyprawy wiec jest git :) a nawet gdyby to pamietaj ze cos za co a jest naprawde warto a na tej silowni ciwcze juz blisko 3 tydzien ale jeszcze 1-2 tyg i na [...]

Nowy_Neo, w ostatnim posilku (przed snem) nie spozywamy weglowodanow, wiec gainery, chleb itd. odpadaja... Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-03-15 23:54:09