s

50 dury co 5 dni powinno pomóc + animal flex Zmieniony przez - Alg w dniu 2007-03-11 15:57:37

po pozwolilem sobie na male porownanie widac roznice, barki kaptury,, nawet ramie poszlo nie zle Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-11 16:01:06

witam, mozliwe ze byłbym zainteresowany, mam jakies 10km do czerwionki, ale odebrac mogłbym jak juz to w weekend za tydzien p.s masz mzoe jakies hantle/gryfy/obciazenia na sprzedaz?

To kiedy startujesz z ta redukcja? Sporo do zrzucenia masz Ale niech bedzie SG

kletka bokiem Gora latales na solar? Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-11 16:12:30

ok, troszke pozmieniałem i teraz wygląda to tak:(dodam tylko że waże nie 94, a 92kg): KALORIE 2349,6 BIAŁKO 184 TŁUSZCZE 92 WEGLOWODANY 196 Posiłek 1 - 30/18/70 Posiłek 2 - 30/18/50 Posiłek 3 - 30/18/60 Posiłek 4 - 30/18/15 Posiłek 5 - 30/18/5 Posiłek 6 - 30/0/0 Płatki kukurydziane 80 Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 200 Ser twarogowy [...]

Lucarelli bardoz duzo przez ten czas nastrzelal, kallstrom, scholes, chyba tez cos postrzelali, bordon tez strzelil tylko tbeli jak nie bylo tak nima Zmieniony przez - sebk w dniu 2007-04-22 15:45:48

Kurna, po japońsku W filmie jest trochę obrazków z domu, trochę z treningu, trochę z ćwiczeń oddechowych. Są też wypowiedzi Ricksona i jego syna (po angielsku) ale nic konkretnego. Gdyby program był po angielsku może byłoby cos ciekawego, ale program niestety był z japońskiej telewizji. Można obejrzeć żeby zobaczyć Ricksona na treningu czy na [...]

Jeszceo foto Plecow oOoo mam prosbe do ciebie!Jak bys mogl wes zrob prawie wszystkie foto sprzed i Po!!!!!Megaa bede ci wdzieczny...! Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-03-11 16:20:11

spoko ale jeszcze nie mam czego porównywać bo żaden trening puki co się nie powtórzył ale już w czwartek będzie drugi trening 15a na którym w każdym ćwiczeniu będą ciężary zwiększone w porównianiu do poprzedniego 15a nareszcie ktoś tu zagląda q-bazz: zajżałem już... Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2007-03-11 20:44:41

Obejrzyj, świetny film. Oglądałem trzy razy i za każdym razem podobał mi sie coraz bardziej. Sceny z rosyjską ruletką to juz klasyka kina. Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-03-11 16:22:40

Kurde swietne foto wszamki..! ale mi apetytu naobiles Z animalem tez fajno opisane, ja zjdalem wszystko procz Cutsa Ps.Powiadomke ktora ci wyslalem juz nie musisz raczej sie tym zajmowac..! Pozdro Pozdro Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-03-11 16:57:21

Smak czekoladowy jest ok ale nie jakis super. Podobny do sp80, zdecydowanie bardziej slodki. Z mlekiem zdecydowanie lepsze niz z woda. Po rozpuszczeniu zostaja biale grudki, ktore sa chrupiace Zmieniony przez - domer w dniu 2007-03-11 16:36:44

Owszem nie można uogólniać, ale wydaje mi się ze 80 % czarnych pasó tak właśnie się prezentuje... Mój hicior http://www.youtube.com/watch?v=PIQG9LNp880 ten też zasługuje na uwagę http://www.youtube.com/watch?v=i2HZMDSlwLA tu egzamin na 3 dan http://www.youtube.com/watch?v=wbdCWTGVzEQ :D hurtem ze 15 osób egzamine na 3 dan Tu super groźna [...]

ale zes sie rozpisal zamiast zwyklej glutaminy dalbym NAG lub Glutabolic zamiast zwyklego BCAA dalbym growhfactor lub co innego w tej postaci i pic po treningu lub w trakcie SNI Xtreme Amino 2000 325t.-to bym wywalil. a tak reszta wyglada dobrze. Zmieniony przez - salix w dniu 2007-03-11 16:41:03

nawet jak tak wyglada to co? koksował,zarobił na tym kupe kasy, nic mu nie brakuje a jeszcze gubernatorem jest. A ile ludzi bierze koksy i nie ma z tego nic Zmieniony przez - beter w dniu 2007-03-11 16:43:09

no jak podajesz dane z jakiej jestes szkoły to myslę ze druzyny miedzyszkolne :) dzieki za Soga a tak z ciekawosci ile wyciskasz ? aha zajrzałem juz w profil no to fajnie u mnie w szkole jeden gosc wycisnął 150 kg na zawodach - 1 miejsce rocznik 87 chyba to pewnie bedzie brał udział... ja jeszcze raczej nie mam tam czego szukac hehehe Zmieniony [...]

Możliwy, jak najbardziej. Z Legnicy. Jak byś sie zdecydował, to pisz na gadu. Zmieniony przez - Hodred w dniu 2007-03-11 16:47:36

Jedrumass - takie filozofie to zachowaj dla siebie !!! jak uwazasz ze wszytsko za ciebie zrobi koks to jestes za***iscie madry !!! Konkret - konkretnie i sog !!! Zmieniony przez - morph4 w dniu 2007-03-11 16:56:33

Racja Fireball Iceman Iceman Oryginalny wątek z Sherdoga: http://www.sherdog.net/forums/showthread.php?t=506650 Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-03-11 17:01:02